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Sa

02

Nov

2019

Südsauerlandlauf 02.11.2019

Ausschreibung Südsauerlandlauf 2019
2-Ausschreibung 2019-Home Page.pdf
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Streckenverlaufsplan Südsauerlandlauf 2019
Streckenverlauf Südsauerlandlauf.pdf
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So

22

Sep

2019

SG Wenden ist Deutscher Team-Meister im Berglauf

Tobias Lautwein, Fabian Jenne und Nils Schäfer schafften am Sonntag eine kleine Sensation: sie krönten ihre erste Teilnahme an einer Deutschen Meisterschaft im Berglauf mit dem Titelgewinn im Team. 

Im thüringischen Breitungen wurden die Laufsportler auf eine 13,3km lange Strecke mit etwa 780 Höhenmetern geschickt. Der Extrem-Hindernis-Läufer Tobias Lautwein teilte sich den Wettkampf sehr klug ein und überzeugte mit Platz 9 im Gesamtfeld in 1:00:08h. Teamkollege Fabian Jenne, der seit jeher auch schon eher die Strecken neben den Wegen bevorzugt, benötigte 1:01:36min und kam auf Platz 13 ein. 

Dass man sich bei Meisterschaften auf Nils Schäfer verlassen kann stellte der Westerwälder an diesem Wochenende wieder unter Beweis. Obwohl er mit seiner derzeitigen Laufform nicht zufrieden ist, ging er an den Start und komplettierte in 1:05:23h auf Platz 31 das Team. 

"Tobi war bärenstark unterwegs und Nils hat alles für die Mannschaft gegeben", meldet sich ein sehr glücklicher Fabian Jenne von unterwegs und lässt verlauten: "Wir freuen uns jetzt schon auf die Titelverteidigung im nächsten Jahr!".

 

So

15

Sep

2019

DM 10km in Siegburg

Silber in der W40 für Christl Dörschel, Jonas Hoffmann mit starken 30:11min auf Platz 15

v.l.: Nils, Markus, Jonas, Simon, Fabian, Thomas
v.l.: Nils, Markus, Jonas, Simon, Fabian, Thomas

 

Am Sonntag fanden die Deutschen Meisterschaften im 10km-Lauf auf der Straße statt. In Siegburg, für DM-Verhältnisse also fast vor der Haustür, waren auch sieben Athleten der SG Wenden am Start.

 

Christl Dörschel erreichte die beste Einzelplatzierung. Die W40-Läuferin wurde Vize-Meisterin in ihrer Altersklasse und kam im starken Gesamtfeld auf einem tollen 33. Platz ein. Ihre Zeit von 37:36min liegt unter ihrem derzeitigen Niveau, allerdings ereilte sie nach etwa sieben Kilometern ein kleines Unglück, welches sich jeder Läufer noch nicht einmal für seinen Dauerlauf wünscht. Ihr Schuh ging auf, aber nicht etwa, weil er schlecht gebunden, sondern weil der Schnürsenkel gerissen war. "Zu dem Zeitpunkt war ich schon an die Susanne Hahn (spätere Meisterin in der W40) herangelaufen", beschreibt die für eine bessere zweite Rennhälfte bekannte Athletin und gibt zu, dass sie sich auf den letzten Kilometern durchaus Chancen gegen ihre Dauerkonkurrentin ausgemalt hatte. Mit einer weiteren DM-Medaille bei sommerlichen Temperaturen war sie am Ende des Tages aber dennoch sehr zufrieden.

 

Bester männlicher SG-Starter war Jonas Hoffmann, der in starken 30:11min auf Platz 15 von 351 im Gesamteinlauf einkam. "Jonas war eine 14:40min für die ersten 5km angelaufen, da wäre auch gut eine 29iger Zeit möglich gewesen", berichtet Rebecca Huckestein, die als Begleitung mit vor Ort war. Der Triathlet vom EJOT-Team, der bei Leichtathletikveranstaltungen seit Jahresbeginn für die SG startet, hatte sich die Zeit unter der 30min-Marke auch vorgenommen und konnte auch zunächst in der Spitzengruppe mitlaufen. Dass man auf den vier Runden durch die Siegburger Innenstadt trotz Bergan-Passagen und Abschnitten mit Kopfsteinpflaster gute Leistungen erzielen kann, zeigte die deutsche Spitze. Sowohl bei den Männern, als auch bei den Frauen konnten die Zweit- und Drittplatzieren jeweils eine neue persönliche Bestzeit erreichen. Auch Fabian Jenne, der mit 32:14min rund 30 Sekunden schneller war als noch vor einer Woche bei den NRW-Meisterschaften, zeigte sich zufrieden. Zusammen mit Simon Huckestein, der nur fünf Sekunden nach ihm ins Ziel kam, bildeten die drei Männer das erste SG-Team, das in der Gesamtwertung auf Platz 9 gelandet ist. Huckestein, der aufgrund von anhaltenden Verletzungsproblemen schon seit zwei Jahren auch erfolgreich im Triathlonsport unterwegs ist, hatte bei den aufsteigenden Streckenabschnitten wieder mit seiner angeschlagenen Achillessehne und Ferse zu kämpfen, sodass er nicht mit vollem Druck laufen konnte. Vor dem Hintergrund seiner äußerst geringen Laufumfänge in den letzten Wochen war der in Butzbach wohnhafte Athlet aber sehr zufrieden. 

Anders das Bild bei Nils Schäfer: der Westerwälder ist über seine Zeit von 34:13min nicht glücklich. Im Moment ist er - auch aufgrund von Verletzungen - von seinen besten Leistungen etwa zwei Minuten entfernt. Markus Mockenhaupt stellte sich in den Pacemaker- Dienst seiner Schwester Sabrina, die ohne besondere Vorbereitung teilgenommen und sich dank seiner Unterstützung durch das Rennen gekämpft hat. In 35:15min bzw. 35:16min kamen die Beiden ins Ziel. Letzter SG-Starter war Thomas Schönauer, der 38:09min benötigte und das Rennen als eine "sehr große Enttäuschung" beschreibt. Christian Biele, mit dem die beiden eine Mannschaft in der M35 bilden wollten (Schönauer war "runtergemeldet" worden), war kurzfristig aus privaten Gründen zu Hause geblieben, wofür die Mannschaftskollegen natürlich volles Verständnis hatten. Thomas Schönauer trat aber dennoch an, um mit Schäfer und Mockenhaupt das zweite Team zu komplettieren (Platz 40 von 50).

 

 

 

Ein herzlicher Dank geht an Hartmut Hoffmann für zahlreiche tolle Bilder, von denen man eine Auswahl in der Galerie unten ansehen kann.

 

 

 

SC

 

So

08

Sep

2019

NRW-Meisterschaften 10km

Am vergangenen Samstag fanden im Rahmen des 6. Welterbelaufs auf dem Gelände der Zeche Zollverein in Essen die offenen NRW-Meisterschaften über 10km statt. 

Ein Gruppe von neun Athleten der SG Wenden war am Start und konnte eine beachtliche Sammlung an Titeln zurück ins Sauerland bringen. 

Bester SG-Läufer war Christian Biele, der in einer Zeit von 32:22min im Gesamteinlauf auf Platz 3 einkam und seine Altersklasse gewinnen konnte. Der Attendorner war die erste Rennhälfte in zügigen 15:50min angegangen und musste auf der zweiten Hälfte ein paar Körner lassen: "Ich bin in diesem Jahr so viele 5000m-Rennen gelaufen, da fühlte sich meine Angangszeit heute verhältnismäßig locker an!". Aber er stellte auch fest, dass die Strecke einem Einiges abverlangte. Auf einer Runde von 3,33km wurden die Läuferinnen und Läufer über das Gelände der Zeche geführt. Zwar mussten für sauerländer Verhältnisse nur wenige Höhenmeter bezwungen werden, aber durch zahlreiche enge Kurven und Kopfsteinpflasterpassagen wurde ein kontinuierlicher Laufrhythmus verhindert.

Dies merkte auch der Olper Fabian Jenne, der nach einer Verletzungspause im Frühsommer seine gute Form noch nicht wieder erreichet hat. Mit 32:52min und Platz 5 in der Gesamtwertung zeigte er sich nicht zufrieden.

Nächster Wendener im Ziel war Tobias Lautwein, der in 33:43min seine Altersklasse M30 gewann und zudem eine neue persönliche Bestleistung laufen konnte. Trainer Egon Bröcher zollte ihm dazu großen Respekt: "Wenn du auf dieser Strecke Bestzeit rennen kannst, bist du richtig gut drauf!" Der Altenhofer freute sich als einziger SGler über die Tempo- und Richtungswechsel, da er als Extrem-Hindernisläufer genau solche Wettkämpfe besonders mag. Zusammen mit Jenne und Biele sprang am Ende auch noch Platz 1 in der Mannschaftswertung heraus. Außerdem konnte er lange Zeit zusammen mit Vereinskollege Markus Mockenhaupt laufen und im Duo einen Konkurrenten nach dem anderen einsammeln. Mockenhaupt musste dann zum Ende etwas abreißen lassen, sodass er nach 34:35min über den Zielstrich lief. "Ich habe mich zuletzt auf einen Ironman vorbereitet, da vernachlässigt man das schnelle Laufen im Training ein bisschen", kommentierte er das Rennen. Zwischen die Beiden schob sich noch Nils Schäfer, der nach 33:58min auf Platz 11 im Gesamteinlauf einkam. Der Westerwälder legt zur Zeit viele Kilometer auf dem Rad, insbesondere dem Mountainbike zurück und nimmt damit auch an Wettkämpfen teil. Beim Lauftraining hatte er zuletzt immer öfter mit kleineren Verletzungen zu kämpfen. Thomas Schönauer belegte in 37:27min den dritten Platz in der M40 und war mit seinem Rennen zufrieden, denn auch er hatte zuletzt mit gesundheitlichen Problemchen zu kämpfen.

 

Schnellste Frau im roten Dress war wieder einmal Christl Dörschel. In 37:04min kam sie als Zweite im Gesamteinlauf und Erste ihrer Altersklasse ins Ziel. "Ich war lange Zeit noch an der Führenden dran, aber in der letzten Runde konnte ich nichts mehr zulegen. Die Strecke hat schon Körner gekostet." Sie bestätigte aber ihre derzeit gute Form und blickt positiv in Richtung der 10km-DM am kommenden Wochenende. Diese Veranstaltung hat Sandra Clemens für sich gestrichen und beendet ihre Saison vorzeitig. Mit den 40:04min war sie nicht zufrieden: "Im Moment passt einfach gar nichts zusammen!" Ina Andrieu-Syrek komplettierte das Feld der SG-Starter. Die 56-Jährige benötigte 49:20min, wobei auch sie in diesem Jahr schon viel schneller laufen konnte.

Die drei Frauen konnten dennoch die Mannschaftswertung für sich entscheiden. Dass man mit einer Gesamtzeit von 2:06:28h (Olper Kreisrekord liegt bei 1:49:53h) diese Altersklassenübergreifende NRW-Wertung gewinnen konnte und eine Finisherzahl von insgesamt 111 Läuferinnen und Läufern, ist allerdings auch ein Zeichen für die eher schlechte Besetzung des Wettkampfs. Auch Sandra Clemens in der W30 und das M30/35-Team mit Biele/Lautwein/Mockenhaupt konnten sich jeweils noch konkurrenzlos den NRW-Titel sichern. Dennoch kann man nur Meister werden, wenn man sich im Wettkampf stellt und ins Ziel kommt, weshalb man allen Athleten zu ihren Leistungen gratulieren muss.

 

 

 

SC

 

Nach dem Lauf...
Nach dem Lauf...

Sa

31

Aug

2019

Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach Tag 3

Frederik Wehner und Christl Dörschel mit Gesamtsieg in der Serie

Am letzten Tag der Bahnlaufserie stand für die Mittelstreckenläufer die 1500m-Distanz auf dem Programm. Frederik Wehner konnte zum Ende des Sommers seine Bestzeit erneut verbessern und kam nach 4:06,26min ins Ziel.

Ruben Niemann war auf der gleichen Strecke unterwegs und belegte in 4:38,58min den zweiten Platz in seiner Altersklasse. 

Für die Langstreckler hieß es erneut Runden zählen... Die 10000m lief Christl Dörschel in 36:56,98min. Dies bedeutet für die W40-Athletin eine neue Saisonbestleistung und bestätigt ihre aufsteigende Form im Hinblick auf die NRW-Meisterschaften und die DM, die an den kommenden beiden Wochenende stattfinden. Auch ihre Vereinskollegin Melanie Linder erzielte in 37:51,01min eine neue Saisonbestleistung, obwohl sie etwa 20 der insgesamt 25 Runden auf sich allein gestellt war. Im Vergleich zur Vorwoche zeigte sich der Olper Thomas Giese mit seiner Leistung zufrieden: er lief die 10000m in einer neuen persönlichen Bestzeit von 36:46,29min. Anders das Bild bei Stefan Lang, der sich über sein Ergebnis von 41:29,79min ärgerte.

 

Frederik Wehner und Christl Dörschel konnten jeweils den Gesamtsieg in der dreiteiligen Serie feiern. In der Summe der Einzelleistungen war in der männlichen Jugend über die Mittelstrecke bzw. in der Frauenklasse der Langstrecke niemand besser als die beiden Wenderer.

 

SC

 

 

Fr

23

Aug

2019

Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach Tag 2

 

Gestern stand für einige Mittel- und Langstreckler der SG Wenden der zweite Lauftag bei der Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach auf dem Programm.

 

Frederik Wehner und Ruben Niemann nahmen die selten angebotene 1000m-Strecke unter die Füße. Nach einer langen Saison mit an die 20 Wettkämpfen fühlte sich der Neuzugang Ruben Niemann vor dem Lauf ein bisschen müde. Doch Trainer Egon Bröcher sollte mit seinem Rat Recht behalten, dass man immer erst den Wettkampf abwarten muss und nicht mit einer negativen Grundhaltung am Start stehen darf. Ruben lief in 2:52,79min so nah wie nie zuvor an seine im Jahr 2006 aufgestellte Bestleistung heran. Frederik Wehner kam in 2:35,19min auf dem ersten Platz der U20 ein und ließ mit seiner Zeit auch zahlreiche Läufer der Hauptklasse hinter sich.

 

Die Langstreckenläufer mussten 12,5 Runden im sommerlich warmen Stadion an der Paffrather Straße drehen. Hier zeigten insbesondere Christl Dörschel in 17:51,28min und Melanie Linder in 18:04,84min ihre gute Form, denn beide Zeiten heißen für die W40-Athletinnen eine Saisonbestmarke. Eine neue persönliche Bestleistung stellte auch Immanuel Barkholz auf, der für die 5000m 17:52,72min benötigte. Der 29-Jährige aus Drolshagen hat durch die Betriebslaufgruppe seines Arbeitsgebers Gebrüder Kemper zum Laufsport gefunden und konnte sich in diesem Jahr toll entwickeln. Thomas Giese blieb in 17:57,98min ein bisschen hinter den Erwartungen zurück, blickt aber vor dem Hintergrund der tollen 3000m-Zeit der Vorwoche optimistisch auf den letzten Tag der Serien am kommenden Donnerstag. Thomas Schönauer hatte sich nach zwei sehr kilometerreichen Trainingswochen eine Zeit um die 18min-Marke vorgenommen und blieb mit 18:10,41min voll im Soll. Richtig zufrieden zeigte sich Stefan Lang, der in 19:09,23min seine zweitschnellste 5000m-Zeit auf die Bahn zauberte. Sandra Clemens hatte einen schlechten Tag erwischt und musste sich jeden Meter der Strecke hart erkämpfen. In 19:47,99min blieb sie weit hinter den Vorgaben.

 

 

 

SC

 

So

18

Aug

2019

Bahnlaufserie Bergisch-Gladbach Tag1

 

Der Abschluss der Bahnsaison ist für die Leichtathleten der SG Wenden traditionell die dreiteilige Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach. Am ersten Tag dieser Serie zeigte Johanna Pulte über 800m in der Klasse U18 nochmals eine sehr gute Leistung und lief in 2:21.54min eine neue persönliche Bestzeit.

Frederik Wehner und Tim Thiesbrummel waren im 800m Lauf der Männer am Start. Leider wurde der Lauf zu sehr von Taktik geprägt, so das gute Endzeiten ausblieben. Mit 1:59.27min für Frederik Wehner und 2:01.45min für Tim Thiesbrummel blieben beide SG-Athleten etwas hinter ihren Möglichkeiten. Die lange Saison spürt Ruben Niemann. Der Mittelstreckler, der seit Anfang des Jahres für die SG Wenden startet, kam nicht ganz an seine Saisonbestzeit heran. Mit 2:15min für die 800m war es dennoch ein zufriedenstellender Abschluss einer erfolgreichen Saison im roten Trikot.

Während die Mittelstrecker den an den drei aufeinanderfolgenden Donnerstagen die Strecken 800m, 1000m und 1500m zu absolvieren haben, müssen die Langstreckler ein paar Runden mehr drehen. Am ersten Tag standen die 3000m auf dem Programm. Hier zeigte der Olper Thomas Giese, dass er immer besser in Form kommt. Der Langstreckler lief die für ihn ungewohnten 3000m in persönlicher Bestzeit von 10:11.79min. Auf der gleichen Stecke startete auch Christl Dörschel. Sie kam gerade aus dem Urlaub, den sie gleichzeitig zu einer intensiven Trainingswoche mit vielen Dauerläufen nutzte, zu einer Leistungsüberprüfung nach Bergisch-Gladbach. Mit 10:36.05min zeigte sie sich zufrieden. Stefan Lang siegte in der Klasse M55 mit sehr guten 11:01.82min.      

So

11

Aug

2019

Wasserschlacht beim 5000m-Rennen im Molzbergstadion

Die schnellen Jungs der SG Wenden: (v.l.) Frederik, Ruben, Fabian, Jonas, Tobias, Lukas, Felix
Die schnellen Jungs der SG Wenden: (v.l.) Frederik, Ruben, Fabian, Jonas, Tobias, Lukas, Felix

 

Am vergangenen Freitag fand mit dem 5000m Rennen im Molzbergstadion bei Betzdorf der fünfte Lauf der Ausdauer Cup Serien statt. Der nachmittags einsetzende Dauerregen und die hohe Gewitterwarnstufe in den Vorhersagen machten die Veranstaltung für Teilnehmer und Organisatoren zu einem besonderen Erlebnis.

 "Er war überall Wasser auf der Bahn, teilweise so 2-3cm hoch" berichtet Liv Behle von der SG Wenden. Sie war in einem der früheren Läufe am Start und hatten dann noch ein bisschen Glück mit dem Wetter, da der Regen während ihres Laufs kurz pausierte. Mit dem Ergebnis von 22:16,0min zeigt sich die 22-Jährige zufrieden.

 Im nachfolgenden letzten Lauf des Abends gingen die schnellen Männer den SG auf die 12,5 Stadionrunden. Am schnellsten war Jonas Hoffmann unterwegs, der 15:34,8min benötigte. Eigentlich hatte sich der Triathlet eine Zeit unter 15min vorgenommen und war den ersten Kilometer entsprechend in 2:50min angelaufen, aber aufgrund der Bedingungen (Wasser auf der Bahn, zahlreiche Überrundungen - teilweise auf Bahn 4, alleine gegen die Zeit) musste er dieses Ziel im weiteren Rennverlauf aufgeben. Auf dem zweiten Platz folgte Fabian Jenne. Er war langsamer und auf eine Zielzeit von 15:30min angelaufen und war dann in seinem mittleren Rennabschnitt auch nochmal langsamer als geplant. "Auf den letzten beiden Kilometern konnte ich aber nochmal schneller werden und so auf Jonas einige Meter gutmachen", analysiert der Olper seinen Rennverlauf. Nach einer zweimonatigen Verletzungspause kommt Jenne immer besser in Schwung und plant für die Meisterschaftsrennen im September. Medhanie Teweldebrhan von der LG Wittgenstein schob sich auf dem dritten Platz vor das nächste Wendener Duo. Frederik Wehner kam in neuer persönlicher Bestleistung nach 16:28,9min kurz vor Tobias Lautwein ins Ziel. Dieser machte keinen Hehl aus seiner Abneigung gegen Stadionrennen:  "Eigentlich hasse ich Bahnläufe, denn immer im Kreis laufen ohne Hindernisse ist mir etwas zu langweilig!".* Die guten Trainingsergebnisse wollten aber einmal in einem Formcheck überprüft werden, sodass er das Runde-Abspulen in Kauf nahm. In neuer persönlicher Bestzeit von 16:31,8min kam er ins Ziel, obwohl er sich trotz der Bedingungen gegen die griffigen Spikes entschieden hatte. Der Altenhofer sieht sich mit einer guten Laufform für die nächsten Meisterschaftsrennen mit der SG und natürlich auch für seine eigentliche Paradedisziplin, die Extremhindernisläufe, gut gewappnet.

 Auch der neunte Platz im Gesamteinlauf ging an die SG Wenden. Felix Lange benötigte 17:28,7min.

 Die Mittelstreckler Ruben Niemann (18:20,5min) und der Lukas Steinseifer komplettierten die schnellen Ergebnisse im letzten Lauf. Der U18-Athlet sicherte sich in der Zeit von 18:24,7min den ersten Platz seiner Altersklasse.

  

 

Weitere SG Starter:

 Thomas Wehner kam in 24:59,8 auf Platz 9 der M55

 Thorsten Gokus kam in 25:34,3min auf Platz 10 der M40

 

 

*Anmerkung der "Redaktion": Dafür waren doch die Bedingungen alles andere als langweilig ;)

 

SC

So

28

Jul

2019

Lind und Pulte bei der U20-DM in Ulm

Alexander Lind (PB über 400m) und Johanna Pulte
Alexander Lind (PB über 400m) und Johanna Pulte

Am vergangenen Wochenende fanden die Deutschen Meisterschaften der U20-Athleten in Ulm statt.

Für die SG Wenden hatten sich die beiden Lauftalente Johanna Pulte und Alexander Lind qualifiziert.

Für die junge Olperin Johanna Pulte war bereits die Qualifikation für die nationale Meisterschaft ein großer Erfolg. Die 16-jährige Läuferin, die sich somit in ihrem ersten Jahr der U18 befindet, stand über die 1500m im ersten von zwei Halbfinalläufen am Start. Trainer Egon Bröcher berichtet von einem taktisch geprägten Rennen: "Bis ca 1300m blieb das Feld eng zusammen, das Tempo war entsprechend eher geringer. Dann kam es zu einem Schlussspurt, in dem Johanna einige Läuferinnen hinter sich lassen konnte." Sie erreichte am Ende den siebten Platz in ihrem Lauf und konnte sich mit der Zeit von 5:06,75min letztendlich nicht für das Finale qualifizieren, da im zweiten Vorlauf von Beginn an ein höheres Tempo angeschlagen wurde. 

Dennoch zeigten sich Trainer und Athletin vom Auftritt auf der DM-Bühne zufrieden.

Eine besondere Inszenierung zeigte wieder einmal Alexander Lind. Über die 400m konnte er sich im zweiten von vier Vorläufen noch gerade so für das B-Finale qualifizieren. Ob die eher enttäuschende Zeit von 50,98sec den hohen Temperaturen - 37°C auf der roten Tartanbahn - oder der Nervosität geschuldet waren, bleibt für Trainer und Athlet ein Rätsel. Die Analyse der Ergebnisse der starken Konkurrenz machten aber klar, dass der junge Wendener selbst mit seiner Saisonbestleistung auch im B-Lauf kaum Chancen haben würde. So konnte er am Folgetag ohne großen Erfolgsdruck an den Start gehen... und letztlich allen zeigen, was er eigentlich drauf hat.

"Endlich ist er mal mutig angelaufen und schon nach 200m war er vorn. Und dieses Tempo konnte er halten und ist nicht auf der Zielgeraden eingebrochen", berichtet Egon Bröcher begeistert vom Rennverlauf. In 49,51sec lief Lind als Erster über den Zielstrich und realisierte zunächst nur diese Platzierung. "Dann hab ich ihm seine Zeit zugerufen und der ansonsten ruhige Alex ließ einen Freudenschrei los", freut sich der Trainer mit seinem Schützling. Schon im Winter hatte Bröcher ihm prophezeit, dass er in dieser Saison die 50sec-Marke unterbieten würde und der Kadertrainer hatte Recht behalten.

 

SC 

Die SG-Starter zusammen mit Teamkollege Frederik Wehner und Anna Kamp (TV Mettingen)
Die SG-Starter zusammen mit Teamkollege Frederik Wehner und Anna Kamp (TV Mettingen)

Mo

15

Jul

2019

Senioren DM: zwei Medaillen für die SG

Am vergangenen Wochenende fand die Senioren DM der Stadion-Leichtathletik statt. Für die SG Wenden waren Christl Dörschel in der W40 und Christan Biele und Ruben Niemann in der M35 am Start.

Zwar kamen die vergleichsweise niedrigen Temperaturen den Langstreckenläufern entgegen, aber ein leichter Nieselregen trübte die Wetterstimmung dann ein bisschen. Ein ähnlich gemischtes Fazit im Bezug auf die sportlichen Leistungen zog auch die SG-Delegation. 

Christl Dörschel sicherte sich in 18:40,92min die Bronzemedaille über die 5000m-Distanz, war aber nach etwa einem Kilometer schon durch eine muskuläre Verletzung im Oberschenkel beeinträchtigt und hat sich durch das Rennen gequält. Auch wenn sie selbst mit ihrer Zeit und der Leistung nicht zufrieden ist, so gebührt ihr dennoch großes Lob, dass sie das Rennen durchgelaufen ist. 

