 Gesundheitssport
| Gesundheitssportangebot
in Wenden |
| | Montags in der
Grundschule Wenden |
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16:00 - 17:30 Uhr Feldenkrais für
Senioren/innen (Kursangebot)
17:30 - 18:45 Uhr Feldenkrais für Männer und Frauen
(Kursangebot)
| V.
Koch
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18:45
- 20:00 Uhr Rückenschule
/ (Frauen und Männer) (Kursangebot) "PLUS"
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V.
Koch | | |
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| Dienstags
im Pfarrheim Wenden |
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10:30 -
11:45 Uhr Feldenkrais für Männer und Frauen
(Kursangebot)
| V.
Koch |
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Donnerstags in der Konrad Adenauer Schule Halle C |
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16:00 - 16:45 Uhr Psychomotorik für Kinder
| U.
Wurm |
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16:45 - 17:30 Uhr Psychomotorik für Kinder |
U.
Wurm |
17:30 -
18:15
Uhr Psychomotorik für Kinder
| U.
Wurm |
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| Gesundheitssportangebot
in Schönau |
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| Mittwochs
in der Turnhalle Schönau |
|
17:45 -
18:45 Uhr Funktionelle Gymnastik für Männer und Frauen
| B. Kottmann |
Diese Sportangebote werden ggf.
von den Krankenkassen bezuschusst, bei regelmäßiger Teilnahme bekommt
jeder Teilnehmer eine entsprechende Bescheinigung.
"PLUS":
Die mit diesen Kennzeichen versehenen
Sportangebote sind vom Deutschen-Turner-Bund mit dem Pluspunkt-Gesundheit
und durch den Landes-Sport-Bund mit der Auszeichnung "Pro-Sport-Gesundheit"
ausgezeichnet.
Ihre
Ansprechpartner
Koch Viktoria
02762 / 2400
Wurm Ulla 02762 / 3157
Kottmann Bettina
02762 / 6447Feldenkrais
- ein neues
Angebot bei der Sportgemeinschaft Wenden
Seit Anfang das Jahres bietet
Viktoria Koch einige Übungsstunden zum Feldenkrais an. Für
alle die den Feldenkrais noch nicht kennen oder sich dafür
interessieren bieten wir auf den folgenden Seiten ein paar
Informationen dazu an. [Informationen zum Feldenkrais]
Die Sportgemeinschaft Wenden
ist im Bereich Gesundheitssport ein anerkannter
kinderfreundlicher
Sportverein.
Weiterführende
Informationen zum Psychomotorik-Kurs
der SG Wenden.
Die
Gesundheitssport
- Angebote kurz vorgestellt:
Stundeninhalte der
Rückenschule sind z.B.
ein Aufwärmtraining meistens mit Musik, schnelles Gehen, Walken
oder wer kann und möchte Laufen. Schrittkombinationen aus der
Aerobic, Mobilisierung des Schultergürtels, des Beckens usw.
Hauptarbeit- Kombinationen
von statischen und
dynamischen Kraftübungen zur Entwicklung und Erhaltung einer
optimalen muskulären Sicherung der Wirbelsäule um die
Belastungen in Beruf und Alltag zu gewährleisten. Es geht hier
nicht nur um Bauch- und
Rückenmuskulatur, sondern auch um das Zusammenwirken der
sogenannten Muskelschlingen und Muskelketten, der Muskeln des
Schultergürtels, des Schultergelenks, des Beckengürtels sowie
des Hüftgelenks. Die Übungen werden entsprechend den
Voraussetzungen der Teilnehmer ausgewählt. Bewegungsmuster werden alltagsnah aus
verschiedenen
Ausgangsstellungen nach den Anforderungen des tägl. Lebens
angeboten, ein ungünstiges Haltungsmuster durch eine bessere
Haltung ersetzt. Zum Beispiel Haltungsmuster nach vorn fallende
Schultern werden durch eine Außenrotation derselben in eine
günstigere Stellung gebracht, wodurch sich die gesamte
Wirbelsäule aufrichtet. Dehnen der gekräftigten Muskulatur,
Lockerung und Entspannung gehören zu jeder Übungseinheit.
Die Übungsarbeit im
Rehabilitationssport
ist ähnlich aufgebaut wie im Gesundheitssport. Da die
Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch
ihre
verschiedenen Erkrankungen diese Übungen nicht alle ausführen
können, muss speziell für jeden, seinem Krankheitsbild und
seiner Leistungsfähigkeit entsprechend ein Übungsprogramm
erstellt werden. Aus diesem Grund ist die Teilnehmerzahl geringer als
in den übrigen Gruppen.
Im Jahre 1986
begannen wir mit
einer Handvoll
Teilnehmern, nach
15 Jahren hat sich der
Gesundheitssport und der Rehabilitationssport zu einem Schwerpunkt im
Verein entwickelt. Heute nehmen ca.
180 Personen unser
vielseitiges Angebot an. Wir hoffen,
dass wir auch in Zukunft einen kleinen Beitrag zur Volksgesundheit
leisten können
Bilder
der Abteilungen:
Ulla Wurm - Psychomotorik für Kinder |
Viktoria Koch - Fit durchs Jahr |
Viktoria Koch - Funktionelle
Gymnastik. / Rückenschule |
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