Christian Biele war über die gleiche Strecke am Start. Auch er war mit seiner Zeit von 15:34,82min nicht zufrieden, denn die letzten Trainingswochen und Testwettkämpfe hatten auf ein Ergebnis nah an der 15:00min-Marke schließen lassen. Aber mit einem kurzen Abstand zum Rennen konnte er sich dann doch über die gewonnenen Silber-Medaille freuen.

Ruben Niemann lief über die zwei Stadionrunden eine Zeit von 2:15,36min und belegte den 8.Platz.

 

SC

Ruben Niemann war über die 800m bei der DM unterwegs
Ruben Niemann war über die 800m bei der DM unterwegs

So

07

Jul

2019

Vize-Titel für Wehner, Norm für Pulte

Frederik Wehner wird Zweiter bei den westfälischen Meisterschaften
Frederik Wehner wird Zweiter bei den westfälischen Meisterschaften

 

Bei den diesjährigen Westfälischen Meisterschaften der U18 und U20 waren für die SG Johanna Pulte und Frederik Wehner über 1500m sowie  Stina Hutters über 400m am Start.

Der Nachwuchsathlet Frederik Wehner kam in einem schnellen Rennen auf einem tollen 2.Platz ein.  Den Vizetitel sicherte er sich in einer neuen persönliche Bestzeit von 4:06,31, was einer Steigerungen von beachtlichen vier Sekunden entspricht. Die Norm für die Deutschen Meisterschaften verpasste er dabei nur knapp um 1,1 Sekunden.

 

Johanna Pulte hatte sich das Rennen hervorragend eingeteilt und wurde daher am Ende auch gute Fünfte in einem stark besetzten Teilnehmerfeld. Darüber hinaus konnte sich zudem mit ihrer hervorragenden Zeit von 4:52,46  für die Ende August stattfindenden  Deutschen Jugendmeisterschaften qualifizieren.

 

Auch Stina Hutters war mit Ihrer Zeit über 400m (64,88sec) sehr zufrieden. Sie lief  ein sehr couragiertes Rennen und musste lediglich - wie das bei vielen 400m-Rennen zu beobachten ist - auf den letzten Metern dem hohen Tempo etwas Tribut zollen.

 

 

 

TW

Di

25

Jun

2019

Alex Lind ist NRW-Meister über die 400m

NRW-Meister über die 400m: Alexander Lind von der SG Wenden
NRW-Meister über die 400m: Alexander Lind von der SG Wenden

 

Der 400m Lauf des jungen SG-Athleten Alexander Lind bei den NRW-Meisterschaften in Duisburg war mal wieder nichts für schwache Nerven. Obwohl er mit Timo Streit von der Germania Überruhr seinen ärgsten Widersacher direkt vor sich und somit einen guten Anhaltspunkt für die Renngestaltung hatte, lief Alexander Lind sehr verhalten an.  Erst nach 200m und fast aussichtslosem Rückstand wurde er „wach“. Jetzt schaltete er seinen Turbo und holte Meter um Meter auf. Auf der Zielgeraden schob sich Alexander Lind letztendlich noch an der Konkurrenz vorbei und konnte mit hauchdünnem Vorsprung in 50,62sec den NRW-Titel in der Klasse U18 gewinnen.

 

 

 

In der weibl. U18 über 1500m war Johanna Pulte am Start. Trotz gerade überstandenem grippalem Infekt konnte sie mit 4:56.74 fast an ihre Bestleistung heran laufen. Bis zur Norm zu den Deutschen Jugendmeisterschaften fehlen ihr lediglich 2,5 Sekunden. Mit dieser Leistung wurde Johanna Pulte Neunte in einem sehr gut besetzten Teilnehmerfeld.

 

 

 

Über die gleiche Distanz war Frederik Wehner am Start. In der männlichen Jugend U20 belegte er einen guten 5. Platz. Allerdings war der Alcher mit der gelaufenen Zeit von 4:11.61 nicht zufrieden, da seine Trainingsleistungen eigentlich auf eine deutlich bessere Zeit hindeuten.

 

 

 

Bereits am kommenden Wochenende stehen die nächsten Meisterschaften an: in Kreuztal messen sich die besten heimischen Leichtathleten bei den Südwestfalenmeisterschaften.

 

 

 

Do

20

Jun

2019

Nachruf

 

In der Nacht zum 18.Juni 2019 verstarb Manfred (Manni) Schleime, der schnellste Postbote im Kreis Olpe.

 

Manni, Jahrgang 1939, stand wie kaum ein anderer für die Leichtathletik im Kreis Olpe. Zunächst war er natürlich selbst aktiv: in Kindertagen spielte er zusammen mit den Nachbarskindern in der Kortemicke in Olpe "Olympiade". Ein paar Jahre später, 1955/1956 nahm seine sportliche Karriere beim TV Olpe dann so richtig an Fahrt auf. Am 13.05.1956 startete er beispielsweise bei den Kreis-Waldlaufmeisterschaften, die damals in Rüblinghausen stattfanden. Nur vier Jahre später stand er schon bei Deutschen Meisterschaften über die 3000m Hindernis am Start. 

Ein besonderes Highlight seiner jungen Karriere waren die inoffiziellen Cross-Europameisterschaften in Brüssel im Jahr 1962. Vor etwa 100.000 Zuschauern und unter den Augen des belgischen Königshauses belegte er unter den 3000 Teilnehmern Platz 54. Diese Leistungen kamen nicht von ungefähr, denn neben dem ohnehin schon körperlich aktiven Job als Briefträger trainierte der ehrgeizige Läufer bis zu zwei Mal täglich. 

Zwei Jahre später wechselte er zu den Sportfreuden Siegen, bei denen er unter Paul Schmidt, Olympionike über die 800m, viel trainieren und lernen konnte. So sammelte er über die Mittelstrecken und im Crosslauf zahlreiche Podestplätze auf Westfalenebene.

Nach einer Pause vom leistungsorientierten Ausdauersport schloss er sich 1974 der Läufergruppe aus Wenden an, wo er als aktiver Läufer und Trainer wirkte. Im Jahr 1979 kam mit einem erneuten Wechsel zurück nach Olpe (die Trainingsbedingungen auf der neuen Kunststoffbahn waren sehr verlockend) der größte Erfolg seiner Karriere. Bei den Senioren-Weltmeisterschaften in Hannover wurde er in der Altersklasse M40 in einer Zeit von 4:00,8min Weltmeister über die 1500m. Als die Wendenerin Christl Dörschel im vergangenen Jahr über die 10km zum Europameistertitel in der W40 lief, erinnerte er sich gerne zurück: „Ich war nach dem Anruf von Christl fix und fertig, als wenn ich selbst gelaufen wäre. Da läuft es dir eiskalt den Rücken runter. All die Gedanken, die Gefühle von damals kommen wieder hoch. Oben auf dem Treppchen, die Nationalhymne, ein erhabenes Gefühl.“

Im Jahr 1981 wechselte Manni Schleime zurück zur SG Wenden, wo er dann eine sportliche Heimat fand. 

Auch wenn er nun einige Jahre aus gesundheitlichen Gründen schon nicht mehr selbst läuferisch aktiv war, so war Manni immer in der Leichtathletik-Szene präsent. Mit Paul Schuchert (langjähriger 1. Vorsitzender der SG Wenden) und Peter Siebel (ehemaliger Trainer, auch von Manni persönlich) traf man sich zum Dienstags-Training auf dem Gerlinger Sportplatz, um das Training der nächsten Generation zu beobachten oder hilfreiche Tipps weiterzugeben. Nicht selten wurde vom Rand aus angefeuert oder nach einem eher missglückten Lauf moralisch aufgebaut. Jemandem mit der Erfahrung des Manni Schleime glaubt ein junger Athlet gerne! Bei Veranstaltungen wie dem Südsauerlandlauf, Kreismeisterschaften aller Art und Wettkämpfen auf überregionaler Ebene war Manni ein gern und häufig gesehener Gast, der mit großem Einsatz und Enthusiasmus für "seine" Athleten eintrat.

Auch als er in den letzten Jahren durch seine Parkinson-Erkrankung immer mehr eingeschränkt war, ließ er sich beim Training blicken: mit Walking-Stöcken, denn er wollte so lang wie möglich fit bleiben, stand er beim Wintertraining in den Straßen Schönaus und fachsimpelte mit Egon Bröcher und Laura Jacob über den Laufsport. Seine letzten Wochen verbrachte er nun im Krankenhaus.

 

 

Die SG Wenden trauert um einen langjährigen Lauffreund und wünscht in diesen Tagen allen Angehörigen viel Kraft.

 

Mo

17

Jun

2019

Podestplätze für Turnerinnen der SG Wenden in der heimischen Halle

 

Am 15./16. Juni fand zum zweiten Mal das Bezirksturnfest in Wenden statt. Die SG Wenden richtete den zweitägigen Wettkampf aus, zu dem 212 Turnerinnen und Turner gemeldet waren. Sie selbst war mit 18 Turnerinnen vertreten.

 

Am Samstag fanden die Alterswettkämpfe statt. Anna Weber (2.), Valeska Thiersch (3.), Sara Fazlioglu (4.) und Lynn-Greta Schmidt (6.), die in der AK 14-15 für die SG Wenden an den Start gingen, freuten sich in ihrer Halle und an ihren eigenen Geräten ihre Pflichtübungen zeigen zu können. Die Mädchen starteten am Boden, hier konnten Sara und Anna die beste und zweitbeste Wertung in ihrer Altersklasse einholen. Das zweite Gerät war der Schwebebalken. Obgleich die Mädchen ihre Übungen in einer sehr hohen Schwierigkeit ohne große Fehler zeigten, fiel die Punktzahl nicht wie gewünscht aus. Dafür waren die Ergebnisse der Mädchen Annas Paradegerät, dem Stufenbarren, sehr zufriedenstellend. Anna bewies wieder einmal an diesem Gerät ihr Können und konnte die beste Wertung einfahren, Valeska folgte mit wenig Abstan. Am letzte Gerät, dem Sprung, mussten sich die Wendener Mädchen der Schmallenbergerin Josefina Hoffe dann aber doch geschlagen geben. Bei der Siegehrung stand letztlich ein Wendener Duett am Podest. Anna gewann Silber, Valeska Bronze.

 

Am Sonntag wurden die Wettkämpfe der Alterklassen 6-13 ausgetragen. Sehr viele Turnerinnen und Turner wuselten durch die 4-fach Halle der Konrad-Adenauer-Schule und sorgten für Spannung und Spaß.

 

In der AK 6-7 ging Maria Halbe (9.) an den Start. Sie turnte den Wettkampf mit kindlicher Ernsthaftigkeit. Besonders am Boden zeigte Maria, wie sauber und gespannt auch junge Turnerinnen einen Wettkampf bestreiten können.

 

In der AK 8-9 starteten Emmi Müller (7.), Anna Lia Schamne (8.), Amelie Stracke (10.), Maria Solbach (13.), Merle Schröder (28.) und Emely Spiß (37.) für die SG Wenden. Hier stachen besonders Emmi Müller mit ihrer Übung am Sprung, sowie Anna-Lia mit ihrer Reckübung heraus. Beide konnten sich an diesen Geräten jeweils über die zweitbeste Wertung in ihrer Altersklassen freuen.

 

In der AK 10-11 turnten sich vier der fünf SG Mädchen (Matilda Kloster (7.), Elea Schweinsberg (8.), Klara Halbe (9.), Hannah Nowak (13.) und Marta Demmerling (29.)) in das obere Mittelfeld. Matilda konnte sich trotz Schwächen am Schwebebalken gut auf ihre Bodenübung konzentrieren und fuhr dort die zweitbeste Wertung ein. Auch die anderen zeigten hier noch mal, dass man auch mit niedrigen Pflichtübungen im oberen Mittelfeld stehen kann, wenn man sauber und sturzfrei turnt.

 

Einen schönen Rahmen bildete die Siegerehrung in der Altersklasse 12-13. Hier trat Lea Schneider an und durfte die Bronzemedaille entgegennehmen. Zudem darf sie sich über die beste Wertung am Stufenbarren in ihrer Altersklasse freuen.

 

 

Die Trainer, die Turnerinnen, die Eltern der Mädchen und der Vorstand der SG schauen auf ein gelungenes Turnfest in der heimischen Halle zurück, für das sich das Training sowie der Organisationsaufwand durchaus gelohnt haben.

Vielen Dank an alle fleißigen Helfer und die engagierten Athleten.

 

MW

So

16

Jun

2019

Cup-Lauf mit Streckenrekord für Christian Biele

 

Seine gute Form zeigte Christian Biele beim Strassenlauf in Mudersbach. Beim 4. Lauf zum Ausdauercup siegte der Attendorner auf der mit fünf harten Steigungen sehr anspruchsvollen Laufstrecke über 10km souverän vor Johannes Diedershagen von der SG Westerwald. Zugleich lief Christian Biele mit seiner Zeit von 33:42min Streckenrekord, der seit 2005 von Carsten Thoma vom TuS Deuz gehalten wurde. Den nächsten Start plant der Polizist bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften Anfang Juli in Leinfelde/Thüringen.  

 

 

 

Pia Wittstamm lief in der W14 über 1000m zu Platz 1. Mit diesem Sieg konnte sie wertvolle Punkte für die Cupwertung sammeln. Thomas Wehner startete über 10km in der M55 und belegte Platz 10. Jörg Schneider wurde 8. Im Jedermannlauf über 5km.

 

Mo

10

Jun

2019

10000m DM - Silber und Bronze für die SG

Christl Dörschel und Melanie Linder in Essen auf dem Podest

Die beiden W40-Athletinnen der SG Wenden waren bei den nationalen Meisterschaften der Langstreckler in Essen am Start. Bei sehr herausfordernden Bedingungen mit viel Wind kam Christl Dörschel nach 37:25min als Zweite ins Ziel. Die 25 Stadionrunden konnte nur die Konkurrentin Simone Raatz schneller absolvieren. Melanie Linder, die noch vor Wochenfrist bei den NRW-Halbmarathonmeisterschaften aussteigen musste, erkämpfte sich in 37:56min Platz 3. Somit stand das rote Trikot der SG Wenden gleich zwei Mal auf dem Podest, eine Konstellation die nur wehr wenige Vereine aufweisen können. Daher: Herzlichen Glückwunsch an die erfolgreichen Läuferinnen!

 

Mo

03

Jun

2019

NRW-Meisterschaften im Halbmarathonlauf

AK-Titel für Sandra Clemens und Platz 5 im Gesamteinlauf für Judith Hacker

v.l.: Melanie Linder, Judith Hacker, Sandra Clemens
v.l.: Melanie Linder, Judith Hacker, Sandra Clemens

 

Am vergangenen Sonntag fanden im Rahmen des Rhein-Ruhr-Marathons in Duisburg die NRW-Meisterschaften im Halbmarathonlauf statt.

 

Für die SG Wenden war mit Sandra Clemens, Judith Hacker, Katja Hinze-Thüs und Melanie Linder ein Damen-Quartett gemeldet. Leider musste Katja schon am Vortag aus Krankheitsgründen absagen, sodass sich nur noch ein SG-Trio um 10:00 Uhr zusammen mit etwa 1900 weiteren Startern auf die Strecke begab. Schon beim Startschuss lagen die Temperaturen bei 30°C und auf der Strecke durch den Duisburger Süden später sogar noch weiter darüber. Trotz der guten Unterstützung durch die Duisburger, die an vielen Stellen ihre Gartenduschen an die Straße gestellt oder zusätzliche Wasserversorgungen eingerichtet hatten, waren die äußeren Bedingungen an diesem Tag der entscheidende Rennfaktor. Judith Hacker und Melanie Linder liefen zunächst in einer gemeinsamen Gruppe, bevor sich Judith ein bisschen absetzen konnte. In der ersten Rennhälfte konnte sie ihr anvisiertes Tempo laufen. Daher hatte sie auch nicht mitbekommen, dass hinter ihr die Vereinskollegin Melanie Linder das Rennen verlassen musste. "Es war noch nicht mal so sehr die Hitze… Ich hatte von Anfang an Krämpfe", zeigte sich die Düsseldorferin sichtlich geknickt über ihren Ausstieg. Somit war die Mannschaft geplatzt, was aber auch die Dritte im Bunde, Sandra Clemens, erst im Ziel erfuhr. Auch sie musste den hohen Temperaturen und dem Wind auf den langen Geraden Tribut zollen: "Ich glaube, das war mein bisher härtestes Rennen - auch für den Kopf! Eigentlich wollte ich zwischenzeitlich aussteigen." In 1:30:26min kam sie dann als Sechste im Gesamteinlauf ins Ziel. Mit dieser Leistung konnte sie in ihrer Altersklasse W30 den NRW-Meistertitel gewinnen. Einen Platz vor ihr lief die Teamkollegin Judith Hacker nach 1:28:09min ins Ziel. Auch sie war von ihrer Zeit am Ende sehr enttäuscht, stellte aber in ihrer noch jungen Wettkampfkarriere fest: " Bei solchen Läufen lernt man extrem viel!"

 

Beide Athletinnen freuen sich nun über eine kurze Wettkampfpause und planen langfristig für den Spätsommer und den Herbst.

 

Mit Jörg Heiner war noch ein weiterer SGler beim Halbmarathon unterwegs. Heiner, der erst vor zwei Wochen bei einem 24h-Rennen mitgelaufen war und dort einige Blessuren davon getragen hatte, begleitete die Olperin Verena Klein bei einem ersten Wettkampf nach längerer Pause. In etwa 1:43h konnte sie einen erfolgreichen Wiedereinstieg verbuchen.

 

 

 

SC

 

Fr

31

Mai

2019

Zwei neue PBs bei den deutschen Hochschulmeisterschaften

Frederik Wehner und Tim Thiesbrummel über 800m erfolgreich für die Uni Siegen

 

Bei den deutschen Hochschulmeisterschaften, die am 30. Mai in Köln stattfanden, waren die beiden SG-Läufer Frederik Wehner und Tim Thiesbrummel am Start. Beiden studieren an der Uni Siegen Maschinenbau und nahmen die 800m-Distanz unter die Füße. In der mit 21 Teilnehmern sehr stark besetzten allgemeinen Männerklasse belegte Frederik, der eigentlich noch U20-Athlet ist, in neuer persönlicher Bestzeit von 1:58,30 den 12. Platz. Auch Tim Thiesbrummel  konnte mit 1:59,20 eine sehr gute Zeit für die zwei Stadionrunden abliefern und kam damit auf dem 14. Platz ein. 

 

So

26

Mai

2019

Biele bei NRW-Polizeimeisterschaften erfolgreich

Der für die SG Wenden startende Polizist Christian Biele gewann am vergangenen Mittwoch bei den Landesmeisterschaften der Polizei das Rennen über die 5000m-Distanz. 

Im Ludwig-Wolker Stadion in Neuss, wo auch vor drei Wochen die NRW-Meisterschaften ausgetragen worden waren, lief der Attendorner in einer Zeit von 15:23min zu einem ungefährdeten Sieg. Nach der Zeit von 15:27min bei den Langstreckenmeisterschaften in Gerlingen, bestätigte er seine aktuell gute Form in diesem Rennen. Wer also vor diesem Polizisten zu Fuß flüchten möchte, sollte eine gute Kondition haben...

So

19

Mai

2019

Citylauf in Attendorn

v.l.: Judith Hacker (Platz 1), Thomas Schönauer (Platz 3) und Sandra Clemens (Platz 2)
v.l.: Judith Hacker (Platz 1), Thomas Schönauer (Platz 3) und Sandra Clemens (Platz 2)

 

Am vergangenen Samstag fand der 27.Attendorner Citylauf statt, in dessen Rahmen auch die 10km Kreismeisterschaften ausgetragen wurden.

 

Bei den Frauen gab es einen Doppelerfolg für die SG Wenden: Judith Hacker siegte souverän in 38:13min vor ihrer Vereinskollegin Sandra Clemens. Die Olperin verpasste in 38:45min eine neue persönliche Bestzeit nur um 3 Sekunden. Auch der dritte SG-Starter sicherte sich ein Platz auf dem Podest. Thomas Schönauer kam nach 37:32min als Dritter im Gesamteinlauf hinter Eyob Solomun (Team Ayou Essen) und Silvio Welkner (LG Wettenberg) ins Ziel.

 

Über die 5km-Distanz war zudem noch Jörg Schneider am Start, der für die gut 3 Runden auf den Attendorner Wällen 22:33min benötigte.

 

Die kleine, aber durchaus erfolgreiche SG-Truppe freute sich am Ende des Tages über den Ausflug in die Hansestadt zu einem gut organisierten Wettkampf mit zahlreichen Zuschauern und guter Stimmung an der Strecke.

 

 

 

Bereits am Freitagabend waren Christl Dörschel und Daniela Wurm im Einsatz. Bei AOK-Altstadtlauf in Lippstadt siegte die dort lebende Daniela Wurm in tollen 36:32min vor Christl Dörschel, die nach dem 5000m-Rennen von Mittwoch auf der doppelten Distanz in 37:15min schon wieder gut erholt und schnell unterwegs war.

 

SC

Mi

15

Mai

2019

!!ZEITPLANÄNDERUNG!!Mittelstreckenmeisterschaften 2019 Kreis Olpe und Kreislangstreckenmeisterschaften der Kreise Siegen-Wittgenstein und Olpe 2019

!!ZEITPLANÄNDERUNG!! Ausschreibung 2019
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Mo

13

Mai

2019

NRW Staffelmeisterschaften: Bronze für die U20-Jungs über 3x1000m

 

Bei den NRW-Staffelmeisterschaften in Iserlohn war dass U20-Team der SG Wenden über 3x1000m am Start. In der Besetzung David Hartmann, Frederik Wehner und Alexander Lind konnten sich die Jungs in der Zeit von 8:04.56min einen sehr guten 3. Platz erlaufen.

Die Qualifikation zu den Deutschen Meisterschaften wurde lediglich um 2 Sekunden verfehlt. Trainer Egon Bröcher zeigte sich zufrieden: "Die Platzierung war in diesem gut besetzten Lauf nicht unbedingt zu erwarten."

So

12

Mai

2019

Melanie Linder wieder gut in Form

Melanie Linder beim Zieleinlauf des HM in Düsseldorf
Melanie Linder beim Zieleinlauf des HM in Düsseldorf

Die für die SG Wenden startende Düsseldorferin Melanie Linder kommt derzeit wieder richtig gut in Schwung. Nach einer Krankheits- und Verletzungspause im Frühjahr meldete sie sich vor zwei Wochen beim Heimrennen stark zurück. Über die Halbmarathondistanz, die ihm Rahmen des Metro Düsseldorf Marathons ausgetragen wurde, sicherte sie sich in 1:23:44 einen starken dritten Platz im Gesamteinlauf. 

Am vergangenen Freitag stellte sie erneut die ansteigende Form bei einem 10km-Lauf unter Beweis. "Ich bin schon lange keinen 10er mehr gelaufen. Ich bin sehr zufrieden, dass ich schmerzfrei bin und es wieder läuft", kommentiert sie die Zeit von 38:28min beim Abendlauf des ASC Rosellen Neuss. 

Der nächste Auftriitt im roten Teamtrikot soll der Halbmarathon in  Duisburg werden, bei dem auch um die NRW-Titel gelaufen wird.

 

SC


So

05

Mai

2019

Erfolgreiche Bilanz bei den NRW-Langstreckenmeisterschaften

v.l.: Fabian Jenne, Judith Hacker, Christl Dörschel, Christian Biele
v.l.: Fabian Jenne, Judith Hacker, Christl Dörschel, Christian Biele

 

Am letzten Samstag hielt eine fünfköpfige Gruppe bei den NRW-Langstreckenmeisterschaften die Flagge der SG Wenden hoch und konnte mit drei Titeln und einem Vize-Titel ein hervorragendes Ergebnis erlaufen.

 

 

 

Während die Gruppe bei leichtem Schneetreiben im Sauerland losgefahren war, wurden die Bedingungen in Neuss mit etwa 7°C immer besser. Einzig der Wind und die immer wieder einsetzenden Schauer machten allen Läufern das Rennen zusätzlich schwer.

 

Im 10000m-Rennen der Frauen waren Judith Hacker und Christl Dörschel am Start. Während die eine nach der ungewohnte Belastung im Trainingslager ihre derzeitige Form nicht sicher einschätzen konnte, war die andere durch ein langwierige Verletzung noch nicht auf dem gewünschten Trainingsstand. So lief die Ottfingerin Judith Hacker ein einsames Rennen an der Spitze des Frauenfelds und konnte sich in 37:35,56min den Titelsichern. Hinter ihr belegte die Vereinskollegin Dörschel den 2.Platz in 38:55,66min. Mit dieser Zeit war sie allerdings gar nicht zufrieden.

 

Das Männerrennen konnte bei besseren äußeren Bedingungen starten. Von Beginn an gab es einen Dreikampf zwischen den beiden Wendenern Christian Biele und Fabian Jenne  und dem Neusser Tedros Habtom. Der Attendorner Biele, der sich im Moment insbesondere auf die 5000m-Polizeimeisterschaften vorbereitet, sorgte in der ersten Rennhälfte für ein hohes Tempo. Fabian Jenne musste zunächst Einiges investieren, um mitlaufen zu können. Doch ab dem fünften Kilometer lief es immer besser, sodass er am Vereinskollegen vorbeiziehen konnte. Die lokale Konkurrenz blieb ihm auf den Fersen und zog sogar vorbei, sodass eine Lücke von etwa 60m riss. Fabian packte aber einen schnellen letzten Kilometer und noch schnelleren 200m-Endspurt aus, sodass die Konkurrenten im Fotofinish über die Ziellinie preschten. Fabian sicherte sich dann letztendlich in einer neuen persönlichen Bestzeit von 31:26,37min den Titel des NRW-Meisters. Christian Biele lief in 31:44,36 auf Platz Drei im Gesamteinlauf und sicherte sich den Titel in seiner Altersklasse.

 

Die jüngste Starterin im roten Dress war Johanna Pulte. Sie absolvierte die 3000m-Distanz in der Klasse U18, wobei sie dort zum jüngeren Jahrgang zählt. Nach 11:36,13min blieb die Uhr für sie stehen. Damit verfehlte sie ihr selbst gestecktes Zeitziel, wobei sie aber auch angab, dass sie mit den äußeren Bedingungen und schweren Beinen zu kämpfen hatte.  Ebenso wie die anderen Athleten bereitet sie sich nun auf die Mittel- und Langstreckenmeisterschaften in Gerlingen in der nächsten Woche vor.

 

SC

So

28

Apr

2019

Drei junge SGler beim NetCologne Lauf

v.r.: Matteo Langenbach, Stina Hutters, Teresa Langenbach
v.r.: Matteo Langenbach, Stina Hutters, Teresa Langenbach

Am Sonntag, 28.04.2019, nahmen Matteo und Teresa Langenbach sowie Stina Hutters am 35. NetCologne Lauf im Severinsviertel in Köln teil.

Die motivierte Truppe startete für die Nephrokids Köln, einem Verein, der sich für nierenkranke Kinder und Jugendliche der Uniklinik Köln sowie deren Familienangehörige in vielfältiger Weise engagiert. Dieses Jahr wurde wieder besonders auf die dringend notwendigen Organspenden aufmerksam gemacht. Dabei waren alle drei in ihren gelben Organspende- Laufshirts beim 10 km-Lauf am Start. Stina Hutters und Matteo Langenbach erreichten jeweils den ersten Platz in der Klasse WJ U 18 bzw. MJ U 16. Teresa belegte bei ihrem ersten 10 km-Lauf ebenfalls den ersten Platz in der Klasse WJ U14.

Der Verein Nephrokids bedankt sich bei den jungen Sportlern der SG Wenden für ihr soziales Engagement ganz herzlich.

 

JL

Di

23

Apr

2019

Trainingslager 2019: Sommer, Sonne, Spaß und Sport...

Foto: D. Jacob
Foto: D. Jacob

Am Donnerstagmorgen machten sich um 6Uhr 29 Athleten und zahlreiche Begleiter auf den Weg nach Cuxhaven-Sahlenburg ins nunmehr 17. Trainingslager der SG Wenden.

Direkt nach der Ankunft wurden die Laufschuhe zur ersten Einheit geschnürt: schließlich musste man die Beine nach der langen Autofahrt ein wenig lockern.

An den folgenden vier Tagen war der Tagesablauf natürlich von den drei typischen Schlagworten eines jeden Trainingslagers bestimmt:

Trainieren - Essen - Schlafen, und das mehrfach am Tag.

Die Qualitätseinheit des Tages wurde morgens im nahe gelegenen Wernerwald absolviert, wo flache, weiche Wege den idealen Grund für die Tempoeinheiten boten: Intervalle von 400m bis hin zu Tempowechselläufen mit 10km Länge. Die Mittelstreckler machten sich an zwei Vormittagen zur Tartanbahn nach Cuxhaven auf, wo ein spezifischeres Training möglich war.

Nachmittags stand meist ein ruhiger Dauerlauf auf dem Plan. Das anschließende Dehn- und Kräftigungsprogramm konnte bei strahlendem Sonnenschein im Garten der Unterkunft durchgeführt werden. Die Gruppe aus dem Sauerland wurde wie immer gut im "Haus zur Sahlenburg" beherbergt und verpflegt. In der zweiten Etage der Herberge fühlen sich die Läufer mittlerweile sehr heimisch und es entwickelt sich schnell die typische Trainingslagerroutine, die auch die Neulinge  Judith Hacker, Felix Lange, Lukas Steinseifer, Sai Manivannan, David Hartmann und Ruben Niemann rasch verinnerlichten.

"Du lachst! Mach den Scheiß erstmal selber!"

Da immer mehr Läuferinnen und Läufer den Triathlonsport für sich entdeckt haben, waren auch zahlreiche (Renn-)Räder mit an der Nordsee. Auch hier wurden Intervall gefahren ("geballert") oder nach einem harten Tempotraining am Vormittag ein "langsame" Ausfahrt zur Regeneration genutzt. Simon Huckestein überschritt bei einigen Touren die 100km-Marke, was dem ein oder anderen zur Mitfahrt überredeten Teamkameraden nicht immer gefiel…

"Ich fahre nicht hauptsächlich mit, um mir den letzten Schliff zu holen, sondern auch um die Leute zu treffen."

Neben dem Training stand wie immer auch das Miteinander im Zentrum. Die Mittagspause wurden häufig in den Garten verlegt, sodass dort in entspannter Atmosphäre Neuigkeiten ausgetauscht wurden. Natürlich durfte auch die ein oder andere Kartenspiel-Runde nicht fehlen. Alternativ besuchte man den ca. 800m entfernte Strand und eine der anliegenden Eisdielen.

Die waren auch nach dem Abendessen eine gern gesehene Anlaufstelle, bevor man einen malerischen Sonnenuntergang beobachten konnte. Zurück in der Unterkunft brachten dann meist Gesellschaftsspiele bunt zusammen gewürfelte Gruppen von Jugendlichen und Erwachsenen an einen Tisch.

Eine schöne Überraschung vom Haus erwartete die Gruppe am letzten Abend, als wir uns zum Grillen draußen versammeln konnten.

Am Montag zogen Athleten und Trainer ein positives Fazit der intensiven Zeit an der Nordsee.

Einen großen Beitrag am Erfolg des Trainingslagers hatte auch der Einsatz von

David Charitos. Der Osteopath kümmerte sich abends um die geschundenen Waden und konnte das ein oder andere Wehwehchen behandeln, sodass je nach Athlet und Saisonplanung, in den fünf Tagen bis zu 130km gelaufen werden konnten. Darüber hinaus ist die Unterstützung durch die Familien zu erwähnen, die es ermöglicht, dass Athleten "mit Kind und Kegel" die Trainingseinheiten mit absolvieren können. Obwohl wir bei dem tollen Wetter natürlich weniger Gepäck als sonst gebraucht haben bzw. hätten, würde ohne den Handwerkerbus von Christoph Thiesbrummel ein großer Transportengpass entstehen: Danke für die Leihgabe! 

 

Die Läuferinnen und Läufer der SG Wenden blicken nun optimistisch auf die bevorstehende Sommersaison, die mit den NRW-Langstreckenmeisterschaften am 4.Mai in Neuss und den Kreismittelstrecken-Titelkämpfen am 15.Mai in Gerlingen schon bald an Fahrt aufnehmen wird.

 

 

 

SC

 

 

Mi

17

Apr

2019

Auf ins Trainingslager...

Am Donnerstag den 18.April geht es für die Läufer der SG Wenden wieder ins traditionelle Oster-Trainingslager nach Cuxhaven-Sahlenburg. 

Die Wettervorhersage stimmt uns positiv, dass wir bei guten Bedingungen viele Lauf- und auch Radkilometer sammeln können. 

Es ist besonders erfreulich, dass von den diesjährigen Neuzugängen viele Athleten ihr Trainingslager-Debüt geben, sodass sich eine große Gruppe mit Teilnehmern aus den Schülerklassen bis hin zu den 30-40ig-Jährigen gebildet hat, die in den kommenden fünf Tagen zusammen bis zu drei Mal am Tag Sport machen.

 

Einblicke ins Training folgen hier, auf dem Facebook- und dem Instagram-Account der SG Wenden. 

 

SC

So

07

Apr

2019

Halbmarathon DM: Gold für Jörg Heiner

Starkes Debüt von Judith Hacker und PB für Mark Fekadu

v.l.: Mark, Jörg, Judith und Thomas bei der Abholung der Startunterlagen am Vortag (Das Foto im Ziel musste wegen Regen ausfallen ;))
v.l.: Mark, Jörg, Judith und Thomas bei der Abholung der Startunterlagen am Vortag (Das Foto im Ziel musste wegen Regen ausfallen ;))

Bei der deutschen Meisterschaft im Halbmarathon gab es am Sonntag eine Goldmedaille für die SG Wenden zu vermelden: Jörg Heiner siegte in seiner Altersklasse M45 in 1:11:42 (netto). 

 

Bei der Veranstaltung in Freiburg waren insgesamt vier Athleten im roten Dress der SG Wenden am Start. Neben Heiner absolvierten auch noch seine Altersklassenkollegen Mark Fekadu und Thomas Schönauer die anspruchsvolle Strecke mit insgesamt  einigen Höhenmetern, Kopfsteinpflasterabschnitten und vielen Kurven durch die Innenstadt. Als wären die 21,095km unter diesen Bedingungen noch nicht Herausforderung genug setzte zudem beim Start ein starker Regen ein, sodass die Läufer schnell durchnässt waren. Mark Fekadu steigerte dennoch und zudem noch trotz eines Sturzes seine persönliche Bestleistung über die Distanz auf 1:27:03. Eine neue persönliche Bestzeit hatte sich auch Thomas Schönauer vorgenommen, aber diese Ziel verfehlte er ganz knapp um 2 Sekunden. Am Ende benötigte er 1:21:26. Zusammen erreichten die drei Athleten einen tollen fünften Platz als Mannschaft in der Altersklassenwertung.

Judith Hacker war als einzige Frau der SG Wenden am Start. Sie lief ihren ersten Halbmarathon und war dementsprechend nervös im Bezug auf ihre Renneinteilung. In den letzten 10km-Wettkämpfen konnte sie ein sehr gutes Leistungsvermögen zeigen, sodass sie sich eine Zeit von unter 1:23h vorgenommen hatte. Mit tollen 1:22:32 konnte sie dieses persönliche Ziel voll erreichen und zeigte sich am Ende dementsprechend zufrieden mit ihrer Leistung, die zudem noch Platz 17 in der weiblichen Hauptklasse bedeutet. 

 

SC

Siegerehrung mit Jörg Heiner (Gold in der M45)
Siegerehrung mit Jörg Heiner (Gold in der M45)

Mo

01

Apr

2019

SG-Turnerinnen bei Gau-Wettkampf erfolgreich

Starke Leistung von Amelie Stracke bei den Gauschülerinnenmeisterschaften

Die platzierten Turnerinnen posieren am Ende eines langen Wettkampftages
Die platzierten Turnerinnen posieren am Ende eines langen Wettkampftages

 

Die SG Wenden startete am diesjährigen Gauschülerinnenwettkampf in Neunkirchen mit zwölf Turnerinnen. Diese zwölf Mädchen hatten sich bei dem Bezirksschülerinnnenwettkampf in Attendorn vor wenigen Wochen für diese Teilnahme qualifiziert. Bei den Gauschülerwettkampfen treten immer die besten drei Mannschaften und Einzelturner der Bezirke Olpe, Siegen-Nord, Siegen-Süd und Siegen-Wittgenstein gegeneinander an.

 

Bei den jüngsten qualifizierten Mädchen der SG Wenden turnten sich Amelie Stracke, Anna Lia Schamne, Merle Schröder, Maria Solbach und Emely Spiß in der Klasse der Schülerinnen E auf den 9. Platz. Bei der Einzelwertung konnte Amelie Stracke zeigen, was kontinuierliches und ehrgeiziges Training bewirken kann: sie ließ 59 Turnerinnen hinter sich und durfte stolz die Silbermedaille in Empfang nehmen. Nur 0,25 Punkte trennten Amelie, die auch die Tagesbestwertung am Boden in ihrer Altersklasse erhalten hatte, vom Pokal.

 

In der Altersklasse D hatten sich Laura Ruffer und Matilda Kloster für die Meisterschaft qualifiziert. Sie zeigten solide Leistungen und konnten sich im Mittelfeld platzieren.

 

Spannend wurde es noch mal bei den Mädchen der Schülerinnen B. Hier gingen mit Anna Weber (5.), Valeska Thiersch (6.), Sara Fazlioglu (7.), Lynn-Greta Schmidt (20.) und Lea Schneider (28.) die wettkampferfahrensten Turnerinnen der SG Wenden an den Start. Die Mädchen zeigten an allen Geräten gute und hohe Übungen und wurden mit dem 2. Platz in der Mannschaftswertung belohnt.

 

Mit sechs von zwölf Mädchen, die am Treppchen standen, konnte das Trainerteam um Wolfgang Roth, Miriam Wirtz, Michelle Bottländer, Carina und Lisa Tautz nach elf Stunden in der Turnhalle erfreut und zufrieden die Heimfahrt ins Sauerland antreten.

 

MW

So

31

Mär

2019

Erfolg im U16-Straßenlauf-Cup

v.l. Johanna Pulte und Pia Wittstamm; Carolin Schmidt ist zur Zeit in Neuseeland, Marvin Meisch fehlte kankheitsbedingt
v.l. Johanna Pulte und Pia Wittstamm; Carolin Schmidt ist zur Zeit in Neuseeland, Marvin Meisch fehlte kankheitsbedingt

 

Grund zur Freude hatte am vergangenen Wochenende das Team der SG Wenden. Im Rahmen der Frühjahrstagung des Fußball- und Leichtathletik-Verbandes Westfalen wurden die Gewinnermannschaften des U16-Straßenlauf-Cups 2018 im SportCentrum Kaiserau geehrt. Viele junge Langstrecklerinnen und Langstreckler füllten das Auditorium, als Michael Blomeier die Ehrung der U16-Mannschaften des Straßenlauf-Cups der NRW-Laufakademie durchführte. Die Läuferinnen und Läufer der SG Wenden in der Besetzung Carolin Schmidt, Johanna Pulte, Pia Wittstamm, Marvin Meisch konnten sich mit Platz 4 sehr gut platzieren.

Sa

23

Mär

2019

Neue Trikots beflügeln Läufer der SG Wenden

Fünf neue Bestzeiten und Westfalenrekord durch Jörg Heiner

v.l.: Nils Schäfer, Sandra Clemens (PB), Judith Hacker (PB), Thomas Schönauer, Fabian Jenne (PB), Mark Fekadu, Marco Giese (PB), Jörg Heiner (Westfalenrekord AK 45), Thomas Giese (PB); Bild dankend erhalten von Frank Steinseifer
v.l.: Nils Schäfer, Sandra Clemens (PB), Judith Hacker (PB), Thomas Schönauer, Fabian Jenne (PB), Mark Fekadu, Marco Giese (PB), Jörg Heiner (Westfalenrekord AK 45), Thomas Giese (PB); Bild dankend erhalten von Frank Steinseifer

 

Die erneute Reise (siehe Artikel vom 13. März) ins Rheinland-Pfälzische Niederfisch-bach zum Volkslauf im Rahmen der Rheinland-Meisterschaften hat sich für neun Läuferinnen und Läufer der SG Wenden am vorletzten Märzwochenende richtig gelohnt. In den Trikots mit dem Logo des neuen Sponsors Bigge Energie, das neben dem Dornseifer's-Schriftzug zukünftig das rote Dress zieren wird, konnte direkt zusätzliche Energie auf die Straße gebracht werden, sodass am Ende alle Athleten mit ihren Leistungen zufrieden waren.

 

Schon kurz nach dem Start bildete sich das Spitzentrio aus Marco Giese, Fabian Jenne und Jörg Heiner, die  auf der ersten Rennhälfte, die leicht bergan führt, ein nach eigenen Aussagen hohes, aber kontrolliertes Tempo angegangen waren. Nach dem Wendepunkt beschleunigten die beiden jungen Olper und konnten beide mit einer neuen persönlichen Bestleistung ins Ziel laufen. Marco lag dabei in 31:30min vor seinem Vereinskollegen Fabian (31:41min), der noch vor zwei Wochen bei den Cross-Meisterschaften die Nase vorn hatte. Doch auch Jörg Heiner zeigte sich mit seiner Leistung sehr zufrieden. In 32:10min verbesserte er seinen eigenen, im letzten Jahr aufgestellten Westfalenrekord der Altersklasse M45 deutlich.

 

Nils Schäfer absolvierte nach längerer Pause wieder einen Wettkampf und kann für seinen Trainingsstand mit den 33:21min zufrieden sein. Thomas Schönauer kommentierte seine heutige Leistung von 36:45min mit einem präzisen "Es läuft!". Damit spielt er insbesondere auf seine Vorbereitung zur Halbmarathon DM in zwei Wochen an, die er - ebenso wie Jörg Heiner, Marc Fekadu und Judith Hacker - als erstes Saison-Highlight auf dem Plan hat.

 

Schnellste Frau der SG war Judith Hacker, die nach genau 37min den Zielstrich überquerte. Wie auch in den vergangenen Rennen stellte sie damit ebenfalls einen neuen Hausrekord auf und wird sicherlich die 36min bald vorne stehen haben.  Um sich im leichten Gegenwind abzuwechseln, hatte die 25-Jährige unterwegs lange Zeit zusammen mit Thomas Giese ein Team gebildet, der aber am Ende in 36:55min noch ein bisschen schneller war und natürlich ebenfalls Bestzeit lief. 

 

Auch Sandra Clemens und Mark Fekadu bildeten ab dem zweiten Kilometer ein Duo und profitierten so insbesondere auf den leicht ansteigenden Passagen voneinander. Sandra konnte dadurch in 38:43min ihre Bestleistung aus dem Jahr 2017 um fast eine halbe Minute verbessern, auch wenn sie den Zielsprint gegen den Mannschaftskollegen um eine Sekunde knapp verlor.

 

 

 

SC

 

Mi

13

Mär

2019

Föscher Radweglauf: Heiner und Henne mit Platz 1

 

Am vergangenen Wochenende fand der letzte Lauf des Winter-Ausdauer Cups auf der ehemaligen Bahntrasse in Niederfischbach statt.

 

Der SG-Läufer Jörg Heiner gewann den 10km Hauptlauf in 32:48min mit 2:30 Minuten Vorsprung auf den Zweitplatzierten Viktor Horch vom TUS Deuz. Auch der 5km-Lauf ging an einen SGler: Alexander Henne benötigte 16:22min, wobei er, im Vergleich zu Heiner, nur einen knappen Vorsprung von vier Sekunden auf den Zweiten herauslaufen konnte.

 

Insgesamt waren alle Rennen durch den sehr starken Wind geprägt, der dazu führte, dass man auf dem leicht abschüssigen Rückweg der Wendepunktstrecke teilweise fast stehen blieb. Diesen Eindruck schilderte beispielweise auch die Trainingskollegen Thomas Schönauer (Platz 10 in 37:04min) und Mark Fekadu(Platz 25 in 39:07min), die sich, ebenso wie Heiner, in der Vorbereitung auf die Halbmarathon DM befinden. Der Wendener Neuzugang Felix Lange zeigte trotz der Witterung ein tolles Rennen und kam nach 37:24min auf Platz 11 ins Ziel. Ein anderer Neu-Wendener, nämlich Ruben Niemann, verbesserte sich im Vergleich zum 10er in Wehbach deutlich: Er kam nach 38:44min auf Rang 21 ein.

 

Die jüngere Garde der SG war über die 5km-Distanz recht erfolgreich unterwegs: Frederik Wehner belegte in 16:54min den 3.Platz und Sai Manivannan in 17:23min den 5.Rang. Tim Thiesbrummel folgte nach 18:48min auf Platz 9 im Gesamteinlauf.

 

Die Allerjüngsten SG-Starter waren allerdings Amira Henne und Till Sasse, die im Bambinilauf Wettkampfluft schnupperten.

 

 

 

Weitere Starter:

 

Holger Stöckmann - Platz 3 in der M55 in 40:45min

 

Roberto Gugliotta - Platz 9 in der M45 in 44:55min

 

Thomas Wehner - Platz 11 in der M55 in 49:30min

 

 

 

Ein keines Team, bestehend aus Judith Hacker, Christl Dörschel, Tanja Charitos, Sandra Clemens, Ina Andrieu-Syrek und Thomas Giese hatte sich am Sonntag auf den Weg nach Leverkusen gemacht, um beim Lauf "Rund um das Bayerkreuz" die 10km-Strecke unter die Füße zu nehmen. Leider wurde die Veranstaltung aufgrund des Sturm und zahlreicher Unwetterwarnungen abgesagt, sodass die Truppe unverrichteter Dinge den Heimweg antreten musste.

 

 

 

Zusammen mit der DM im Crosslauf war es also ein wettkampfintensives Wochenende, insbesondere für SG-Trainer Egon Bröcher, der seine Athleten nach Ingolstadt und Leverkusen begleitet hat.

 

 

 

SC

 

Sa

09

Mär

2019

4. Platz mit der Mannschaft bei den deutschen Crossmeisterschaften

Neuzugang Jonas Hoffmann wird 8. im Gesamteinlauf

So eine knappe Entscheidung gab es lange nicht mehr bei einer deutschen Meisterschaft für die SG Wenden. Die Mannschaft aus Jonas Hoffmann, Fabian Jenne und Simon Huckestein verpasste über die 10,1km lange Cross-Strecke in Ingolstadt das Podest nur um einen Punkt und landete damit auf einem undankbaren 4. Platz hinter der LG Vulkaneifel.

Trainer Egon Bröcher: "Damals haben wir um einen Punkt den deutschen Meistertitel geholt, heute haben wir um einen Punkt das Podest verpasst, da wollen wir uns jetzt nicht ärgern. In diesem stark besetzten Feld können wir trotzdem zufrieden sein."

Vor allem Fabian (Platz 16) und Neuzugang Jonas Hoffmann (Platz 8) lieferten ein super Rennen ab. Leider lief es bei Simon Huckestein (Platz 23), Marco Giese (Platz 30) und Christian Biele (Platz 34) nicht wie erhofft. Alle drei waren mit ihren Leistungen nicht zufrieden. Vor allem Simon ärgerte sich über seinen Lauf, der aufgrund seiner zurück gekehrten Schmerzen in der Ferse am Ende einige Konkurrenten ziehen lassen musste.

 

RH

Fr

01

Mär

2019

Jahreshauptversammlung am Freitag, 15.03.2019

Am Freitag, den 15. März 2019 findet unsere diesjährige Jahreshaupt-versammlung statt.

Dazu lädt der Vorstand alle Mitglieder, auch die Jugendlichen, recht herzlich ein. 

Die Versammlung findet ab 19:00 Uhr im Gasthof Wurm „Bützers" in Wenden-Schönau statt.

Einladung JHV 2019.pdf
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Di

26

Feb

2019

Thomas Schönauer mit PB im "Trainings-HM"

Jörg Heiner belegt in 1:11:26 den 3.Platz im Gesamteinlauf

 

Am vergangenen Sonntag fand bei frühlingshaften Bedingungen der letzte Lauf der traditionellen Winterlaufserie in Köln-Porz statt.

Mit Jörg Heiner und Thomas Schönauer waren zwei Wendener Langstreckler am Start, die vor dem Hintergrund der im April anstehenden Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon eine längere, härtere "Trainingseinheit" absolvieren wollten. So hatte Jörg Heiner sich eine Zeit von 1:14h vorgenommen. Allerdings konnte er konstant unter einem 3:30 er Schnitt/km laufen, sodass er nach 1:11:26 ins Ziel kam. Dies bedeutet den 3. Gesamtrang und einen deutlichen Sieg in seiner Altersklasse M45.

 

Auch sein Trainingspartner Thomas Schönauer lief ein sehr ausgeglichenes Rennen. Er benötigte 1:21:25 und war damit so schnell wie noch nie. Diese Zeit brachte ihm den Sieg in der M40 und einen bemerkenswerten 14.Rang im Gesamteinlauf von .

Beide Athleten blicken nur sehr optimistisch auf die anstehenden Wettkämpfe.

 

SC

Mi

20

Feb

2019

Ausklang der Hallensaison mit guten Ergebnissen

Vier neue Bestzeiten über 800m

 

Zum Abschluss der Hallensaison konnten sich die Mittelstreckler der SG Wenden nochmals sehr erfolgreich in der Helmut-Körnig Halle in Dortmund präsentieren. Was die Trainingsleistungen bereits andeuteten, setzten die „Rothemden“ hervorragend über die 800m um. Einige Bestzeiten konnten erzielt werden.  Hierbei leistete David Hartmann als Tempomacher große Unterstützung.

 

Alexander Lind, der in diesem Winter bereits über 400m sehr gute Zeiten gelaufen war zeigte, dass er auch ein Mann für die 800m ist. Als jüngster Athlet im schnellen A-Lauf und mit ein bisschen Respekt hielt sich Alexander Lind zunächst im hinteren Mittelfeld auf. 150m vor Schluss zündete er aber wie gewohnt seinen Turbo, überspurtete die vor ihm liegenden Athleten und siegte in der Klassezeit von 1:59.19min. Mit dieser Zeit gehört er zu den besten B-Jugendlichen 800m Läufern Deutschlands in diesem Winter.

 

Frederik Wehner, der in der vergangenen Woche die 1500m Quali für die Deutschen Jugendmeisterschaften noch knapp verpasst hatte, hatte im Finish zwar gegen Alex Lind das Nachsehen konnte sich aber dennoch über Platz 2 und neuer Bestzeit von 1:59.21 freuen. Direkt hinter ihm auf Platz 3 kam Tim Thiesbrummel mit sehr guten 2:00.12min ins Ziel. Ebenfalls neue Bestzeit erzielte Saimuson Manivannan. Für ihn blieben die Uhren bei 2:02.78min stehen.

 

Der Niederscheldener Lukas Steinseifer, der seit diesem Jahr für die SG Wenden startet, verbesserte  seine persönliche Bestzeit gleich um 8 sec auf 2:15.47. Hier profitierte er von seinem  Trainingspartner Ruben Niemann, der  mit seiner Erfahrung ein konstantes Tempo vorlegte. Ruben konnte dem Schlussspurt von Lukas Steinseifer allerdings nichts mehr entgegenhalten. Mit 2:16.01 lief er aber dennoch ein gutes Rennen.

EB

Di

12

Feb

2019

Großes Strahlen bei den Turnerinnen der SG Wenden

Erfolgreiche Teilnahme am Bezirksschülerinnenwettkampf

Die Turnerinnen der SG Wenden in ihren neuen Turnanzügen
Die Turnerinnen der SG Wenden in ihren neuen Turnanzügen

 

Am 10.2.19 fand der diesjährige Bezirksschülerinnenwettkampf in Attendorn statt. Mit einer starken Gruppe von 19 Turnerinnen konnte die SG Wenden vier Mannschaften starten lassen.

 

 

Bei den Schülerinnen E bildeten Amelie Stracke (2.), Maria Solbach (14.), Anna Lia Schamne (15.), Emely Spiß (29.) und Merle Schröder (34.) eine fröhliche Mannschaft. Den Mädchen, die teilweise erst ihren zweiten Wettkampf bestritten, konnte das aufgeregte Flair eines Wettkampfs nichts anhaben. Sie turnten saubere Übungen und erreichten den 3. Platz. Besondere Nervenstärke bewies Amelie Stracke, die im Einzel zusätzlich mit der zweitbesten Bewertung in ihrer Altersklasse am Reck und am Balken die Silbermedaille in der Gesamtwertung gewann.

 

Bei den Schülerinnen D gingen zwei Mannschaften an den Start. Die erste Mannschaft um Laura Ruffer (6.), Matilda Kloster (8.), Klara Halbe (13.), Emmi Müller (18.) und Mia Weber (26.) verpassten mit dem 4. Platz knapp das Podium. Dennoch können sich Laura und Matilda über eine Einzelqualifikation für den Gauwettkampf freuen, der am 31.3.19 in Neunkirchen ausgetragen wird. Die zweite Mannschaft, bestehend aus Elea Schweinsberg (25.), Hannah Nowak (30.), Maren Köster (32.) und Marta Demmerling (43.), und erreichte den 8. Platz.

 

Am Nachmittag starteten die erfahrenen Turnerinnen. Die Mannschaft von Anna Weber (1.), Valeska Thiersch (2.), Lea Schneider (10.) und Lynn Greta Schmidt (11.) trat gegen starke Konkurrenz bei den Schülerinnen B an.  Anna und Valeska überzeugten an diesem Nachmittag mit hochwertigen Übungen, die beide ohne große Fehler absolvierten. Anna konnte die beste Stufenbarrenübung sowie die beste Wertung am anspruchsvollen Schwebebalken einholen und somit verdient den Titel der Bezirksmeisterin nach Hause holen. Mit wenig Abstand folgte ihr ihre Teamkollegin Valeska Thiersch, die die beste Bodenübung des Tages turnte, auf den zweiten Platz. Durch die Unterstützung von Lea und Lynn konnten die vier Mädchen gemeinsam bei der Verkündung des 1. Platz in der Mannschaftswertung jubeln.

 

Will man eine Bilanz des gesamten Tages ziehen, so ist das Erreichen von elf Qualifikationen für den Gauwettkampf eine starke Leistung, über die sich auch das Trainerteam der SG Wenden freuen kann. Neben den tollen Leistungen der Turnerinnen verhalf sicherlich auch die gelungene Organisation des Wettkampfes durch den Vorstand des Turnbezirks Olpe und dem Ausrichter TV Attendorn zu einem gelungenen Wettkampftag.

 

 Miriam Wirtz

Mo

11

Feb

2019

Zwei Läufer - Drei Podestplätze !?!

Bei den westfälischen Hallenmeisterschaften der U20 in Bielefeld belegte Frederik Wehner im 1500m-Rennen am gestrigen Sonntag einen tollen 3. Platz. In einem starken Feld benötigte er 4:10,58min und verpasste damit die Norm für die Deutschen Meisterschaften nur denkbar knapp um 38 Hundertstel.

 

Einen Doppelstart absolvierte Jörg Heiner bei der Winterlaufserie in Köln-Porz. Zunächst ging es über die 5km auf eine abwechslungsreiche Strecke. In 16:14min kam er auf Rang 2 ein und hatte knapp 5min bis zu seinem nächsten Start auf der doppelten Distanz. Durch die Witterung war die Strecke nun schon etwas beansprucht, die Pfützen wurden im anhaltenden Dauerregen stetig größer und insbesondere bei den Übergängen von Waldboden auf Asphalt war Vorsicht geboten. Der M45-Läufer aus Olpe meisterte dieser Herausforderungen in 33:52min, was am Ende dem 3.Platz im Gesamteinlauf entsprach. "Im 10er fühlte ich mich bis km8 pudelwohl!" kommentiert Heiner sein "Training" unter Wettkampfbedingungen in Köln und blickt optimistisch auf die kommenden Wettkämpfe.

 

SC

Mo

04

Feb

2019

NRW Meisterschaften: Titel für Alex Lind und Vizetitel über 3x1000m

NRW-Titel 🏆🥇für Alex Lind über die 400m. In 50:58s siegt er souverän in neuer persönlicher Bestzeit. Er war das gesamten Rennen von vorne gelaufen und distanzierte seine Konkurrenz auf dem Podest um über 2 Sekunden. 💪

Platz 2 🥈bei den NRW-Meisterschaften für die schnellen Jungs der 3x1000m Staffel. Sie mussten sich bei den Wettkämpfen am vergangenen Wochenende in Leverkusen nur dem Team der LG Brillux Münster geschlagen geben - und das auch noch denkbar knapp: Um etwa 1,5s verpassten Tim Thiesbrummel, Frederik Wehner und Marco Giese den Titel.

So

03

Feb

2019

Jonas Hoffmann: Sieg im ersten 10km-Wettkampf für die SG

Simon Huckestein folgt in Rodgau auf Platz 3

Jonas Hoffmann und Simon Huckestein im Ziel
Jonas Hoffmann und Simon Huckestein im Ziel

 

Zum letzten Lauf der Winterlaufserie im hessischen Rodgau, standen Simon Huckestein und SG-Neuzugang Jonas Hoffmann zusammen am Start über amtlich vermessene 10km. Auf einer flachen Waldrunde schlug Jonas auf den ersten 5km ein hohes Tempo von 15:15min an und sollte ursprünglich als Tempomacher Simon zu einer neuen Bestzeit ziehen. Doch Simon fand von Anfang an nicht richtig ins Rennen rein und musste Jonas bei Kilometer 5 ziehen lassen. Dieser lief das hohe Tempo kontrolliert weiter, verfolgt von Dominik Müller vom Haunauer SSC. Am Ende reichte es aber für Jonas zum Sieg mit 3sec Vorsprung in 30:46min. Simon lief nach guten 31:23min mit seiner zweitschnellsten je gelaufenen 10km als Gesamtdritter ins Ziel.

Trotzdem war er sehr unzufrieden mit seiner Leistung. "Normalerweise hätte ich die 30er Zeit laufen müssen. Die Tagesform hat wohl heute einfach nicht gestimmt. Ich musste ab dem ersten Kilometer für das Tempo arbeiten."

 

RH

So

27

Jan

2019

Wintercup in Wehbach: SG Wenden ist oft vorne mit dabei

Dreifacherfolg bei den Männern über 10km; Sieg für Judith Hacker bei den Frauen

v.l.: Tobias Lautwein (Platz 3), Judith Hacker, Marco Giese (jeweils Platz 1), Jörg Heiner (Platz 2)
v.l.: Tobias Lautwein (Platz 3), Judith Hacker, Marco Giese (jeweils Platz 1), Jörg Heiner (Platz 2)

 

An diesem Wochenende fand der zweite Lauf des Ausdauer-Wintercups im rheinland-pfälzischen Wehbach statt. Trotz des eher ungemütlichen Wetters von 3°C und Nieselregen hatten sind insgesamt etwa 340 Läuferinnen und Läufer auf die unterschiedlichsten Strecke begeben. Davon trugen 16 Starter das rote Trikot der SG Wenden.

 

Im 10km-Hauptlaufgelang der SG ein Dreifacherfolg.  Der Sieger Marco Giese hatte auf Anweisung des Trainers einen eher kontrollierten Tempolauf absolviert: " Ich bin jede der vier Runden schneller gelaufen als die vorherige. So langsam macht sich das umfangreiche Training über die Weihnachtsfeiertag bemerkbar!" Nach 32:47min lief er ins Ziel und blieb damit 26Sekunden vor seinem Vereinskollegen Jörg Heiner. Der M45-Erfolgsathlet hatte, auch aufgrund der Witterung, den Lauf aus dem Training heraus bestritten und zeigte sich mit dem Ergebnis für die Phase der Saison sehr zufrieden. Große Zufriedenheit herrschte auch bei dem Drittplatzierten Tobias Lautwein, der in 33:56min endlich unter der 34min-Marke bleiben konnte.

 

Auch bei den Frauen trug die Siegerin das rote Trikot der SG Wenden und konnte ebenfalls eine neue persönliche Bestleistung für sich verbuchen: Judith Hacker benötigte für die 10km 37:30min! Da die Strecke zwar 10km lang, aber durch den Bau von zwei Verkehrsinseln noch nicht wieder DLV-vermessen war, müssen die beiden ihre neuen Leistungsdimensionen allerdings demnächst noch einmal unter Beweis stellen. Gleiches gilt dann auch für Thomas Giese, der nach 37:46min ins Ziel kam und seine alte 10km-Marke um über eine Minute unterboten hat. Viele zufriedene Gesichter konnte man auch unter den weiteren SG-Startern beobachten. Thomas Schönauer zeigt sich mit 36:29min (Platz 1, M40) in einer tollen Verfassung und auch sein Trainingspartner Marc Fekadu freut sich über die 38:40min (Platz 3, M45) und die zuletzt sehr positive Leistungsentwicklung. Er war fast das gesamte Rennen zusammen mit dem Mannschaftskollegen Dominik Sasse ( 38:38min; Platz 4 M30) unterwegs gewesen, sodass sie am Ende auch nur 2 Sekunden auseinander lagen.

 

Sandra Clemens überraschte sich selbst und blieb in 39:40min unerwartet unter der 40min-Marke. Dies bedeutet den vierten Platz im Gesamteinlauf der Frauen und Platz 2 in der W30. Neuzugang Ruben Niemann lief Seit an Seit mit Trainingspartner Holger Stöckmann, sodass sie nach 40:43min bzw. 40:44min ins Ziel kamen. Das Feld der 10km-Läufer komplettierten Roberto Gugliotta (46:14min, Platz 12 M45) und Thorsten Gokus (54:16min, Platz 13 M40).

 

Tanja Charitos hatte sich für den 5km-Lauf gemeldet. Sie blieb voll in ihrem anvisierten Plan und kam nach 21:06min ins Ziel. Dies entspricht einem tollen ersten Platz im Gesamteinlauf aller 5km-Läuferinnen der Jedermann-Klasse. Auch der junge Neuzugang Lukas Steinseifer lief im 5km-Rennen, welches zeitgleich zum 10km-Lauf gestartet wurde, mit: In 18:35min kam er auf Platz 2 in der U18.

 

Jüngster Teilnehmer der SG war Till Sasse, der mit großem Abstand der Jüngste war und in Begleitung seines Papas auf die 300m-Strecke gegangen war.

 

 

 

Trainer Egon Bröcher, der sich unter die Zuschauer gemischt hatte, zeigte sich mit der Januar-Form seiner Athleten sehr zufrieden und hofft auf viele weitere, möglichst schneefreie Kilometer in den kommenden Wochen der Vorbereitung, bevor es im März und April zu den ersten wichtigen Wettkämpfen der Saison 2019 geht.

 

 

 

SC

 

So

20

Jan

2019

Zwei Titel bei den "Westfälischen" für die SG

3x1000m-Staffel und Alex Lind ganz oben auf dem Podest

Marco Giese, Tim Thiesbrummel, Sai Manivannan, Alexander Lind, Trainer Egon Bröcher
Marco Giese, Tim Thiesbrummel, Sai Manivannan, Alexander Lind, Trainer Egon Bröcher

 

Neben Handball, Fußball und Wintersport konnten die Sportfans an diesem Wochenende auch im Bereich der Leichtathletik auf ihre Kosten kommen. Bei den westfälischen Meisterschaften (Männer/Frauen und U18) in Dortmund wollten fünf Athleten der SG Wenden um die Titel mitkämpfen, bzw. Qualifikationsnormen für die Deutschen Meisterschaften anvisieren.

Die 3x1000m Staffel in Besetzung Tim Thiesbrummel, Sai Manivannan und Marco Giese setzte ein erster Ausrufzeichen und lief ungefährdet zum Sieg. Hier zeigte sich der "Älteste" des Trios, Marco Giese,  in sehr guter Form. Obwohl er in diesem Winter nicht speziell für die Mittelstrecke  trainiert hat, lief er den 1000-er Abschnitt in 2:32min. Alexander Lind machte ebenfalls ein gutes Rennen über 400m. Nach etwa 250m überspurtete er Robin Engel von der LG Kindelsberg/Kreuztal und konnte die Führung bis ins Ziel behaupten. Die Zeit von 51:45sec ist für den zuletzt verletzungsgeplagten Wendener eine neue Hallenbestzeit. Frederik Wehner startete als Jugendlicher in der Männerklasse um die Norm für die deutschen Jugendmeisterschaften zu laufen. Mit 4:11.31min wurde er 8. in einem sehr gut besetzten 1500m-Feld. Leider verpasste er die Norm "noch" um 1sec.  

 

SC

 

So

13

Jan

2019

Suppenschüssel-Cross in Offenbach

Vier Athleten der SG Wenden am Start

 

Nachdem die Wendener Jungs 2015 und 2016 für die Team Cross EM beim Suppenschüssel Cross in Offenbach ein Ausscheidungsrennen durchführten und 2018 Simon Huckestein und Fabian Jenne einen Doppelsieg über die 8km erreichten, stand auch an diesem Samstag wieder die Suppenschüssel auf dem Rennplan. Der Veranstalter sowie die Zuschauer freuten sich sehr über die erneute Teilnahme der Wendener Athleten: „Toll, dass ihr immer von so weit her anreist. Ich kann mich noch erinnern, als die ersten acht Männer von euch durch die Suppenschüssel gewalzt sind.“ (Veranstalter bei Siegerehrung)

 

Die ersten Wendener Starter waren Tanja Charitos und Marco Giese über die 4km. Marco lief als Vorsichtsmaßnahme nach langer Fußverletzung  auf dem rutschigen Boden ohne Spikes. Mit dem dritten Platz im Gesamteinlauf und einer Zeit von 13:40min war er nicht ganz zufrieden und musste sich dem starken Sieger Dominik Müller vom SSC Hanau-Rodenbach um eine halbe Minute geschlagen geben. Tanja absolvierte ihren ersten Start in der Suppenschüssel und konnte im Ziel über den Sieg in der W40 in 18:50min jubeln.

 

Eine halbe Stunde später fiel der Startschuss für das Siegerduo des Vorjahres. Vom Start weg drückte Simon Huckestein auf die Tube und ging ein hohes aber kontrolliertes Tempo an. Fabian Jenne lief zunächst mit geringem Abstand hinterher, musste aber seiner erst kürzlich auskurierten Erkältung etwas Tribut zollen und Simon ziehen lassen. Im Laufe des Rennens schob sich noch Christian Oppel zwischen das Wendener Duo. Simon durfte im Ziel mit 35sec Vorsprung seinen Vorjahressieg verteidigen und pulverisierte außerdem den Streckenrekord von Tim-Arne Sidenstein aus dem Jahr 2015. Auch Fabian verbesserte seine Zeit aus dem Vorjahr um 50sec und gab sich insgesamt zufrieden mit seiner Leistung.

 

Glücklich konnten die Wendener mit ihren Suppenschüsseln (anstatt Pokalen) die Heimreise antreten und diese unterwegs bei Huckesteins mit schmackhafter Linsensupppe füllen. Die Form ist bei allen Athleten aufsteigend und das kürzlich durchgeführte Ski-Langlauf Trainingslager scheint bereits anzuschlagen. Nächstes Rennen für einige Wendener Männer wird der flache, vermessene 10km Lauf in Rodgau am 2. Februar sein, wo die ein oder andere 10km Bestzeit fallen soll.

SH

Do

10

Jan

2019

Einblicke ins Training...

Rückschau auf ein Trainingslager der anderen Art

Über den Jahreswechsel waren einige SGler zum Langlauf-Trainingslager aufgebrochen. Rebecca und Simon Huckestein geben uns einen Einblick in die offensichtlich trainings- aber auch spaßreichen Tage in herrlicher Umgebung:

 

Über Silvester waren sechs Wendener eine Woche  im tiroler Skiort Seefeld, um dort Silvester zu verbringen und die guten Langlauf-Möglichkeiten für neue Reize zu nutzen: Fabian Jenne, Neuzugang Jonas Hoffmann, Rebecca und Simon Huckestein sowie Tanja und David Charitos.

 

Außer Jonas waren alle ohne Langlauferfahrung. Muskelkater in Armen und Beinen sowie der ein oder andere „ungeplante“ Bodenkontakt waren daher vorprogrammiert. Trotz anfänglicher Herausforderungen fanden sich die Wendener schnell zurecht und es bildeten sich homogene Trainingstandems. Neuzugang Jonas spulte routiniert ein hohes Pensum von 240km ab und stieß ab und an zu der Gruppe. Mit David war auch das nötige medizinische Knowhow dabei und konnte kleinere Blessuren behandeln. Auch Rebecca konnte trotzt ihrer Plantarsehnen-Reizung größtenteils schmerzfrei trainieren und damit an ihrer Grundlage feilen.

 

Natürlich kam auch das Gesellige nicht zu kurz. Das neue Jahr wurde auf 1700m Höhe auf der Ross-Hütte bei gutem Essen und ein paar Bierchen begrüßt. Da aber auch an Neujahr gutes Wetter gemeldet war, nahm die Wendener Crew bereits die 00:30Uhr Seilbahn zurück ins Tal, um an Neujahr früh in die Loipe zu gehen.

 

Highlight des „Trainingslagers“ war die Tour am vorletzten Tag zur Wildmoos-Alm. Viele Höhenmeter, anspruchsvolle rote und schwarze Pisten sowie rasante Abfahrten waren eine Herausforderung die letztlich von allen gemeistert wurde.

 

In den anstehenden Wettkämpfen der kommenden Wochen wird sich zeigen ob der gewollte Reiz erzielt werden konnte. Die Wendener sind zuversichtlich auf der Straße und im Cross wieder vorne angreifen zu können.

Di

08

Jan

2019

Mittelstreckler in der Halle unterwegs

Johanna Pulte schrammt nur knapp an der DM-Quali über 1500m vorbei

Johanna Pulte und Carolin Schmidt (bei der U16-DM im vergangenen Sommer)
Johanna Pulte und Carolin Schmidt (bei der U16-DM im vergangenen Sommer)

Am vergangenen Wochenende starteten die Mittelstreckenläufer der SG Wenden in die Hallensaison. Beim Sportfest des TV Einigkeit Dortmund Barop in der Helmut-Körnig-Halle in Dortmund standen für die acht Athleten Strecken von 400m bis 1500m auf dem Programm. 

Den wohl fulminantesten Einstieg schaffte die Olperin Johanna Pulte, die für die 1500m-Strecke nur 4:55,69min benötigte und damit die DM-Norm denkbar knapp um etwa eine Sekunde verpasste. In einem schnellen Rennen konnte sie den teilweise bedeutend älteren Mitläuferinnen gut folgen und sich auch den ersten Platz in der U20-Wertung sichern. Im gleichen Lauf war auch ihre Trainingskameradin Carolin Schmidt am Start. Die 15-jährige stellte, genau wie Johanna auch, eine neue persönliche Bestleistung auf: 5:09,63min zeigte die Uhr am Ende."Ich konnte das hohe Tempo nicht so gut mitgehen wie Johanna und musste viel alleine laufen", analysiert sie später ihr Rennen. Dennoch blickt die junge Athletin aus Altenhof zuversichtlich auf die kommenden Wochen, denn schließlich war dies auch der erste Wettkampf der Saison. 

Über die gleiche Distanz war auch Frederick Wehner angetreten. In 4:15,22min kam er in der U20 auf den zweiten Platz, wobei er den Sieg gegen einen niederländischen Läufer auf dem Zielstrich aus den Hand gab: ein Wimpernschlag von ca. 2 Zehntel trennte die beiden.

Alexander Lind, der nach langer und immer noch nicht völlig verheilter Verletzung wieder einen Wettkampf gelaufen war, siegte in seiner Altersklasse aber schon wieder gewohnt souverän in 52,83sec über die 400m.

Pia Wittstamm wollte über 800m eigentlich die Quali für die westfälischen Meisterschaften ins Auge nehmen. Allerdings erwischte sie ein recht langsames Rennen und kam nach 2:45,39min nicht an ihre Zielzeit heran. Lucas Steinseifer absolvierte sein erstes Rennen im roten Dress der SG Wenden. Auch er stand über die 800m-Distanz am Start und überquerte nach 2:24,18min den Zielstrich.

Sai Manivannan gab ebenfalls sein Debüt für den Club aus dem südlichen Sauerland. Trainer Egon Bröcher hatte auf eine Zeit nahe der 2min-Marke über 800m gehofft. Doch da kam der 19-jährige noch nicht dran: nach 2:06,14min stoppte die Uhr für ihn. Nicht völlig zufrieden mit seiner Leistung war auch Tim Thiesbrummel, der im gleichen Lauf nach 2:05,11min ins Ziel kam. 

 

SC

Di

01

Jan

2019

Silvesterläufe Teil 2 - Köln, Herne,Gummersbach, Essen, Hannover,Werl,...

Jörg Heiner in guter Winter-Verfassung; Dörschel und Hacker gemeinsam auf Platz 2 und viele weitere zufriedene Sportler

Am gestrigen Silvestertag fanden zahlreiche Wettbewerbe mit SG- Beteiligung statt.

 

Jörg Heiner stand in Köln an der Startlinie und belegte über 10km insgesamt den 3.Platz. Der Sieger, ein US-Amerikaner, lief einen neuen Streckenrekord. Heiner selbst verpasste seinen eigenen Altersklasse-Westfalenrekord nur um wenige Sekunden, gewann aber mit seinen starken 32:38min seine Altersklasse. Dominik Sasse belegte in 38:49min den 9.Platz in seiner AK, und war für seinen Trainingsumfang damit sehr zufrieden. 

 

Judith Hacker und Christl Dörschel waren in Herne auf der 10km-Strecke am Start. Die beiden Trainingskameradinnen liefen noch guten 38:04min gleichzeitig auf dem zweiten Platz im Gesamteinlauf ein. Auch hier ging der erste Platz an eine internationale Starterin aus Polen. 

 

Tobias Lautwein hatte sich ein Gelände ganz nach seinem Geschmack ausgesucht. Beim Silvester-Cross in Gummersbach lief er auf den 3.Platz. 

 

Melanie Linder lief nach langer Wettkampfpause beim Silvesterlauf in Essen über 10km in 37:55min auf den ersten Platz bei den Frauen. 

 

Mark Fekadu, zu Besuch im hannoverschen Umland, nahm am ca. 5,8km langen Lauf um den Maschsee in Hannover teil. Auch er war mit seinen Lauf-Leistungen und dem resultierenden 4.Platz in der AK sehr zufrieden.

 

Daniela Wurm lief beim Klassiker von Werl nach Soest mit. Für die 15km benötigte sie 55:37min. Schneller waren nur die EM-Marathon-Läuferin Fabienne Amrhein und die noch Jugendliche Linn Kleine von der LG Olympia Dortmund, die mit 55:12min nur knapp vor der Wendenerin ins Ziel kam.

 

SC

 

So

30

Dez

2018

Silvesterläufe, Teil 1 - An der Obernau

Thomas Schönauer beim HM auf Platz 3, Alexander Henne über 10km auf Platz 4

Viel berichtet wurde im Vorfeld über den 40. Silvesterlauf "Rund um die Obernau", denn schließlich könnte es die letzte Veranstaltung dieser Art gewesen sein. Nach etlichen Jahren fehlt der ausrichtenden CVJM Siegen SG der nötige Nachwuchs um Planungsteam. 

In den Ergebnislisten der letzten Jahre findet man viele Namen von SG Läufern, teils noch für andere Vereine startend oder schon im roten Dress unterwegs. So nutzten auch im Jahr 2018 sechs Athleten den Lauf zu einem sportlichen Jahresabschluss und zur kontrollierten Überprüfung der bestehenden Form. 

Thomas Schönauer absolvierte die Halbmarathon-Distanz. Nach 1:22:35 kam er im Gesamtfeld auf Platz 3 ein, in seiner AK belegte er hinter dem Alterskollegen Tobias Schmechel vom TUS Deuz den zweiten Platz. Der Altenhofer Athlet gab an, in den letzten Wochen hohe Umfänge trainiert zu haben: "Ich wusste nicht so recht wo ich stehe: viele Kilometer, Bergan-Sprints und Minutenläufe... ". Doch sein Plan - die erste Hälfte kontrolliert anlaufen und auf der zweiten Runde beschleunigen - ging voll auf. 

Auch Henning Grüne trotzte den Bedingungen auf der teilweise glatten Strecke mit geringer Sicht durch aufsteigenden Nebel aus der Talsperre. Mit 1:32:57 lief er auf den zweiten Platz seiner Altersklasse. 

Über die 10km-Strecke standen unter anderem Alexander Henne und Marco Giese an der Startlinie. Henne konnte in guten 34:02min ebenfalls den zweiten Platz seiner Altersklasse erreichen. Im Gesamteinlauf nur eine Platzierung hinter ihm, folgte sein Teamkollege Marco Giese, der nach einer langwierigen Fußverletzung einen schnellen Testlauf absolviert hat: "Ich bin jetzt seit fast zwei Monaten vollkommen beschwerdefrei. Hoffentlich bleibt es so!". Die 34:33min bedeuten ebenfalls den Zweiten Platz der Hauptklasse. Sein Bruder Thomas Giese lief die 10km in 39:42min. Auch Neu-SGler Lukas Steinseifer trat über 10km an. Der 15-Jährige benötigte für die Strecke 41:51min. Zuletzt komplettiert Thorsten Gokus in 54:13min das Wendener Starterfeld. 

 

Währenddessen absolvierten einige Nachwuchsathleten ein intensives Training auf der 200m-Rundbahn in der Dortmunder Halle, um am 6. Januar in die Hallen-Saison einzusteigen. 

Andere werden am Silvestertag noch bei Wettkämpfen am Start stehen, das Jahr bei einem gemeinsamen Training im Wendener Land ausklingen lassen, oder im "Skilanglauf-Trainingslager" am wohldosierten Muskelkater arbeiten.

 

Am 1.1. werden die Wendener Athleten dann mit 0,0 Jahreskilometern und somit "frischen Beinen" ins Jahr 2019 starten und wieder an der Erfüllung der individuellen Ziele arbeiten. 

Wir bedanken uns für die Unterstützung durch unsere Sponsoren und EUCH, also Familien, Freunde und Fans, sowie die Berichterstattungen in der heimischen Presse und hoffen auf ein neuerlich erfolgreiches Jahr für die schnellen Läuferinnen und Läufer aus dem Sauerland.

 

 

SC

So

09

Dez

2018

Nikolauslauf in Hamm

Marvin, Johanna, Carolin, Pia
Marvin, Johanna, Carolin, Pia

 

Am zweiten Adventssonntag nahmen einige Athleten der SG Wenden bei teilweise sehr starken Schauern am Nikolauslauf in Hamm teil. Pia Wittstamm, Johanna Pulte, Carolin Schmidt und Marvin Meisch hatten sich eine gute Platzierung im Rahmen des NRW-U16 Strassenlaufcups vorgenommen.

Während am Beginn des Tages die Motivation aufgrund des sehr schlechten Wetters und der frühen Abfahrtszeit in Gerlingen eher gering war, stieg spätestens beim Start die Vorfreude stark an. Auch der Gedanke an die Mannschaftswertung verhalf dazu, obwohl die Athleten schon nach dem Aufwärmen komplett durchnässt waren. Pünktlich um  10 Uhr ging es auf die 5km lange Strecke. Trotz heftigem Wind und Regen und durchgefrorener Hände haben am Ende alle den Lauf gut gemeistert. Mit dem Gedanken an die Mannschaft konnte man auch noch ein oder zwei Sekunden rausholen, waren die Vier später überzeugt. ,,Den Regen hat man irgendwann gar nicht mehr wahr genommen, man ist nur noch gelaufen" , lautet die Aussage einer Athletin. Durch die erschwerten Bedingungen konnte man jedoch nicht das Optimale erzielen, außerdem fiel Matteo Langenbach für die Teamwertung noch krankheitsbedingt aus. 

Marco Giese war nach längerer Verletzungspause wieder am Start. Auf der Zielgeraden konnte er sich gegen Steffen Orlowski von der LG Olympia Dortmund behaupten und siegte in 15:45min. ,,Ich bin schon überrascht über den guten Verlauf des Rennens", berichtet er später. Auch Frederik Wehner siegte in seiner Altersklasse MU20 und hatte am Ende gerade mal einer Minute Rückstand auf Marco. Das bedeutet für ihn eine neue persönliche Bestzeit und Platz vier im Gesamteinlauf. Beide Athleten zeigen sich mit ihrer positiven Leistungsentwicklung zufrieden. Auch Saimuson Manivannan, der ab 2019 im roten Trikot der Sg starten wird, nahm die 5km-Strecke unter die Füße. Er lief in 17:17min. auf Rang drei der MU20. Thomas Wehner erlief sich eine gute Position im Mittelfeld seiner Altersklasse.

 

 

 

Die Einzelzeiten der Staffelläufer sind:

 

Johanna Pulte: 19.40min

 

Carolin Schmidt: 19.43min

 

Marvin Meisch: 21.57min

 

Pia Wittstamm: 23.00min

 

 

Carolin Schmidt

Fr

07

Dez

2018

Neuzugänge bei den SG-Läufern

v.l.:"Sai" Manivannan, David Hartmann, Jonas Hoffmann, Ruben Niemann, Felix Lange, Lukas Steinseifer
v.l.:"Sai" Manivannan, David Hartmann, Jonas Hoffmann, Ruben Niemann, Felix Lange, Lukas Steinseifer

Im November endet die Wechselfrist für die Leichtathleten und auch in diesem Jahr wird es in der Reihen der schnellen Läuferinnen und Läufer einige neue Gesichter geben.

Im Rahmen einer kleinen Vorstellungsrunde für die lokale Presse freuten sich SG-Vorstandsvorsitzenden Holger Keller und Leichtathletik-Cheftrainer Egon Bröcher die folgenden Athleten begrüßen zu dürfen:

Jonas Hoffmann von der LG Kindelsberg Kreuztal. Der bekannte und erfolgreiche Triathlet hat schon in der Vergangenheit immer mal wieder Trainingseinheiten mit SGler absolviert und wird nun bei Leichtathletikveranstaltungen im roten Dress auflaufen. Über 10km peilt er in 2019 eine Zeit möglichst nah an der 30-Minuten-Marke an und mit dem Männerteam will er bei den deutschen Meisterschaften im Crosslauf für Furore sorgen. Marco Schwab (M45) von der PSV Grün-Weiß Kassel wird die Altersklassenmannschaft um Jörg Heiner und Thomas Schönauer verstärken. Der Athlet teilte sich in den vergangenen Jahren häufig bei deutschen Meisterschaften das Podest mit Heiner. Ruben Niemann  lief lange Zeit für den TV Olpe, wechselte Berufsbedingt nach Aalen und schließt sich nun wieder einem Verein in der Heimat an. Auch die männliche Jugend erhält Verstärkung: vom TV Olpe kommen die beiden Mittelstrecker Saimuson Manivannan und David Hartmann, vom TuS Erntebrück stoßt Felix Lange hinzu und Lukas Steinseifer (M15) komplettiert die Neuzugänge.

 

Mit Johannes Diedershagen verlässt in diesem Jahr nur ein Läufer unser Team. 

 

Wir wünschen allen Läufern einen guten Start im neuen Team und weiterhin viel Spaß, Gesundheit und Erfolg beim Sport. 

 

 

SC

 

Dank an Frank Steinseifer für das zur Verfügung gestellte Foto.

So

02

Dez

2018

Crosslauf in Pfungstadt: Fabian Jenne mit Platz 6 bei den deutschen Hochschulmeisterschaften

Im Rahmen des Pfungstädter Adventscross wurden auch die diesjährigen Deutschen Hochschulmeisterschaften ausgetragen. Mit am Start war Fabian Jenne. Außerdem am Start: Rebecca und Simon Huckestein über die 3,1km lange Mittelstrecke des Adventscross.

 

Den ersten Start des Trios über insgesamt zwei verwinkelte Runden absolvierte Rebecca. Nach einer gleichmäßigen ersten Runde konnte sie zum Ende hin noch weiter zulegen und so den 3. Platz in der Frauenhauptklasse erkämpfen. Am Ende fehlten sogar nur zwei Sekunden zu Platz 2. "Schade dass die Crosssaison nun schon wieder vorbei ist. Die Rennen sind immer super abwechslungsreich und haben in diesem Jahr besonders viel Spaß gemacht."

 

 

 

20 Minuten später fiel der Startschuss für Simon. Nach schnellem Start setzte Simon sich nach ca. 500m an die Spitze und vergrößerte den Abstand immer weiter. Im Ziel konnte er einem ungefährdeten Sieg mit 30 Sekunden Vorsprung bejubeln. "Gern wäre ich auch die Langstrecke gelaufen, mit drei Stunden Abstand zu Rebeccas Lauf wäre der zeitliche Aufwand zu groß gewesen. So durfte ich mich nochmal auf einer kurzen Strecke austoben, was auch richtig Spaß gemacht hat."

 

 

 

Highlight des Tages war sicherlich die Deutsche Hochschulmeisterschaft, wo der SGler Fabian Jenne für die TU Darmstadt am Start war. Nachdem er in diesem Sommer seinen Master absolviert hat, ist er damit zum letzten Mal startberechtigt gewesen. In einem schnellen Rennen sortierte sich Fabian nach der ersten von fünf Runden an dritter Stelle ein. Dem hohen Tempo musste er zwischendurch jedoch etwas Tribut zollen und sich auf den 10. Gesamtrang zurückfallen lassen. Ab Mitte des Rennens konnte er sich dann aber an mehreren Konkurrenten, darunter auch der ehemalige Fretteraner Leif Gunkel, vorbeischieben und einem guten 6. Platz sichern.

 

 

Nächster Höhepunkt werden voraussichtlich die Deutschen Crossmeisterschaften in Ingolstadt im März 2019.

 

SH

Mo

26

Nov

2018

Rebecca und Simon Huckestein in Darmstädter Topfeld

Beim diesjährigen Darmstadt Cross, wo wie jedes Jahr auch die EM Qualifikation ausgetragen wurde, standen auch die beiden Wahlhessen Rebecca und Simon Huckestein am Start.

In dem stärksten Frauenfeld seit 34 Jahren Veranstaltungsgeschichte ist Rebecca erwartungsgemäß hinten angelaufen, konnte sich mit zunehmender Renndauer aber trotzdem mehr und mehr behaupten. Im Ziel stand ein 27. Platz und eine Zeit von 27:44 für die vermessenen 6,6km zu Buche. "Bei dieser Konkurrenz war heute keine gute Platzierung zu erwarten. Trotzdem bin ich zufrieden mit meinem Rennen. Ich habe mir den Lauf gut eingeteilt und konnte hintenraus nochmal beschleunigen."  

Zwei Stunden später startete auch Simon in einem hochkarätig besetzten Starterfeld, unter anderen mit den amtierenden Deutschen Crossmeistern aus Regensburg. Nachdem die Spitze den ersten Kilometer erwartungsgemäß in schnellen 2:40min angelaufen ist war das Feld bereits auseinander gezogen, Simon dabei eher im hinteren Bereich. Gegen Mitte des Rennens konnte er dann immer mehr Konkurrenten auflaufen, darunter auch den Münsteraner Nils Vogt, dem er sich vor 2 Wochen bei den westfälischen Crossmeisterschaften auf der Langstrecke noch geschlagen geben musste. Gegen Ende des Rennens wurde es dann nochmal richtig hart: "Am Ende war ich schon sehr kaputt und musste alles geben um irgendwie ins Ziel zu kommen." Dass ihm dies mehr als gelungen ist zeigt ein guter 28. Platz sowie die Zeit von 28:47min über 9,0km, was einem Schnitt von ca. 3:10min/km entspricht. Simon: "Bei den Deutschen Meisterschaften über 10km auf der Straße in Bremen im September war ich nicht schneller. Das Training schlägt also an."

Nach vier Rennwochenenden in Folge ist auch am nächsten Sonntag nochmal ein Crosslauf in Pfungstadt geplant. Hier ist aber mit weniger Konkurrenz zu rechnen, da zeitgleich die deutschen Hochschulmeisterschaften ausgetragen werden.

 

SH

So

18

Nov

2018

Kreismeisterschaften im Crosslauf

Am vergangenen Wochenende standen die Kreismeisterschaften im Crosslauf auf dem Plan einiger Ausdauerathleten der SG Wenden.

Seit einigen Jahren wird diese Veranstaltung aufgrund einer geringen Teilnehmerzahl im Wechsel von einem Verein aus dem Kreis Olpe und einem im Siegerland ausgetragen, sodass zwar die Kreismeister separat gewertet werden, aber dennoch zusammen auf die Strecke gehen können. Dies erhöht die Attraktivität dieser Meisterschaften.

 

In diesem Jahr unterstützte zudem das wunderbar sonnige spätherbstlich Wetter die Läuferinnen und Läufer, die sich in Wilnsdorf auf der Mittelstrecke (ca. 1800m) und Langstrecke (ca. 8400m) durch Wald und Wiese kämpften.

 

Wie auch in der Vorwoche bei den westfälischen Meisterschaften legte Simon Huckestein einen Doppelstart hin. Über beide Distanzen gewann er den Kreismeistertitel und konnte sich auch gegenüber der Konkurrenz aus dem Siegerland behaupten. Während er auf der Mittelstrecke insgesamt ganz vorn lag, schob sich auf der Langstrecke sein Teamkollege Fabian Jenne, der sich derzeit in sehr guter Verfassung befindet, um eine Sekunde an ihm vorbei. Genau wie Nils Schäfer absolvierte auch Jenne beide Starts.

 

Nur drei Wochen nach seinem Erfolg beim Marathon in Frankfurt schlüpfte Jörg Heiner wieder in die Wettkampfschuhe und lief auf der Langstrecke bei den "jungen Jungs" vorne mit. Auch Thomas Schönauer griff nach seiner wohlverdienten Saisonpause wieder ins Wettkampfgeschehen ein und sorgte ebenso wie Holger Stöckmann für Titel in den Altersklassen.

 

Bei den Frauen standen Judith Hacker und Rebecca Huckestein an der Startlinie. Rebecca zeigte sich im Vergleich zur Leistung in der vergangenen Woche zufriedener, da ihr Training nun angeschlagen hat. Auch Judith Hacker absolvierte einen Doppelstart in der Mittel- und Langstrecke. In beiden Disziplinen konnte sie den Kreismeistertitel gewinnen. 

 

Auch der Wendener Nachwuchs wagte sich auf die Crossstrecken. Crossläufe eignen sich seit jeher insbesondere im Winter zum Training der Kraftausdauer und zur Schulung von Koordination. Durch die profilierten Strecken mit häufigen Richtungswechseln sind die Läufe zudem meist attraktiver als "eintöniges" Straßenlaufen.

Diesen Herausforderungen stellten sich beispielsweis die Geschwister Jorik und Jarne Beckmann aus der Kinderleichtathletikgruppe, sowie Johanna Pulte und Carolin Schmidt, die in diesem Jahr auch schon nationale Erfahrungen sammeln konnte. Weitere erfolgreiche Starter waren Pia Wittstamm und Teresa Langebach in der W13 bzw. W12, Matteo Langenbach in der M14 und Stina Hutters in der wU18. Auch die jugendlichen Mittelstreckler waren am Start. Frederik Wehner belegte hinter Sai Manivannan vom TV Olpe den 2. Platz in der Kreiswertung.

 

SC

 

Di

13

Nov

2018

SG Wenden holt Titel und Platzierungen bei westfälischen Cross-Meisterschaften

Am vergangenen Sonntag war ein großes Team der SG Wenden bei den Crossmeisterschaften im westfälischen Schloß Neuhaus am Start.

 

Erfolgreichster Wendener war Simon Huckestein, der bei seinem Doppelstart über die Mittel- und Langstrecke insgesamt drei Titel und einen dritten Platz erzielen konnte. Über die ca. 4,6km lange Mitteldistanz lag er am Ende vor seinem Teamkollegen Fabian Jenne und dem Paderborner Jonas Simon. Zusammen mit Nils Schäfer, der insgesamt 7. wurde, belegten die Drei im Team den ersten Platz. 

Über die Langstrecke reichte es ein paar Stunden später zu Platz 3. Auch die Teamkollegen Jenne (Platz 5) und Schäfer (Platz 10) starteten ein weiteres Mal auf der Langstrecke. Auch im Team konnten sie den 1.Platz erzielen. 

 

Bei den Frauen lag Daniela Wurm lange vorn. Am Ende wurde sie noch von zwei Konkurrentinnen überspurtet, sodass sie den dritten Platz erreichte. Mit dieser Leistung ist die gebürtige Ottfingerin nicht zufrieden gewesen, blickt aber nun schon wieder optimistisch auf die kommenden Wettkämpfe. Zusammen mit Judith Hacker (Platz 6), die ihren ersten Crosslauf absolvierte, und Christl Dörschel (Platz 8) erreichten die Frauen Platz 2 in der Teamwertung. Dörschel, die die Crossdisziplin nicht zu ihren Lieblingsstrecken zählt, konnte in ihrer Altersklasse souverän den Titel erzielen. Zusammen belegten die drei Läuferinnen den 2.Platz in der Mannschaftswertung.

Außerdem starteten noch Rebecca Huckestein, die auf dem 19. Platz von 51 Frauen einkam und Tanja Charitos. Die W35-Läuferin sicherte sich in ihrer Altersklasse den 2.Platz auf dem Podest.

 

Eine tolle Leistung lieferten die W15-Mädels Johanna Pulte und Carolin Schmidt ab. Carolin Schmidt erkämpfte sich Platz 2 und lag nur knappe 6 Sekunden hinter der Siegerin. Johanna schrammte mit Platz vier am Podest vorbei, wobei sie allerdings auch nur 2 Sekunden auf die Drittplatzierte zurück lag. 

 

Weitere Starter der SG:

Tim Thiesbrummel: Platz 8 U23

Frederik Wehner: Platz 8 U20

So

04

Nov

2018

Test für Cross-Saison

 

In Vorbereitung auf die kommende Crosslauf-Saison haben einige Athleten an diesem Wochenende einen Wettkampf in Mengerskirchen im Westerwald absolviert.

 

Bei idealem Laufwetter startete Rebecca Huckestein über die 3km-Distanz und konnte dort den 3.Platz erzielen.

 

Simon Huckestein, Fabian Jenne und Christian Biele nahmen gleich beide angebotenen Strecken unter die Füße und stellten in beiden Rennen das Podest. Über 3km siegte Simon vor Fabian und Christian. Auf der 7km-Strecke "tauschten" Simon und Fabian die Platzierungen. Die Probe für die westfälschen Meisterschaften am kommenden Wochenende ist also geglückt.

 

Fr

02

Nov

2018

Wertungsmodus AusdauerCup 2018


 

Der Wertungsmodus zum AusdauerCup 2018 wurde nach der Absage des Südsauerlandlaufes festgelegt.

 

 

Auf Ausdauer57 ist schon der Endstand eingestellt .

 

 

 

Die T-Shirts und Sweatshirts für die entsprechenden Teilnehmer/innen können ab Samstag, 3.11.2018 im Ausdauershop in Betzdorf oder im Rahmen der Cup-Siegerehrung abgeholt werden.

 

Do

01

Nov

2018

SÜDSAUERLANDLAUF FÄLLT AUS

 

SÜDSAUERLANDLAUF FÄLLT AUS

 

Aufgrund der gegebenen, traurigen Umstände sagen wir den Südsauerlandlauf am 3. November 2018 am Konrad-Adenauer-Schulzentrum ab.

 

Zum jetzigen Zeitpunkt können wir leider noch nicht sagen, ob wir den Lauf in diesem Jahr ausrichten können.

 

Wir bitten um Ihr Verständnis.
Unsere Gedanken sind in dieser schweren Zeit bei der Familie und den Freunden von Jona.

 

Mi

31

Okt

2018

Südsauerlandlauf 03.11.2018

Ausschreibung Südsauerlandlauf 2018
2-Ausschreibung 2018-Home Page_v1.pdf
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Streckenverlaufsplan Südsauerlandlauf 2018
Streckenverlauf Südsauerlandlauf.pdf
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Di

30

Okt

2018

Frankfurt Marathon: Jörg Heiner siegt in seiner AK mit Westfalenrekord

Jörg Heiner (hier beim Osterlauf in Paderborn)
Jörg Heiner (hier beim Osterlauf in Paderborn)

 

Der Wendener Ausdauer-Athlet Jörg Heiner hat am vergangenen Sonntag beim Frankfurt Marathon seiner sehr erfolgreichen Saison 2018 noch ein weiteres Highlight hinzugefügt.

 

Nach 2:28:43h kam er in der vor Applaus tobenden Frankfurter Festhalle ins Ziel. Zuvor hatte er 42,195km bei kühlen, sehr windigen und somit kräftezehrenden Bedingungen die Straßen der hessischen Metropole unsicher gemacht. Dabei profitierte er von einer großen Gruppe um die deutsche Spitzenläuferin Katharina Heinig, die letztendlich beste Deutsche im Ziel war. Zusammen mit ihren Pacemakern und einigen weiteren Athleten lief er bis zu Kilometer 35. Den Halbmarathon hatten sie in 1:14:16h absolviert. Doch die Gruppe wurde stetig kleiner und auch immer langsamer, sodass er sich entschied noch ein wenig zu beschleunigen. „ Auf dem letzten Kilometer hatte ich einen Schnitt von 3:19, sodass ich die zweite Rennhälfte fast in der selben Zeit wie die erste gelaufen bin“, freute sich Heiner über seine gelungene Taktik. In seiner Altersklasse belegte er damit souverän den 1.Platz von insgesamt etwa 1300 Athleten dieses Alters.

 

Besonders freut den Olper die Verbesserung des Westfalenrekords der AK 45, den er um 1:10min gedrückt hat: „Gerade das war ja noch der Clou!“

 

 

Jetzt freut Heiner sich auf ein paar ruhiger Wochen, die er sich nach einem turbulenten Laufjahr ohne echte Ruhephasen auch verdient hat. Bereits im Frühjahr hatte er Westfalenrekorde über 10km und die Halbmarathondistanz aufgestellt. Letzteres bei der deutschen Meisterschaft in Hannover, bei der er auch die Goldmedaille seiner Altersklasse gewann. Daraufhin begann die Vorbereitung für die Senioren EM, bei der er im Halbmarathon ebenfalls eine tolle Leistung zeigte: mit Platz 4 seiner Altersklasse und der Silbermedaille mit dem deutschen Team kehrte er aus Spanien zurück. Das nächste Ziel war der 100km-Lauf in Winschoten, bei dem er bekanntermaßen bei km 61 von einem Radfahrer „umgefahren“ wurde und aufgeben musste. Die Vorbereitung für Frankfurt lief nun perfekt, gab er nun abschließend zu Protokoll und konnte sich dann auch mit einem perfekten Rennen belohnen.  

 

 

Wer eines der „Lauf-Asse“ der Region mal treffen möchte, hat am kommenden Samstag beim Südsauerlandlauf des SG Wenden die Gelegenheit dazu. Jörg Heiner wird sich unter die Zuschauer mischen um seine Teamkollegen und die zahlreichen anderen Sportler anzufeuern, oder vielleicht auch, um ein Stückchen Kuchen und eine Tasse Kaffee zu genießen.

SC

 

Mo

15

Okt

2018

Frauen der SG Wenden gehören zu den besten im Westen

Siege und Platzierungen für die Männer und Frauen in Einzel- und Mannschaftswertungen bei den 10km-NRW-Meisterschaften

Am vergangenen Samstag konnten die Langstreckler der SG Wenden bei den NRW-Meisterschaften im 10km-Straßenlauf zahlreiche Titel und Podestplatzierungen erlangen. Im Ostwestfälischen Steinhagen ging es für die vier Läuferinnen und sieben Läufer um 16Uhr an den Start.

Für die besten Ergebnisse sorgten Daniela Wurm und Christian Biele. Die junge SG-Läuferin sicherte sich in 37:04min als erste Frau des Gesamteinlaufs den NRW-Titel. Mit dieser Zeit stellt sie zudem den Streckenrekord ein. „Ich hatte geringe Erwartungen an das Rennen, weil ich nach einer Verletzung meine Form noch nicht richtig einschätzen konnte. Ich bin positiv überrascht“, stellt die in Lippstadt lebende, gebürtige Ottfingerin fest. Ein ähnliches Fazit zog auch der Attendorner Christian Biele. Er musste sich im Gesamteinlauf nur dem 13 Jahre jüngeren Maximilian Thorwirth geschlagen geben. In für ihn überraschenden 31:58min absolvierte er die 10km. „Diese Zeit passt überhaupt nicht zu meinen Trainingsergebnissen der letzten Wochen. Ich freue mich sehr, dass ich mich heute so auf den Lauf fokussieren und meine Erfahrung ausspielen konnte.“

Die Stimmung bei den übrigen SG-Athleten war gemischt. Alle hatten mit den wirklich schwierigen Bedingungen zu kämpfen: etwa 28°C und teilweise starker Wind beeinflussten die Läufer auf der ansonsten flachen und somit schnellen Strecke.

Christl Dörschel war zudem auch noch mit einem gesundheitlichen Handicap angetreten, denn sie hatte zuletzt aufgrund einer Krankheit eine Trainingspause einlegen müssen. „Heute stelle ich mich in den Dienst der Mannschaft“, erklärte die W40-Top-Läuferin, die ihre Erkältung hörbar noch nicht ganz überwunden hatte. In 38:37min kam sie aber dennoch als Siegerin ihrer Altersklasse und Gesamt-Zweite auf ein tolles Ergebnis. Gleich dahinter folgte Teamkollegin Judith Hacker. Sie hatte zuletzt gute Trainingsergebnisse abgeliefert und wollte die Zeit von der DM in Bremen gerne bestätigen. In 38:47min gelang ihr dies leider nicht. Allerdings konnte sie zahlreiche Urkunden mit nach Hause nehmen. Zusammen mit ihren Teamkolleginnen erreichte sie in der Mannschaftswertung der Frauen den 1. Platz. Auch in der Altersklassenwertung der Hauptklasse reichte es für die Mannschaft zu Platz 1. Dritte Läuferin für dieses Team war Sandra Clemens, die in 40:44min ebenfalls nicht an ihr Zeitziel herankam. Allerdings konnte sie sich nach einigen zu langsamen Kilometern im mittleren Abschnitt des Rennens im letzten Drittel noch an drei Konkurrentinnen vorbeikämpfend, sodass sie am Ende auf dem 3.Platz in der Hauptklasse einkam.

Bei den SG-Männern wurde die Mannschaft, die am Ende auf Platz 2 landete, von Jörg Heiner und Tobias Lautwein komplettiert. Beide befinden sich im Moment in der Vorbereitung auf weitere wichtige Wettkämpfe und sind insbesondere vor dem Hintergrund der äußeren Bedingung sehr zufrieden. Das Langstrecken-Ass Heiner wird in zwei Wochen den Frankfurtmarathon angehen und für den Extremläufer Lautwein steht das Rennen bei den OCR World Championships in England an. Heiner holte sich zudem den Titel in seiner Altersklasse, Lautwein gelang dort der 2.Platz.

Einen schwarzen Tag erwischte Fabian Jenne. Mit Seitenstechen musste er zwischenzeitlich sogar eine Gehpause einlegen und auch er kämpfte mit den hohen Temperaturen.

Das letzte Rennen vor seiner Saisonpause absolvierte Thomas Schönauer, der nach 37:20min ins Ziel kam. In seiner Altersklasse erlangte er damit den Vize-NRW-Titel. Außerdem erreichten in der M40/45 noch Henning Grüne und Mark Fekadu das Ziel. Zusammen mit Jörg Heiner belegten Schönauer und Grüne den ersten Platz in der Mannschaftswertung ihrer Altersklasse.

Trainer Egon Bröcher zeigte sich mit dem Abschneiden seiner Truppe zufrieden und plant bereits die Einsätze bei den kommenden Wettkämpfen. Ein besonderes Augenmerk richtet er dabei auf das „Heimspiel“ der SG Wenden, den traditionellen Südsauerlandlauf, der am 3. November am Wendener Schulzentrum gestartet wird.

 

SC

Dank an Mark Fekadu für die vielen Fotos von der Siegerehrung.

Mi

26

Sep

2018

Ausdauer Cup: Jahrmarktlauf in Wissen

 

Am vergangenen Wochenende fand mit dem Jahrmarktlauf in Wissen der 7.Lauf der Ausdauer-Cup Serie statt. Auch einige Läuferinnen und Läufer der SG Wenden waren bei herbstlichem Wetter am Start.

 

Matteo Langenbach erreichte nach 3:40min über die 1000m das Ziel und erlangte damit den 4. Platz in der U16. Pia Wittstamm benötigte die gleiche Zeit, die für sie Platz 2 in der W14 bedeutete. Den gleichen Platz auf dem Treppchen belegte Finja Bretthauer.

 

Fabian Jenne absolvierte ein starkes 10km Rennen. Nach seinem tollen Lauf bei der DM in Bremen kam er nach 32:37min auf Platz 2 im Gesamteinlauf ein. Der Olper startet Anfang Oktober an einer neuen Arbeitsstelle, wird der SG aber weiterhin treu bleiben. Als Nächstes stehen bei ihm die NRW-10km- Meisterschaften an und danach bildet die Cross-Saison sein persönliches Highlight. Auch Tobias Lautwein ist häufiger auf „Extrem“-Cross-Strecken zu finden.  Beim Straßenlauf in Wissen kam er nach 34:28min auf Platz 4 in der Gesamtwertung und sicherte sich den 1.Platz seiner Altersklasse. Diese Platzierung erzielte auch Thomas Schönauer. Im Ziel freute er sich über gute 37:02min. Nach einigen, auch sommerlich bedingten Trainingseinheiten mit kurzen Intervallen hat der Altenhofer zuletzt sein Tempotraining wieder ein bisschen umgestellt und zeigte sich sehr zufrieden über diesen Schritt in die richtige Richtung. Auch Judith Hacker stellte erneut ihr gutes 10km-Vermögen unter Beweis und lief in 38:26min als erste Frau über die Ziellinie. Im Gesamteinlauf aller Teilnehmer belegte sie damit sogar den 12. Platz. Holger Stöckmann hatte sich eigentlich eine Zeit unter 40min vorgenommen: „Den Trainingsergebnissen nach müsste das drin sein!“. Leider verfehlte er dieses Ziel um 28 Sekunden. Die 40:27min bedeuten aber immerhin den 2.Platz in seiner Altersklasse.

 

 

 

Weitere Starter:

 

Jesper Beckmann, Platz 13 Bambinilauf

 

Jarne Beckmann, Platz 4 M12

 

Jorik Beckmann, Platz 11 M10

 

Teresa Langenbach, Platz 8 W14

 

Jörg Schneider, 44:18min über 10km, Platz 10 der M45

 

Thorsten Gokus, 52:00min über 10km, Platz 11 der M35

 

Di

25

Sep

2018

Daniela Wurm wieder im Wettkampfmodus

 

Nach einer Verletzung ist die SG-Läuferin Daniela Wurm auf einem guten Weg wieder erfolgreich ins Wettkampfgeschehen einzugreifen. Dies stellte sie zuletzt im Rahmen einer Staffel beim Kassel Marathon unter Beweis. Als Startläuferin lief sie ca. 10,6km im Schnitt von 3:47min/km und zeigte sich damit für den aktuellen Leistungsstand sehr zufrieden. Der Kontakt zur Teilnahme an diesem Lauf war durch die Profi-Athletin Laura Hottenrott zustande gekommen. Die beiden hatten sich kürzlich beim Altstadtlauf in Lippstadt kennen gelernt und Daniela war der Einladung zur Staffel gerne gefolgt. Das Team gewann die Staffelwertung, sogar noch vor einem Männerteam. „Unser gemeinsame Zieleinlauf im Stadion war schon cool. Insgesamt war es ein tolles Wochenende“, fasst die gebürtige Ottfingerin die zwei Tage zusammen, die sie mit der sympathischen Athletin, die für den TV Wattenscheid startet, verbrachte.

 

So

16

Sep

2018

Eintrag ins Goldene Buch der Gemeinde Wenden

Christl Dörschel für EM- und DM-Titel geehrt

 Am vergangenen Donnerstag wurde der SG-Läuferin Christl Dörschel eine große Ehre zuteil. Im Rahmen eines Empfangs im Wendener Rathaus durfte sie sich ins Goldene Buch der Gemeinde Wenden eintragen. Bürgermeister Bernd Clemens empfang die W40-Athletin zusammen mit der Ottfingerin Isabell Schneider. Beide hatten kürzlich besondere Leistungen in ihrer jeweiligen Sportart erbracht und so die Gemeinde Wenden auch international bekannt gemacht: die Volleyballerin Isabell Schneider wurde vor zwei Wochen zusammen mit ihrer Sand-Partnerin Victoria Bieneck Deutsche Meisterin im Beach-Volleyball. Am gleichen Tag fanden für die Leichtathleten die nationalen Meisterschaften im 10km Straßenlauf statt. Christl gewann in ihrer Altersklasse souverän den Titel (hier nachlesen). Darüber hinaus hatte sie in diesem Frühsommer schon den Europameistertitel bei den Senioren-Meisterschaften erkämpft (hier nachlesen). Am vergangenen Wochenende stand mit den Senioren-Weltmeisterschaften das nächste Highlight in der Herbstsaison der erfolgreichen Läuferin an. Hier erreichte sie einen hervorragenden 5.Platz bei für sie schwierigen Bedingungen. „Mit der hohen Luftfeuchtigkeit konnte ich nur schlecht umgehen und hatte große Probleme während des Laufs“, gab sie nach dem Rennen durch. Dennoch sollte sie mit ihrem Ergebnis von 37:20min zufrieden sein.

 

Mo

03

Sep

2018

10km DM: Christl Dörschel wieder auf den Punkt top fit - Gold in der W40

Drei persönliche Bestzeiten für die SG-Läufer bei den nationalen Titelkämpfen in Bremen

hinten links: Sandra Clemens, Christl Dörschel, Judith Hacker, Steffi Osthoff, Rebecca Huckestein                             vorne links: Simon Huckestein, Fabian Jenne, Nils Schäfer (Ina Andrieu-Syrek fehlt)
hinten links: Sandra Clemens, Christl Dörschel, Judith Hacker, Steffi Osthoff, Rebecca Huckestein vorne links: Simon Huckestein, Fabian Jenne, Nils Schäfer (Ina Andrieu-Syrek fehlt)

 

Am letzten Wochenende fanden die Deutschen Meisterschaften über 10km in Bremen statt. Für die SG Wenden waren neun Athleten am Start.

 

Beim Start der Frauen um 11:15Uhr schien die Sonne schon wieder vom wolkenlosen Himmel: „Das sind eigentlich so gar nicht meine Bedingungen“, kommentiert die W40-Läuferin Christl Dörschel das Wetter. Dennoch konnte sie wieder passgenau zu einem wichtigen Wettkampf ihr Potenzial voll abrufen. Nach 36:18min lief sie als Erste ihrer Altersklasse über die Ziellinie und freute sich riesig. „Ich weiß gar nicht, wie viele Titel ich insgesamt schon gesammelt habe“, gab die Gummersbacherin zu, aber über die 10kmauf der Straße stand sie selten ganz oben. „Das ist schon etwas sehr Besonderes!“  Start und Ziel des 5km langen Kurses, der zweimal durchlaufen werden musste, war direkt am Weserstadion. Nachdem ein kleiner Anstieg überwunden war, mussten die 145 Athletinnen zwei Runden mit Wendepunkten auf einer Allee laufen. Auf dieser etwas eintönigen und windanfälligen Strecke hatten sich die beiden Ottfingerinnen Steffi Osthoff und Judith Hacker zusammengetan, um sich in der Führungsarbeit abzuwechseln. Diese Strategie hatte schon in der Vorwoche beim 5000m-Lauf im Molzbergstadion hervorragend geklappt und ging auch in diesem Fall wieder gut auf. Steffi Osthoff konnte erneut zum langgezogenen Zielspurt ansetzen und kam nach 38:03min ein. Dies ist ihre zweitschnellste jemals gelaufene 10km-Zeit. Judith Hacker kam nur 11 Sekunden später ins Ziel und lieferte somit bei ihrer ersten DM-Teilnahme gleich ein tolles Ergebnis ab. Sie pulverisierte damit ihre Bestleistung um fast eine Minute. In der Mannschaftswertung erreichten die drei Frauen den achten Platz, wobei nur eine bzw. sechs Sekunden zu Platz 7 und 6 fehlten.

 

Die nächste SGlerin im Ziel war nach 39:34min Sandra Clemens, die nach langwierigen Problemen am Fuß im ersten 10km-Wettkampf des Jahres gleich wieder unter 40min bleiben konnte. Dieses Ziel hatte sich auch Rebecca Huckestein vorgenommen, doch am Sonntag hat es noch nicht ganz gereicht. Nach 40:29min kam die 25-Jährige ins Ziel, das direkt vor dem Weserstadion aufgebaut war. Dennoch war sie am Ende des Tages sehr zufrieden, denn sie stellte eine neue persönliche Bestleistung über diese Strecke auf: „Nächste Woche habe ich noch einen Triathlon mit einem 10km-Lauf zum Abschluss. Ich bin gespannt, wie schnell ich da unterwegs sein kann. Danach steht dringend die Saisonpause an.“

 

Ina Andrieu-Syrek lief als sechste Frau im roten Trikot ins Ziel. Ihre 47:30min bedeuten Platz 6 in der Altersklasse W55.

 

Das Feld der Herren war schon um 10:15Uhr auf die Strecke gegangen. Schnellster SGler war hier Simon Huckestein, der nach 31:46min auf Platz 40 in der Gesamtwertung einlief. „Ich bin nicht ganz zufrieden“, kommentiert der nun in Butzbach wohnende Athlet, der nach langwierigen Verletzungsproblemen im letzten Jahr angefangen hat sein Lauftraining mit Schwimmen und Radfahren zu ergänzen. Als Triathlet hat er in diesem Jahr auch schon einige Wettkämpfe erfolgreich bestritten. Zweiter Läufer im roten Dress war Fabian Jenne, der in 31:51min eine neue persönliche Bestleistung lief. „Eine Zeit unter 32min war eigentlich erst das Saisonziel für 2019. Und jetzt hat es in diesem Jahr schon geklappt“, freut sich der gebürtige Olper. Er führt dies insbesondere auf den letzten Kilometer zurück, den er zusammen mit einer kleinen Gruppe 15Sekunden schneller als die vorherigen Kilometerabschnitte zurückgelegt hatte. In der vergangenen Woche hatte er noch mit leichten Wadenproblemen zu kämpfen und einige Laufeinheiten durch Radfahren ersetzt. Diese Trainingsstrategie ist voll aufgegangen. Das Trio wurde von Nils Schäfer komplettiert. Der Westerwälder, der im vergangenen Jahr ebenfalls durch eine Verletzung, aber auch durch eine berufliche Weiterbildung, weniger Wettkämpfe bestritten hatte, lief nach 32:54min ins Ziel. Zusammen erreichten die Drei in der Mannschaftswertung den neunten Platz unter 29 Mannschaften.

 

Insgesamt war es wieder ein gelungenes Wochenende für die SG Wenden, auch wenn man mit weniger Medaillen bei anderen nationalen Titelkämpfen ins Sauerland zurückkehrte. Insbesondere in der Frauenwertung waren zahlreiche gute Teams am Start, wie Trainer Egon Bröcher schon vorher analysiert hatte. Auch bei den Männern hatte die übermächtige LG Telis Finanz Regensburg zehn Männer gemeldet.

SC

Mo

03

Sep

2018

Deutsche Meisterschaften 10 km

Vorab ein Überblick über die Ergebnisse der Wendener:

 

Frauen:

Christl Dörschel 36:18 min, 12. Frau, Dt. Meisterin W40

Stefanie Osthoff 38:03 min

Judith Hacker 38:14 min (PB)

Sandra Clemens 39:34 min

Rebecca Huckestein 40:29 min (PB)

Mannschaft: 8. Platz in 1.52:35 std

 

Männer:

Simon Huckestein 31:46 min

Fabian Jenne 31:51 min (PB)

Nils Schäfer 32:54 min

Mannschaft: 9. Platz in 1:36:31 std

 

Fr

31

Aug

2018

Bahnlaufserie Bergisch-Gladbach: Teil 3

Caro und Johanna
Caro und Johanna

Am gestrigen Donnerstag fand der dritte und letzte Teil der Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach statt.

Für die SG Wenden waren sechs Läuferinnen und Läufer am Start, wobei die jugendlichen Athleten besondere Glanzpunkte setzen konnten.

 

Etwa zwei Wochen nach ihrem tollen Auftritt bei den Deutschen U16-Meisterschaften stand das Duo Johanna Pulte/Carolin Schmidt wieder an der Startlinie. Über 1500m konnte die Olperin Johanna Pulte am Ende mit fantastischen 5:04.75min den 3.Platz in der U18-Wertung (!) belegen. Ihre Trainingspartnerin Carolin Schmidt kam nur kurz dahinter in 5:11.48min auf Platz 5. 

Frederik Wehner lief ebenfalls die 1500m und kam nach 4:12,68min ins Ziel. Dies bedeutet Platz 3 in seiner Altersklasse. Die gleiche Distanz nahm Tim Thiesbrummel unter die Füße. Sein Ergebnis von 4:13,85min stimmt ihn am Ende zufrieden.

 

Für die älteren Läufer stand der 10000m-Lauf auf dem Programm. Thomas Schönauer lief nach 38:10,53min ein. Die 25 Runden bei durchaus warmen Temperaturen waren eine sichtbare Herausforderung für den Altenhofer. Stefan Lang lief diese Strecke in 40:48,15min und belegte in der Altersklasse M55 den 1. Platz.

 

SC

So

26

Aug

2018

SG Wenden sucht Trainer/in

Die SG Wenden sucht zum nächstmöglichen Zeitpunkt zur Unterstützung der gut besuchten Kindergruppen im Bereich Leichtathletik weitere Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Gruppenhelfer/innen bzw. aktive Sportler/innen.

 

Interessierte melden sich bitte bei Egon Bröcher unter 01575/5134624 oder Laura Jacob unter 0176/23915785.

 

Sa

25

Aug

2018

Frauen-Trio mit neuen persönlichen Bestzeiten über 5000m

Nils Schäfer gewinnt 5.Ausdauer-Cup-Lauf im Molzberg-Stadion

 

Am Ende der vergangenen Wochen waren wieder einige Athleten der SG Wenden bei Wettkämpfen aktiv. Am Freitagabend fand der 5. Lauf der Ausdauer-Cup Serie im Molzberg-Stadion bei Kirchen statt. Über die 5000m gab es drei neue persönliche Bestzeiten für das SG-Trio Steffi Osthoff, Judith Hacker und Sandra Clemens.

 

Im letzten Rennen des Abends, das um kurz nach 21Uhr gestartet wurde, konnte Jede von den perfekten äußeren Bedingungen profitieren. Steffi Osthoff, die in diesem Jahr schon zahlreiche neue Bestleistungen aufgestellt hat, und Judith Hacker wechselten sich auf den ersten vier Kilometern konsequent mit der Tempoarbeit ab. 600m vor Schluss konnte Steffi Osthoff dann noch kontinuierlich beschleunigen, sodass sie nach 18:05,5 min als 1. Frau ins Ziel kam: „Ich wusste überhaupt nicht wo ich leistungsmäßig stehe, weil ich auch eine Trainingspause hatte. Ich habe nicht erwartet, dass es so gut läuft.“ Ihre Trainingspartnerin folgte als 2. Frau im Gesamteinlauf nur wenig später und hatte am Ende insgesamt 18:13,3min auf der Uhr. Judith Hacker bestätigt damit ihre derzeit gute Form. Erst am vergangenen Donnerstag war sie bei der Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach mit 10:41,89min eine neue Bestleistung über 3000m gelaufen. Für Sandra Clemens war es der erste Wettkampf nach einer sehr langen Verletzungspause, sodass sie mit geringen Ansprüchen an den Start gegangen war. Sie konnte ein gleichmäßiges Rennen absolvieren und stellte mit 19:01,8min eine um 10Sekunden verbesserte neue Bestleistung auf: „Damit habe ich nicht gerechnet. Wenn jetzt noch mein Fuß in den nächsten Tagen schmerzfrei bleibt bin ich glücklich!“

 

Auch Nils Schäfer war nach längerer Zeit wieder auf dem Wettkampfparkett aktiv. In 16:08,0min war er der schnellste Läufer des Abends und konnte einen guten Test für die Deutschen Meisterschaften über 10km am kommenden Sonntag in Bremen absolvieren. Holger Stöckmann, der zu seiner Überraschung ebenfalls in den schnellsten letzten Lauf eingeteilt worden war, konnte in 19:19,2 min ein gutes Rennen machen. Gleiches galt für Thomas Schönauer, der frisch aus dem Urlaub zurück, mit 18:09,9min einlief und dabei lange Zeit mit den beiden Teamkolleginnen zusammen unterwegs gewesen war. Jörg Schneider, der aufgrund einer anderen Laufzuteilung wenig optimistisch an den Start gegangen war, war mit seiner Leistung von 20:50,6min am Ende jedoch sehr zufrieden.

 

Der SG-Nachwuchs wurde durch Matteo und Teresa Langenbach sowie Pia Wittstamm und Finja Bretthauer vertreten. Die Vier waren über 800m am Start und beurteilten ihre Leistungen vor dem Hintergrund der sommerferien-bedingten Trainingspause.

 

 

 

Bereits am Donnerstag stand Christl Dörschel über die 5000m im Rahmen der Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach am Start. Mit ihrer Zeit von 18:08,52min war sich am Ende nicht ganz so zufrieden, wie mit der 3000m-Zeit von 10:25,32min aus der Vorwoche. Im Vergleich zur Vorwoche lief es hingegen bei Tim Thiesbrummel wesentlich besser: über 1000m kam er in einer guten Konkurrenz nach 2:36,02min auf dem 5. Platz ins Ziel. Knapp hinter ihm folgte der U20-Athlet Frederik Wehner, der 2:37,56min benötigte.

 

SC

 

Weitere Ergebnisse: 

 

Matteo Langenbach: Platz 2 M14

 

Teresa Langenbach: Platz 5 W12

 

Finja Bretthauer: Platz 1 W8

 

Pia Wittstamm: Platz 1 W13

 

Stefan Lang: Platz 2 über 5000m in der M55 (19:37,66min)

 

So

19

Aug

2018

Deutsche Meisterschaften U16 - SG Mädels mit neuen PBs

Carolin Schmidt mit Platz 5 bei ihrer ersten DM

Dürfen stolz sein: Johanna Pulte und Carolin Schmidt
Dürfen stolz sein: Johanna Pulte und Carolin Schmidt

An diesem Wochenende finden in Wattenscheid die Deutschen Meisterschaften der U16 statt. Wie schon im vergangenen Jahr nahmen - trotz Kirmes - Sportler der SG Wenden teil. Carolin Schmidt und Johanna Pulte hatten sich über die 3000m qualifiziert.

Die beiden Trainingspartnerinnen wurden in der Meldeliste auf den Plätzen 8 und 27 von 34 Läuferinnen ihres Alters gemeldet. Letztendlich standen am späten Samstag Nachmittag 30 Mädchen an der Startlinie, sodass es auf den ersten Runden ziemlich eng auf der Bahn wurde. Doch insbesondere Carolin Schmidt konnte sich im Feld gut durchsetzen und lief in 10:50,45min auf dem 5.Platz ins Ziel. Mit dieser tollen Vorstellung verbesserte sie ihre Bestleistung um etwa 4s und konnte von ihrer ersten Teilnahme an nationalen Meisterschaften gleich eine Urkunde mit nach Hause nehmen. 

Auch Johanna Pulte verbesserte ihre Hausmarke um etwa 4s, auf nun 11:17,21min. Dies bedeutet für die junge Olperin, die erst im letzten Herbst zu der SG dazustieß, Platz 16 im nationalen Vergleich.

Trainerin Laura Jacob stellte zufrieden fest, dass die beiden Athletinnen das Optimale für sich rausgeholt haben. Dies ist insbesondere dem Training und der dazugehörigen Planung, aber auch der ehrgeizigen und akribischen Vorbereitung durch die Läuferinnen selbst zu verdanken. Schon im Vorfeld wurden die Meldelisten studiert, um die Konkurrenz richtig einschätzen zu können - ganz wie bei den Profis!

 

SC

Mo

13

Aug

2018

SGler zu Besuch bei der Leichtathletik EM

Vom 6.- bis zum 12. August fanden im Rahmen der erstmal ausgetragenen European Championchips die Leichtathletik-Europameisterschaften in Berlin statt. Diese besondere Veranstaltung nahmen zahlreiche SGler zum Anlass der Hauptstadt einen Besuch abzustatten.

Am Samstag wurde die Abendsession im Olympiastation besucht. Dort hatten sich die Wendener zusammen mit 60.500 Zuschauern eingefunden. Von unserem Platz in der „Hochsprung-Kurve“ konnte der Deutsche Mateusz Przybylko bei seinem fehlversuchfreien Durchmarsch zum Titel angefeuert werden. Auch die Weitsprunggrube und der Diskusring war noch gut im Blick, sodass wir bei den drei weiteren Medaillen für Deutschland ebenfalls hautnah dabei waren.

Am Sonntag hieß es früh aufstehen, da uns der Marathon in die City lockte. Die Medaillengewinner wurden anschließend auf dem Breitscheidplatz bejubelt. Nach ein bisschen Sight-Seeing und Kultur ging es nach einem gemeinsamen Essen erneut ins Stadion. Die in den Medien viel gelobte tolle Atmosphäre war mehrfach zu spüren: der junge Schwede Armand Duplantis siegte mit 6,05m im Stabhochsprung, die Deutsche Kathrin Klaas bestritt ihren letzten internationalen Wettkampf, die 4x100m-Staffel der Frauen holte die Silbermedaille. Besonders genau verfolgten die Läuferinnen und Läufer der SG natürlich ihre „Disziplinkollegen“ auf der berühmten blauen Rundbahn. Neben dem 1500m-Rennen der Frauen stand auch deren 5000m-Lauf auf dem Programm, bei dem sich die in Führung liegende Athletin verzählte und eine Runde zu früh aufhörte. Ein besonderes Highlight war allerdings der 3000m-Hindernis-Lauf der Frauen. Am Ende sicherte sich die Deutsche Gesa Krause, getragen von einem lauthals schreienden Publikum, die Goldmedaille. Auch die Siegerehrung der Hochsprung-Konkurrenz des Vortags fand an diesem Abend noch statt, sodass sich alle Zuschauer für den sympathische Sieger Przybylko zur Nationalhymne erhoben. Nach einem ereignisreichen Wochenende kamen die Letzten am Montag zurück.

Nun liegt der Fokus wieder auf dem eigenen Training, denn schließlich stehen schon bald die nächsten Wettkämpfe an. Am kommenden Donnerstag beginnt die Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach, am Wochenende nehmen Carolin Schmidt und Johanna Pulte über 3000m an den Deutschen U16-Meisterschaften teil, der 5000m-Lauf im Molzbergstadion wird besucht und am 2. September steht mit den Deutschen Meisterschaften im 10km-Straßenlauf das erste Herbst-Highlight an.

 

SC

Mo

16

Jul

2018

NRW - Jugendmeisterschaften

Alex Lind sichert sich im Schlussspurt den Titel über 400m

 

An diesem Wochenende fanden in Duisburg die NRW-Jugendmeisterschaften U16/U18/U20 statt. Frederik Wehner über 800m und Alexander Lind über 400m waren am Samstag im herrlich gelegenen Stadion "Am Sportpark Wedau" im Einsatz.

 

 

 

Bei sehr guten Bedingungen sollten die Meisterschaften für Alexander Lind ein letzter Test vor den Deutschen Jugendmeisterschaften sein, die in 2 Wochen in Rostock stattfinden. Der junge Wendener musste sich in diesem Lauf einer neuen Herausforderung stellen, da er auf der Außenbahn startete und somit durch die Kurvenvorgabe keinen Anhaltspunkt zu seinen Gegnern hatte. Das bedeutete, dass er sein Rennen selber gestalten musste. Nach 300m auf der Zielgeraden einbiegend, lag er etwa noch 5m zurück auf Platz 4. Aber mit seinem energischen und gefürchteten Spurtqualitäten schob sich Alexander Lind nach vorne und siegte am Schluss mit 0,4 Sekunden Vorsprung vor Willem Lohoff vom SV Viktoria Goch.

 

 

 

Frederik Wehner lief die 800m in der Klasse U20. Das Teilnehmerfeld lief die ersten 400m sehr schnell an, sodass Frederik Mühe hatte, hier zu folgen. Auf den letzten 200m konnte Frederik seine Position verbessern und schob sich auf Platz 7 vor, denn er bis zum Schuss verteidigen konnte. Beim überqueren der Ziellinie stoppte die Uhr für ihn bei 2:01.88min.

 

Di

03

Jul

2018

Westfälische Jugendmeisterschaften U18/20

Bei den westfälischen Meisterschaften in Rheine der Jugend U18/20 waren die Jugendlichen Frederik Wehner, Alexander Lind und Stina Hutters aktiv. 

Alex Lind sicherte sich in 50,34s den Titel über die 400m. In einem knappen Endspurt konnte er den Konkurrenten Maurice Rottenberg vom TuS 09 Erkenschwick distanzieren. Auch Stina Hutters lief die Stadionrunde und benötigte 65,56s. Frederik Wehner war über 1500m am Start. In 4:35,10min belegte er den Silberrang und kann sich nun westfälischer Vize-Meister nennen.

Sa

30

Jun

2018

Wendener Sommerbiathlon und Olper Team Cup

Am Freitag nahmen einige SGler an zwei etwas anderen Wettkämpfen teil.

Den Start machten Sven Daub, Tim Thiesbrummel, Thomas Schönauer und Mark Fekadu beim von der Werbegemeinschaft organisierten "Wendener Sommer". Die Biathlon Tour, die im letzten Jahr im Rahmen des Kreis-Jubiläums vor Ort war, lud erneut zu spannenden Staffelwettkämpfen, die aus Skilanglauf auf dem Thoraxtrainer und einem Stehendschießen bestehen. Bei großer Wärme gingen die vier Männer im roten Dress an den Start, konnten ihre Ausdauer souverän unter Beweis stellen und konnten sich am Ende aufgrund "einiger kleiner Fehlschüsse" noch den Bronzerang sichern. Neben viel Spaß ("Hat richtig Bock gemacht") und dem Einblick in eine andere Sportart konnten die Vier auch noch einen Pokal vom Festplatz mit nach Hause nehmen. 

 

Etwas sportartspezifischer ging es da schon beim Olper Team-Cup zu. Traditionell richtet der Skiclub Olpe den Dauer-(B)Renner in der Olper City aus, bei dem Kindergartenkinder, Schul-Teams, Nachbarschaftsgruppen oder Kollegen-Mannschaften an den Start gehen. Bei immer noch hohen Temperaturen gingen die Schülerinnen und Schüler um 19Uhr auf die etwa 3,4km lange Strecke. Carolin Schmidt war für die Franziskus Schule unterwegs und konnte souverän als schnellstes Mädchen noch zahlreiche männliche Konkurrenten hinter sich lassen. Zusammen mit ihrem Team sicherte sie sich den 3. Platz. Auch Pia Wittstamm (Gesamtplatz 49 von über 350 Kindern), André Kaufmann (62) und Theresa Langenbach (105) liefen für die Franziskus-Schule.*

Der Hauptlauf über etwa 5km wurde erneut von Marco Giese gewonnen. Nach einer langen Verletzung kann er nun schon wieder zwei Mal pro Woche ein Lauftraining absolvieren und fährt zusätzlich viel Rennrad. Sein Bruder Thomas Giese kam auf dem 7.Platz ein. Beide starteten für das Team der Christus Gemeinde Olpe, das in der Männer-Wertung folglich auch Platz 1 belegte. Auch der Sieg bei den Frauen ging an eine SG-Läuferin: Judith Hacker (Schiedsrichter Olpe, Platz 4 im Mixed) lief etwa eine Minute vor Vereinskollegin Sandra Clemens (SFS-Lehrerteam&Friends, Platz 7 im Mixed) durch den Zielbogen am Kurkölner Platz. Besonders stark einzuschätzen sind die Leistungen der beiden Nachwuchsathleten Johanna Pule (Gesamtplatz 20) und Matteo Langenbach (Platz 56). Durch ihre Platzierung sicherte sich ihr Team, der Pulte Clan, den Sieg in der Mixed-Wertung. 

 

Nach diesen "Ausflügen" werden die Leichtathleten in der kommenden Woche wieder in gewohnter Umgebung (Tartanbahn und Wald) schweißtreibende Trainingseinheiten absolvieren. Wer bei den obigen Veranstaltungen mitgemacht und Spaß am Ausdauersport gefunden hat, kann gerne mal im Training vorbeischauen und mitmachen.

 

 

 

*** Bilder vom Team-Cup folgen noch. Es sind aber auch wieder viele tolle Schnappschüsse auf der offiziellen Seite (www.olper-teamcup.de) zu finden.***

 

 

 

SC

 

 

 

* Falls ich, insbesondere beim Team-Cup, SGler in den Ergebnislisten übersehen habe (oder euch, wegen des Team-Namens, nicht zuordnen konnte), meldet euch bitte, damit ich en Artikel noch ergänzen kann.

 

Mo

25

Jun

2018

Zwei neue PB über 800m

Die W15-Athletinnen Johanna Pulte und Carolin Schmidt präsentieren sich zur Zeit in hervorragender Form. 

Bei den westfälischen Meisterschaften in Paderborn, die am vergangenen Wochenende stattfanden, verbesserte Johanna Pulte ihr Bestleistung über 800m um etwa vier Sekunden auf nun 2:23,74min. Die junge Olperin erreichte damit den Bronzerang in der westfälischen Konkurrenz. Auch ihre Trainingskollegin Carolin Schmidt steigerte sich über die zwei Stadionrunden auf 2:28,20min. Dies bedeutet Platz 7 in dem 14 Läuferinnen starken Feld.

Mo

18

Jun

2018

SG-Turnerinnen beim Bezirksturnfest

 

Turnerinnen der SG Wenden am Bezirksturnfest

 

 

 

Beim diesjährigen Bezirksturnfest starteten insgesamt 19 Turnerinnen der SG Wenden.

 

Am Samstag, bei den sog. Alterswettkämpfen, gingen Sara Fazlioglu, Lynn-Greta Schmidt, Lea Kromberg, Anna Weber und Valeska Thiersch an den Start.

 

Sara und Lynn starteten in der AK 14-15. Sara konnte mit der besten Schwebebalken- und Bodenwertung verdienterweise die Goldmedaille in Empfang nehmen. Auch Lynn konnte sich mit dem 9. Platz in der oberen Hälfte der Teilnehmerinnen platzieren.

 

Lea Kromberg erturnte sich in der AK 16-17 ebenfalls den ersten Platz. Sie konnte vor allem mit ihrer sehr sauber geturnten Bodenübung Punkte sammeln.

 

Anna und Valeska turnten zum ersten Mal im LK3 Wettkampf - das heißt, sie turnten keine vorgegebenen Pflichtübungen, sondern Küren. Diese wurden speziell für die beiden Mädchen erarbeitet. Gegen starke Konkurrenz konnten Anna und Valeska einen sehr guten 5. und 6. Platz erreichen.

 

 

 

Am Sonntag war die SG Wenden mit 14 Mädchen am Start.

 

Die jüngste Teilnehmerin der SG, Maria Halbe, turnte ihren ersten Wettkampf ohne große Patzer und erreichte den 19. Platz. Sehr stark war die SG Wenden in der AK 8-9 mit 8 Turnerinnen vertreten. Es starteten Laura Ruffer (7.), Amelie Stracke (10.), Maren Köster (23.), Anna Lia Schamne (24.), Marta Demmerling (28.), Maria Solbach (30.), Hannah Nowak (32.), Emily Spiß (39.). In der AK 10-11 gingen Lea Schneider (5.), Matilda Kloster (16.) und Klara Halbe (19.) für die SG an den Start.

 

Podestplätze konnte die SG wieder in der AK 12-13 verbuchen. Dort starteten Anna Weber und Valeska Thiersch. Anna (1.) turnte eine technisch sehr saubere Stufenbarrenübung und konnte dort  - neben der besten Gesamtwertung ihrer Altersgruppe - die beste Wertung für sich verbuchen. Valeska (2.) konnte sich sogar über die beste Schwebebalken- und Bodenwertung ihrer Altersgruppe freuen. Die beiden Freundinnen nahmen strahlend die verdienten Spitzenplätze am Siegertreppchen ein. 

Mi

06

Jun

2018

Erfolge bei den Blockmeisterschaften, Block Lauf

Johanna Pulte und Carolin Schmidt schaffen die Zusatzquali für die Deutschen U16 Meisterschaften

Carolin Schmidt, Johanna Pulte
Carolin Schmidt, Johanna Pulte

Carolin Schmidt und Johanna Pulte sind am 21.04.2018 bei den NRW Meisterschaften in Menden die Quali für die Deutschen U16 Meisterschaften über 3.000m gelaufen. Mit 10:54,75 min bzw. 11:21,56min unterboten sie die geforderte Leistung von 11:30,00min. 

 

Für die Teilnahme an den Deutschen U16 Meisterschaften benötigt man allerdings  eine Zusatzleistung aus einem anderen Disziplinblock. Dadurch sollen sich gerade junge Athleten nicht zu früh spezialisieren. Nach Versuchen im Weitsprung und über die 100m bei Sportfesten und Meisterschaften in den vergangenen Wochen, folgte nun der Leistungsnachweis im Blockwettkampf. Hierbei müssen die Disziplinen Weitsprung, 100m-Sprint, Ballwurf, 80m-Hürdensprint und ein 2000m-Lauf an einem Tag absolviert werden. Nach vielen Trainingsstunden in der näheren Vergangenheit konnten beide tolle Verbesserungen erzielen und mit 2098 Punkten bei Johanna und 2084 Punkten für Carolin die geforderte 2000Punkte-Marke übertreffen. Besonders die 2000m-Leistungen am Ende eines langen Wettkampftages sind hervorzuheben: Carolin lief in 7:06,68min eine neue persönliche Bestleistung. Für Johanna, die diese Strecke zum ersten Mal unter die Spikes genommen hatte, blieb die Uhr nach ebenfalls sehr guten 7:09,04min stehen. 

 

Die Mädels und das Trainerteam Laura Jacob und Egon Bröcher sind sehr zufrieden und glücklich und können nun die Planungen für die Deutschen U16 in Bochum-Wattenscheid starten. 

 

SC

Mi

23

Mai

2018

Mittelstreckenmeisterschaften 2018 Kreis Olpe und Kreislangstreckenmeisterschaften der Kreise Siegen-Wittgenstein und Olpe 2018

Ausschreibung 2018
Kreismittel2018.pdf
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Ergebnisliste Mittelstrecke Kreis Olpe
Mittelstrecke Olpe.pdf
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Ergebnisliste Langstrecke Kreis Olpe
Langstrecke Olpe.pdf
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Ergebnisliste Langstrecke Kreis Siegen-Wittgenstein
Langstrecke Siegen1.pdf
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Ergebnisliste Einlagelauf 3000m
Einlagelauf 3.000.pdf
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So

20

Mai

2018

Drei Athleten der SG Wenden räumen bei den Senioren-Europameisterschaften fünf Medaillen ab

 

Vom 18. bis 20. Mai fanden im spanischen Alicante die Senioren-Europameisterschaften statt. Drei Läufer der SG Wenden waren aus diesem Anlass im Nationaltrikot unterwegs. 

 

Den Beginn machten die beiden Top-Athletinnen Christl Dörschel und Melanie Linder am Freitag mit dem Wettkampf über 10km. Bei hochsommerlichen Bedingungen und permanentem Wind gingen sie zusammen mit 280 weiteren Startern ab der W35 und aus der Männerklasse M60 auf die Strecke. Christl Dörschel befand sich stets im Führungsfeld der Damenwertung, die ein konstant hohes Tempo liefen. Insbesondere die starken spanischen Konkurrentinnen liefen durch die Anfeuerungen der Fans mit hoher Motivation. Durch ein taktisch kluge Renneinteilung konnte sie sich ab dem siebten Kilometer nach und nach etwas absetzen und gewann das Rennen in persönlicher Jahresbestleistung von 36:32min. Dass bei ihrer ersten EM-Teilnahme gleich die Goldmedaille herausspringen würde, hätte sie auch nicht erwartet: „Ich freue mich riesig. Mir fehlen die Worte. Wahnsinn!“ Auch Trainer Egon Bröcher ist mit diesem Resultat natürlich sehr zufrieden. „Vor zwei Wochen der Kreismeistertitel in Attendorn, letzte Woche Deutsche Meisterin in Pliezhausen und nun der Sieg bei der EM“ kommentiert er die stetige Steigerung der Läuferin mit einem Augenzwinkern.

 

Zu der Einzelmedaille kommt noch der Silberrang mit dem 3x10km Team mit Vereinskollegin Melanie Linder und der Kieler Läuferin Christine Dörscher. Linder, die Anfang des Jahres zur SG wechselte, hatte zuletzt ein wenig mit gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen. Dennoch erreichte sie in starken 39:14min das Ziel auf dem siebten Platz der Konkurrenz. Schon am nächsten Morgen stand für die erfolgreiche Läuferin mit der Cross-Staffel der nächste Wettbewerb an. Auch hier gewann sie mit ihren Teamkolleginnen die Silbermedaille.

 

Während Christl Dörschel am Samstag schon wieder die Heimreise antreten musste, konnte Melanie Linder den Halbmarathon-Wettbewerb am Sonntagmorgen noch verfolgen und ihren Teamkollegen Jörg Heiner anfeuern. Im Vorfeld hatte sich der Olper Erfolgsläufer natürlich schon mit der Konkurrenz in seiner Altersklasse beschäftigt: „Die gemeldeten Spanier und ein Italiener hatten zuletzt bessere Resultate als ich, das wird eine spannende Angelegenheit.“ Am Ende schaffte er es in unfassbaren 1:11:19min auf der anspruchsvollen Strecke bei warmen Temperaturen den vierten Platz zu erlaufen. Diese Zeit bedeutet zudem einen neuen, zunächst noch inoffiziellen, Westfalenrekord in der Klasse M45. Zusammen mit den beiden deutschen Kollegen erreichte er den Silberrang in der Teamwertung.

 

Alle drei Athleten konnten also bei einer Siegerehrung in einem feierlichen Rahmen im Centre Panoramis eine Medaille in Empfang nehmen. Christl Dörschel erlebte noch den besonderen Gänsehautmoment, als die Nationalhymne für sie gespielt wurde. 

 

 

Christl Dörschel und Jörg Heiner werden am kommenden Mittwoch bei den Mittelstreckenmeisterschaften des Kreises Olpe anwesend sein, die von der SG Wenden auf dem Gerlinger Sportplatz ausgetragen werden. Wer also einmal einen EM-Teilnehmer „ausfragen“, schnelle Nachwuchsläufer anfeuern oder selbst ein flottes 5000m-Rennen auf die Bahn zaubern möchte, ist am Mittwochnachmittag und -abend sehr herzlich willkommen.

 

 

 

SC

 

Sa

19

Mai

2018

Daniela Wurm und Johanna Pulte beim Lippstädter Altstadtlauf erfolgreich

 

Am 18.Mai fand der Lippstädter Altstadtlauf statt. Neben einem 5km Firmenlauf gibt es dort eine amtlich vermessene 10km Strecke. Der 2,5km lange, sehr verwinkelten Rundkurs beinhaltet zudem einen Wendepunkt, an dem die Läufer quasi vollständig zum Stehen kommen.

 

Am Start waren für die SG Wenden Daniela Wurm (arbeitet in Lippstadt) und Johanna Pulte. Sie ist mit ihrer Familie zum Pfingsturlaub in Lippstadt und hat die Gelegenheit für einen Lauf genutzt. Bei den Damen hatte Daniela namhafte Konkurrenz: Laura Hottenrott vom TV Wattenscheid 01. Sie wird Deutschland bei der EM 2018 in Berlin im Marathon vertreten und ist mit einer 33er Bestzeit über 10km unschlagbar für die beiden Wendenerinnen. Diese zeigten dennoch beide eine sehr gute Leistung. Daniela finishte hinter der Profi-Läuferin auf Platz 2 und verfehlte mit 36:30min ihre erst vor kurzem aufgestellte Bestleitung damit lediglich um 3 Sekunden. Zwar hatte sie mit einer schnelleren Zeit geliebäugelt, aber in der letzten Runde machte sich die anstrengende Arbeitswoche in den Beinen bemerkbar. Ein ganz starkes Rennen zeigte Johanna Pulte. Die 15jährige, die am letzten Wochenende in 2:27min eine neue Bestleitung über 800m aufgestellt hatte, siegte in der U18 Konkurrenz und finishte mit einer 45er Zeit. Dabei hatte sie ursprünglich einen Start über die 5km geplant. Für diesen waren aber aufgrund des Firmenlaufs und der großen Teilnehmerzahlen am Veranstaltungstag keine Nachmeldungen möglich.

 

Fr

18

Mai

2018

Christl Dörschel ist Europameisterin über 10km

Die frisch gebackene Europameisterin; Foto von Jörg Heiner
Die frisch gebackene Europameisterin; Foto von Jörg Heiner

 

Am Freitag gewann die Läuferin der SG Wenden im Nationaltrikot die Goldmedaille bei den Senioren-Europameisterschaften im spanischen Alicante. Zusammen mit Vereinskollegin Melanie Linder und Christine Dörscher aus Kiel kam sogar noch der Vize-Titel mit der Mannschaft dazu.

Jörg Heiner, der am morgigen Samstag ebenfalls auf die 10km-Strecke geht, berichtete für Familie, Freunde und Vereinskollegen quasi als live-Reporter von der Strecke. Lange Zeit bildete Christl zusammen mit der Spanierin Lucia Morales Garcia das Führungsduo und Melanie hatte sich auf Platz 8 eingereiht. Doch Christl konnte am Ende taktisch klug agieren und lief in Saisonbestleistung von 36:32min als Erste durch das Ziel. „Ich hatte die ganze Zeit ein schlechtes Gefühl“ beschreibt sie typisch zurückhaltend ihr Rennen nur wenige Sekunden nach dem Zieleinlauf, da ihr insbesondere der Wind zu schaffen machte. Umso höher ist diese Leistung einzuordnen. Vereinskollegin Melanie Linder festigte mit 39:14min ihren ebenfalls tollen  7.Platz im Gesamtfeld.

 

Bei der Siegerehrung im Centre Panoramis konnte Christl die Medaille entgegennehmen, bevor die Nationalhymne für sie gespielt wurde. "Ich freue ich riesig über den Titel und kann es noch gar nicht richtig glauben!", fehlen der Gummersbacherin die Worte. 

 

Weitere Infos zu den Rennen der drei SGler (Jörg startet am Samstag), aber auch Einschätzungen der Athleten und des Trainers Egon Bröcher folgen in den nächsten Tagen hier.

 

 

 SC

So

13

Mai

2018

Streckenrekord und neue PB für Daniela Wurm

Am vergangenen Freitag fand in ostwestfälischen Schloss Neuhaus der 31. Residenz-Abendlauf statt. Auch Daniela Wurm, die in Lippstadt lebt, war dort über die amtlich vermessene 5km-Strecke am Start.

In 17:39,45min lief sie eine neue persönliche Bestleistung, die gleichzeitig einen Streckenrekord und natürlich in der Frauenkonkurrenz den ersten Platz bedeutete.

Die Strecke lässt sich als durchaus anspruchsvoll beschreiben: Passagen mit  Kopfsteinpflaster und ein kurzes, mit Wurzeln gespicktes Waldstück. Umso glücklicher war die gebürtige Ottfingerin über den Einsatz eines Trainingskollegen, der als Tempomacher fungierte. 

Mit dieser Leistung verbessert sie ihre bisherige Bestzeit um knapp 30 Sekunden.

 

SC

 

So

13

Mai

2018

Deutsche Meisterschaften 10000m: Titel für Christl Dörschel

An diesem Samstag fanden in Pliezhausen (BaWü) die Deutschen Meisterschaften über 10000m statt. 

Viele nationale Läuferinnen und Läufer hatten sich die Norm für die Heim-EM im Sommer in Berlin vorgenommen, sodass in den Hauptklassen jeweils namhafte Starter unterwegs waren.

Für die SG Wenden waren die beiden W40-Frauen Christl Dörschel und Melanie Linder am Start, die in diesem Jahr schon zahlreiche Medaillen bei Meisterschaften gewonnen haben.

Christl Dörschel sichertet sich in 37:11min den Titel und stieg wieder ganz oben auf das Podest. Schon relativ früh musste sie alleine gegen die durchaus anspruchsvollen Bedingungen ankämpfen: " In der Mittagszeit hatten wir im Stadion knapp 27° und Wind. Außerdem gab es bei 29 Starterinnen viele Überrundungen". 

Für Teamkollegin Melanie Linder war das Rennen leider nach etwa 6km zu Ende. Aufgrund von gesundheitlichen Problemen stieg sie aus und war sehr enttäuscht: "Ich habe mich sehr gut vorbereitet und wollte meine Leistung gerne zeigen."

Für beide heißt es jetzt die Beine hochlegen und wieder fit werden, denn am kommenden Wochenende stehen die Senioren-Europameisterschaften im spanischen Alicante an. Neben den beiden starken Frauen werden die deutschen Farben auch vom SGler Jörg Heiner vertreten.

Infos dazu wird es natürlich hier und auf unserer Facebook-Seite geben.

 

SC

 

Mo

30

Apr

2018

SG-Jugend laufend für den guten Zweck unterwegs

 

Schon fast traditionell nahmen einige Jugendliche der SG Wenden am vergangenen Sonntag am 34. NetCologne Lauf im Severinsviertel in Köln teil.

 

Die motivierte Truppe starteten für die Nephrokids Köln (www.nephrokids.de), einem Verein, der sich für nierenkranke Kinder und Jugendliche der Uniklinik Köln sowie deren Familienangehörige in vielfältiger Weise engagiert. Dieses Jahr wurde besonders auf die dringend notwendigen Organspenden aufmerksam gemacht.

 

 

Stina Hutters, Carolin Schmidt, Johanna Pulte und Matteo Langenbach waren beim 10 km-Lauf am Start. Dabei erreichte Carolin Schmidt und Matteo Langenbach jeweils den ersten Platz in der Klasse WJ U 16 bzw. MJ U 16. Johanna wurde bei Zeitgleichheit mit Carolin auf Platz 2 gewertet. Stina erreichte in der Klasse WJ U 18 ebenfalls einen tollen 2. Platz. Pia Wittstamm und Teresa Langenbach legten im Rahmen der Veranstaltung in ihren gelben Organspende – Laufshirts 6,6 km zurück und unterstützten damit ebenfalls die Idee des Vereins, den Tag zur Werbung für Organspende zu nutzen.

 

 

 

Der Verein Nephrokids bedankt sich bei den jungen Sportlern der SG Wenden für ihr soziales Engagement ganz herzlich.

 

So

22

Apr

2018

NRW- Langstreckenmeisterschaften

Podestplätze und Quali für Jugend DM

Christl Dörschel, Carolin Schmidt, Johanna Pulte, Steffi Osthoff
Christl Dörschel, Carolin Schmidt, Johanna Pulte, Steffi Osthoff

Bei den NRW- Meisterschaften über die Langstrecke in Menden waren am letzten Samstag vier Läuferinnen der SG Wenden am Start. 

Insbesondere die beiden Nachwuchsläuferinnen Carolin Schmidt und Johanna Pulte konnten überzeugen. Beide waren mit dem Ziel angetreten, über die 3000m-Distanz die Qualifikationsnorm für die Deutschen U16-Meisterschaften zu unterbieten. Carolin Schmidt belegte im 18 Läuferinnen starken Feld der W15 einen hervorragenden Silberplatz und unterbot die geforderte Zeit von 11:30min sehr deutlich: 10:54,75min zeigte die Uhr nach 7,5 Stadionrunden. Auch Johanna Pulte sicherte sich in 11:21,56min die Norm. Die junge Olperin läuft erst seit Ende 2017 für die SG und konnte sich in den letzten Wochen toll steigern.

Am frühen Nachmittag wurde das 5000m-Rennen gestartet. Steffi Osthoff lief in 18:33,97min auf den 2.Platz in der W30 und erreichte so ihre bisher beste Platzierung bei NRW-Meisterschaften.

Bei sommerlichen Temperaturen begann um 15Uhr der 10000m-Lauf mit Christl Dörschel. Im ersten Renndrittel konnte sie in einer Vierer-Gruppe zusammen mit drei Läuferinnen des FC Schalke laufen. Als die Konkurrenz langsamer wurde, ging Christl an die Spitze der Gruppe und zog von da ab allein ihre Runden. Am Ende stand sie als NRW-Meisterin in 37:24,42min fest. Einen gewissen Anteil hat daran sicherlich auch das fachkundige Publikum im Mendener Huckenohlstadion, das die Läuferinnen und Läufer bei den äußeren Bedingungen besonders anfeuerte.

 

SC

So

15

Apr

2018

Trainingsbekleidung Leichtathleten

Bevor die neue Saison beginnt, möchten die Leichtathleten noch einmal Trainings- und Wettkampfbekleidung bestellen:

Wer etwas mitbestellen möchte, wendet sich spätestens 15.04.2018 an Laura Jacob, E-Mail: laurasgwenden@yahoo.de oder Handy: 0176 23915785

So

08

Apr

2018

Zweimal Gold und Silber

SG Wenden kehrt mit viel Edelmetall von den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathonlauf aus Niedersachsen zurück

 

Heiß, heißer, Hannover: So könnte das inoffizielle Motto der Deutschen Halbmarathon-Titelkämpfe lauten. Wie schon im vergangenen Jahr fanden die deutschen Meisterschaften im Rahmen des Hannover Marathons statt, sodass die Veranstalter über alle angebotenen Strecken einen Teilnehmerrekord vermelden konnten. Auch von der SG Wenden waren mehr Teilnehmer am Start, als noch vor Jahresfrist. Ebenfalls konnte die Stimmung an der Strecke im Vergleich zum Vorjahr noch getoppt werden: die sommerlichen Temperaturen lockten unzählige Zuschauer an die Straßen, die auch die Läufer aus Wenden stark anfeuerten.

 

Schnellster im roten Dress war wieder einmal Jörg Heiner. In 1:11:41h holte er sich die Goldmedaille in seiner Altersklasse und sicherte sich innerhalb nur einer Woche den zweiten Westfalenrekord (10km-Rekord vor Wochenfrist beim Paderborner Osterlauf).  Auch Christl Dörschel gewann eine Einzelmedaille in ihrer Altersklasse. In 1:21:32h lief sie auf dem 2.Platz ein. Sie konnte von dem kürzlich absolvierten Trainingslager auf Lanzarote stark profitieren: „Ich war an die Sonne und höhere Temperaturen schon etwas mehr gewöhnt, obwohl ich sonst bei diesen Bedingungen eher schlecht zurechtkomme.“ Auch ihre Altersklassenkollegin Melanie Linder hatte kürzlich noch in der Wärme trainiert. Sie kam nach 1:24:24h als Vierte ihrer Altersklasse ins Ziel. Zusammen mit Katja Hinze-Thüs (1:28:06h), die kürzlich erst bei den 100km-Meisterschaften geglänzt hatte, erreichten die Drei die Goldmedaille in der Altersklassen-Teamwertung.

 

Eine neue persönliche Bestleitung konnte Daniela Wurm erlaufen. Nach 1:22:07h erreichte sie den Zielstrich am Rathaus. „Ich merke das Trainingslager schon noch in meinen Knochen und auch mit dem eingesetzten Pollenflug hatte ich Probleme“, kommentiert sie ihre Leistung. Nach einer tollen neuen persönlichen 10km-Marke war sie mit einem schnelleren Plan an den Start gegangen, doch die äußeren Bedingungen ließen dies am Sonntag nicht zu. Auch Verena Schneider konnte ihr anvisiertes Zeitziel nicht erreichen. „Ab Kilometer 9 hatte ich große muskuläre Beschwerden und wollte fast aussteigen – aber da standen überall Zuschauer. Das ging dann nicht!“, beschreibt sie das Dilemma. Nach 1:23:35min kommt sie ins Ziel. Dennoch sollten die beiden jungen Läuferinnen mit ihren Ergebnissen und dem gezeigten Kampfgeist sehr zufrieden sein. Schließlich erreichten sie zusammen mit Christl Dörschel im Gesamtfeld der Frauenmannschaften einen grandiosen zweiten Platz und konnten mit einer Silbermedaille um den Hals die Rückreise antreten.

 

Obwohl sie mit einer etwas schnelleren Zeit geliebäugelt hatte, freute sich auch Steffi Osthoff über ihr Ergebnis. Die 1:24:18h bedeuten eine neue persönliche Bestleistung. Zusammen mit Melanie und Katja belegt sie im zweiten Frauenteam den tollen Platz 8 in der Gesamtwertung von 41 Mannschaften.

 

Freud und Leid liegen oft nah beieinander. Insbesondere im Sport wird diese Weisheit oft bestätigt. Während der aussichtsreiche M40-Team-Athlet Thomas Schönauer wegen einer Sehnenreizung erst gar nicht angereist war („Ich bin sehr enttäuscht!“), musste Fabian Jenne den Tücken der Streckenführung Tribut zollen. Da der Marathon vorher gestartet wurde und bekanntermaßen doppelt so lang ist, läuft das Halbmarathonfeld irgendwann auf das Marathonfeld auf, bis sich die Wege der Läufer noch einmal trennen. Der Olper, der in den vergangenen Wochen sehr gute Trainingsleistungen erreicht hatte, befand sich in einer größeren Gruppe ambitionierter Läufer, die an einer Stelle den falschen Abzweig wählten. Der Irrtum fiel zu spät auf, sodass Fabian sich entschied, das Rennen nicht zu beenden. So gab es auch keine Männermannschaft der SG, obwohl sich Mark Fekadu noch in 1:32:18h ins Ziel gekämpft hat: „Ab Kilometer 7 ging es nur noch ums Finish!“. Diese ist eine von viele Aussagen zum Wettkampf, die allesamt deutlich machten, dass die SGler am vergangenen Wochenende wieder ein hartes Stück Arbeit verrichtet haben.

 

Dennoch berichtete Trainer Egon Bröcher am Sonntagabend sehr zufrieden von den zurückliegenden Stunden. Neben der grandiosen Stimmung an der Strecke, hob er besonders den Team-Spirit hervor, der auch schon am Vorabend des Rennens beim gemeinsamen Abendessen geherrscht hatte. Dazu trugen auch die mitgereisten Vereinskollegen Dominik Sasse und Maik Burbach bei, die an verschiedenen Stellen an der Strecke standen und angefeuert haben.

 

  SC

 

Bei allen angegebenen Zeiten handelt es sich um Netto-Zeiten. Alle Angaben ohne Gewähr.

 

Di

03

Apr

2018

Trainingslager 2018 in Cuxhaven-Sahlenburg

Leichtathleten zum 16. Mal an der Nordsee

Auch in diesem Jahr bedeutete die Osterzeit wieder Trainingslagerzeit für die Leichtathleten der SG Wenden.

30 Athleten und Trainer, sowie familiäre Unterstützung verbrachten fünf intensive Tage mit täglich zwei Einheiten in Cuxhaven-Sahlenburg. Entgegen schlechter Prognosen spielte auch das Wetter mit, wenngleich Temperaturen von maximal 4°C stets eine zusätzliche Bekleidungsschicht erforderten. Jugendtrainerin Laura Jacob resümierte am Ende, dass es wieder ein erfolgreiches Trainingslager gewesen sei, obwohl so viel Alternativ trainiert wurde, wie noch nie. Verletzungen, Trainingsumstellungen oder anstehende Wettkämpfe (Deutsche Meisterschaften im Halbmarathon am kommenden Sonntag) waren der Grund dafür. Insgesamt 14 Fahrräder waren auf Touren bis knapp über 100km im Einsatz. Neben Stabilisationstraining, Schwimmen und Aqua-Joggen stand das Laufen aber bei den meisten Aktiven doch im Zentrum. Im nah gelegenen Wernerwald konnten Tempoeinheiten und Dauerläufe windgeschützt und auf weichem Boden absolviert werden. Die müden Beine wurden am Ende des Tages durch Dehnübungen, Massagerollen oder die geübten Hände des Osteopathen David Charitos wieder aktiviert. 

Auch Egon Bröcher blickt zufrieden zurück. Er freut sich besonders, dass die Trainingslagerneulinge Mark Fekadu, Johanna Pulte und Ehsan Hassanzada gut zurecht kamen und an dem Spaß und Schabernack, der auf der 2.Etage des Jugendgästehauses "Haus zur Sahlenburg" getrieben wurde (schließlich war der 1.April), teilnahmen. 

Nun gilt es die erarbeitete Form in den kommenden Monaten im Training weiter auszubauen und im Wettkampf umzusetzen. 

In Vorfreude denken aber viele auch schon wieder an das Trainingslager im nächsten Jahr. Da liegt Ostern drei Wochen später, sodass man möglicherweise auch mal in kurzer Hose und Shirt trainieren kann.

 

Die Langstreckler Jörg Heiner und Melanie Linder gingen unterdessen beim berühmten Paderborner Osterlauf an den Start. Melanie, die erst eine Woche zuvor aus ihrem Trainingslager zurückgekommen war, lief in 38:25min über die 10km auf den ersten Platz in der W40. Jörg Heiner kam nach 32:32min ins Ziel. Diese Zeit bedeutet neben dem Sieg in der M45 auch einen neuen Westfalenrekord in der Klasse M45 über dieses Strecke. Heiner verbessert damit den nun knapp 25 Jahre bestehenden Rekord von Karl Finke aus Bochum. 

SC

Mo

26

Mär

2018

Doppelsieg und Streckenrekorde für Daniela Wurm und Fabian Jenne

Außerdem: Gute Leistungen beim Ausdauer-Cup

Fabian Jenne und Daniela Wurm (Bild vom Silvesterlauf 2017)
Fabian Jenne und Daniela Wurm (Bild vom Silvesterlauf 2017)

Bei Frühjahrslauf in Werl haben Fabian Jenne und Daniela Wurm einen Doppelsieg für die SG Wenden erlaufen.

Auf der amtlich vermessenen 10km-Strecke blieb die Uhr für Fabian nach 33:53min stehen. Der Olper befindet sich gerade im intensiven Training für die deutschen Halbmarathonmeisterschaften in zwei Wochen und wollte die überwiegend flache Strecke in seinem geplanten HM-Renntempo laufen. Schon nach dem ersten Kilometer fand er sich damit allein an der Spitze und konnte mit der Radbegleitung ein einsames Rennen laufen. Im Ziel entspricht seine Zeit einem neuen Streckenrekord.

Ähnlich erging es auch Daniela Wurm. Neben dem Gesamtsieg bei den Frauen (grandioser Platz 4 im Gesamteinlauf) und einem neuen Streckenrekord konnte sie allerdings auch noch eine neue persönliche Bestleistung mit nach Hause nehmen. Sie benötigte 36:27min für die 10km und freut sich am Ende riesig über diese neue Hausmarke. Auch Daniela wird in zwei Wochen bei der DM am Start stehen. 

 

Bereits eine Woche zuvor waren zahlreiche SGler bei winterlichen Bedingungen beim ersten Lauf des Sommer-Ausdauer-Cups in Herdorf unterwegs. Doch dies konnte die SG-Läuferinnen und Läufer nicht von guten Leistungen auf Strecken von 500m bis 10km abhalten.

Finja Bretthauer startete im Bambini-Lauf über 500m und belegte den ersten Platz in der W8. Im Schülerlauf über 1000m musste sich Carolin Schmidt nur einer Konkurrentin geschlagen geben. In der W15 belegte sie in 3:39min den 2. Platz. Trainingskollegin Pia Wittstamm folgte nur 10s später und schaffte es damit in der W13 ganz oben aufs Podest. Erfolgreichster Junge war Matteo Langenbach, der über die 1000m in der M14 den ersten Platz belegte. Auch Jarne Beckmann schaffte es noch aufs Podest, denn mit 4:04min über 1000m kam er auf Platz 3.

 

Im 5km-Lauf war Alexander Henne am Ende ganz knapp vorn. Mit 16:45min war er nur zwei Sekunden vor Max Hackler vom TVE Netphen. Frederik Wehner belegte im Gesamteinlauf den 4.Platz, was allerdings den Sieg in der MU20 bedeutet. Nach sehr langer Wettkampfabwesenheit wagte sich auch Jenny Reichel wieder auf die Strecke. Die Siegenerin, die eine Bestzeit von 18:37 (Bahn) stehen hat, lief in 20:08 min auf Platz 1 der Gesamtwertung.

Im 10km-Lauf war Verena Schneider die Schnellste im roten Trikot. "Zu Hause" lief sie auf dem recht anspruchsvollen, da mit vielen Ecken und Kurven versehenen Kurs, eine Zeit von 37:09min. Steffi Osthoff, zuletzt mit zahlreichen PBs, absolvierte ein kontrolliertes Rennen und kam in 38:28min als zweite Frau ins Ziel. Judith Hacker kam in 39:04min der 39iger-Marke sehr nah. Dieses Ergebnis bedeutet eine neue persönliche Bestleistung und die fehlenden fünf Sekunden wird sie sicherlich bald auch noch schneller sein. Holger Stöckmann erreichte in 42:08min den 2.Platz seiner Altersklasse. 

Weitere SG-Starter:

 

Jesper Beckmann: 500m – Platz 7 M7

 

Teresa Langenbach: 1000m – Platz 5 W12

 

Tim Eichhorn: 5km – Platz 4 MU20

 

Stina Hutters: 5km – Platz 4 WU20

 

Thomas Wehner: 5km – Platz 19

 

Thorsten Gokus: 10km – Platz 14 M35

 SC

Do

15

Mär

2018

Deutsche Meisterschaften im 100km-Lauf

Goldmedaille für Katja Hinze-Thüs in der W45

Während am vergangenen Wochenende viele Wendener auf der Cross-Strecke und somit maximal auf 10km unterwegs waren, absolvierte Katja Hinze-Thüs im roten Trikot die 10-fache Strecke bei den deutschen Meisterschaften im 100km-Lauf.

"Es war erst mein zweites 100km-Rennen und zum ersten Mal wollte ich eine bestimmte Zeit laufen", blickt Katja auf die Rahmenbedingungen zurück. Die Meisterschaft fand auf einem Flugplatz-Gelände der Bundeswehr in Rheine statt. Beim Start um 6 Uhr morgens herrschten kühle 5°C, als Katja auf die erste der fünf Kilometer langen Runden ging. Mit ihr waren noch aussichtsreiche Konkurrentinnen gemeldet, sodass sie sich im Vorfeld einen Top 10 Platz ausgemalt hatte. 

In einer Pace von 5:15min/km bis 5:20min/km lief sie ein konstantes Rennen und lag meist auf dem vierten Platz im Frauenfeld. "Das Wetter war wechselhaft, mit Regenschauer und Sonne. Im Tagesverlauf stiegen die Temperaturen auf 15 C° und ab Kilometer 65 machten Windböen das Ultra-Laufen schwer", beschreibt sie die Bedingungen während des Wettkampfs. Auf der letzten Runde erschien sogar die drittplatzierte Frau im Gesamtklassement noch vor ihr, doch trotz einer tollen Schlussrunde in einer 5:11er Pace reichte es insgesamt "nur" zu Platz 4. Allerdings bedeutet die Zeit von 8:45:54h den Sieg in ihrer Altersklasse. Gleichzeitig verbessert sie ihre 2014 in Biel aufgestellte persönliche Bestzeit um mehr als 70 Minuten! "Mit einer solch tollen Platzierung hätte ich nicht gerechnet. Ich bin überglücklich", kommentiert sie das Ergebnis. Mit dieser Zeit hat Katja Hinze-Thüs zudem die P-Kader Norm des DLV für 100km, die bei 8:50h liegt, unterboten.

Sa

10

Mär

2018

Cross DM: Titel für W40-Frauen und Silber für Melanie Linder

Motto des Tages: Laufen ohne Matsch ist Quatsch!!!

 

Am vergangenen Samstag stand ein in mehreren Dimensionen anstrengender Tag für die Läuferinnen und Läufer an. Es ging zu den Deutschen Meisterschaften im Crosslauf ins thüringische Ohrdruf. Etwa 300km mussten zunächst im Auto zurückgelegt werden, bevor es schließlich noch auf einen anspruchsvollen Rundkurs ging, welcher der Bezeichnung Crosslauf alle Ehre machte.

 

Umso erfreulicher ist das Abschneiden des 12-köpfigen Teams: Das Frauen-Team der W35-45 mit Melanie Linder, Christl Dörschel und Tanja Charitos wird Deutscher Mannschaftsmeister, Melanie Linder sichert sich die Silbermedaille in ihrer Altersklasse und Simon Huckestein kommt in einem top besetzten Männerfeld auf der Langstrecke auf den 8.Platz.

 

Als erstes gingen allerdings Markus Mockenhaupt und Christian Biele auf die 6,4km Mittelstrecke der M35-45. Leider hatten Jörg Heiner und Sven Daub absagen müssen, sodass keine Mannschaft zustande kam. Christian Biele lief auf Platz 6, Markus Mockenhaupt, ohne viel Lauftraining in den vergangenen Wochen, kam als Zehnter ins Ziel. Im weiteren Verlauf des Wettkampftages, der Zustand der Strecke verschlechterte sich immer mehr, gingen gleich sieben SG-Damen an den Start. Cross-Spezialistin Verena Schneider war die Schnellste im roten Trikot und erreichte in der Frauen-Hauptklasse den 12. Platz. Vor ihr kamen bekannte Sportlerinnen wie Jana Sussmann (Platz 3) oder Antje Möldner-Schmidt (Platz 6) ins Ziel. Nur etwa 40 Sekunden später kam Daniela Wurm (21. Platz WHK) rein. Sie hatte ab der zweiten Runde Probleme mit dem Fuß und fühlte sich sehr unsicher auf dem unebenen Untergrund, ist aber dennoch zufrieden mit ihrer Leistung. Auch Steffi Osthoff (27. Platz WHK), die zuletzt mit tollen Zeiten über 10km glänzte, konnte mit ihrer Leistung zufrieden sein. Rebecca Huckestein war in der vergangenen Woche noch krank gewesen und somit nicht im Vollbesitz ihrer Kräfte. Sie erreichte im Frauenfeld den 36. Platz. Für eine Überraschung, vor allem für sich selbst, sorgte Melanie Lindner. Ihr zweiter Platz in der Altersklasse legte den Grundstein für die Goldmedaille der Mannschaft W35-45. Christl Dörschel, die wie Lindner eher wenig Crossläufe trainiert und bestreitet, erreichte den undankbaren Platz 4. Tanja Charitos komplettierte die Mannschaft und freute sich mit ihren Teamkolleginnen riesig über den Erfolg. Auch in der Gesamtwertung aller Frauenteams sind zwei Mannschaften der SG unter den Top 10. Verena Schneider, Daniela Wurm und Steffi Osthoff kommen auf Platz 5 und Platz 9 von 16 Teams geht an Melanie Linder, Christl Dörschel und Rebecca Huckestein.

 

Um 16Uhr wurden schließlich die Männer auf die Langstrecke geschickt. Simon Huckestein, ebenfalls in der vorausgehenden Woche noch von einer leichten Erkältung geplagt, machte ein starkes Rennen und konnte den achten Platz sichern. Fabian Jenne kam genau zehn Platzierungen später ins Ziel. Auch Nils Schäfer meldete sich mit einem 20.Platz nach langer verletzungsbedingter Wettkampfabwesenheit zurück. Das Männer-Team erreichte mit Platz 4 leider nur die Position neben dem Treppchen.

Auch die ehemaligen SGler Niklas Bühner und Florian Herr traf man wieder. Niklas belegte für die LAC Höchstadt/Aisch auf der Mittelstrecke den 25. Platz.

 

Der anstrengende Tag endete mit einer anstrengenden Rückfahrt. Aber insgesamt kann man wieder von einem erfolgreichen Tag für die SG Wenden sprechen.

SC

Vielen Dank an Daniel Jacob für diese (und zahlreiche weitere) Bilder.

Mi

07

Mär

2018

Johanna Pulte mit erfolgreichem Debüt bei westfälischen Schülermeisterschaften

In ihrem zweiten 800m Rennen überhaupt konnte Neuzugang Johanna Pulte eine Woche vor den westfälischen Schülerhallenmeisterschaften die geforderte B-Norm unterbieten. Mit einer Meldezeit von 2:32,99 min wurde sie für den zweiten, langsameren Lauf gesetzt. Taktisch klug hielt sie auf Position drei laufend immer Kontakt zur Spitze des Feldes und konnte mit einem fulminanten Zielsprint in neuer persönlicher Bestzeit von 2:30,23 min den Lauf gewinnen. In Addition der beiden Zeitläufe belegte sie Rang 5 und durfte bei ihren ersten Meisterschaften an der Siegerehrung teilnehmen. Die Freude über die neue Bestzeit und die sehr gute Platzierung war natürlich riesengroß. Für den Sommer wünscht sich Johanna einen Lauf indem sie die magische Grenze von 2:30 min unterbieten kann. Gleiches wünscht sich ihre gleichaltrige Vereinskollegin Carolin Schmidt. Sie konnte aufgrund eines noch nicht überwundenen Infekts bei den Hallenmeisterschaften nicht an ihre Leistungen der letzten Wochen anknüpfen und musste sich mit 2:48,99 min zufrieden geben. Für sie gilt es wieder richtig fit zu werden und dann zu alter Stärke zurückzufinden.

 

Fr

02

Mär

2018

Jahreshauptversammlung

Einladung Jahreshauptversammlung
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So

18

Feb

2018

Marco Giese kommt bei Hallen DM auf Platz 7

Am vergangenen Wochenende fanden in Dortmund die Deutschen Hallenmeisterschaften statt. Einziger SG-Starter war Marco Giese über die 1500m, der sich mit einer tollen neunen persönlichen Bestleistung drei Wochen zuvor qualifiziert hatte.

Der Vorlauf am Samstag war taktisch geprägt und Marco konnte sich als Dritter direkt für das Finale der besten neun Mittelstreckler qualifizieren.

Am Sonntag fiel um 16:20Uhr der Startschuss zum Rennen, das man im live-Stream des DLV verfolgen konnte (Die Veranstaltung war mit 4000 Zuschauern ausverkauft, sodass die SG-Fans zu Hause mitgefiebert haben). Nach den ersten Metern fand Marco sich an der Spitze des Felds wieder und hielt sich auch recht lange auf dem Dritten bis Fünften Platz. Doch auch dieser Lauf war ein typisches Meisterschaftsrennen, bei dem die Favoriten Sebastian Keiner (LAC Erfurt) und Martin Sperlich (Friedrichshafen) zwei Runden vor dem Zieldurchlauf an die Spitze gingen und das Tempo rasant forcierten.

Marco Giese wurde schließlich noch von Toni Riediger (FC Schalke 04) überholt und kam auf den siebten Platz. "Das ist die beste Platzierung, die ich bei einer DM je erreicht habe. Aber ich ärgere mich schon, dass ich den Schalker noch vorbei lassen musste", kommentiert der eingefleischte BVB-Fan sein Resultat.

Nach einer langen und intensiven Hallensaison geht es nach einer kurzen Erholungsphase an die Vorbereitungen für den Sommer. 

So

18

Feb

2018

Wendener erfolgreich in Niederfischbach

Viele Bestzeiten und gute Platzierungen

Bei kühlen Temperaturen aber dennoch guten Bedingungen waren einige Läufer der SG Wenden in Niederfischbach, dem letzten Lauf der Wintercup-Serie, am Start. 

 

Im Lauf der Schülerinnen über 1 km zeigte sich Johanna Pulte (W15) sehr stark. In 3:27 min war sie die Schnellste insgesamt. Ihr folgte in 3:33 min Carolin Schmidt (2. Platz W15). Im Lauf der Schüler über die gleiche Strecke war lediglich ein Junge schneller als die beiden! Ein starkes Rennen liefen auch Pia Wittstamm (3:47 min, W13) und Finja Bretthauer (4:18 min, W8), die jeweils ihre Altersklassen für sich entscheiden konnten. Daniel Solbach erreichte in der M13 in 4:12 min den dritten Platz.

 

Den Lauf über 5 km konnte Alexander Henne für sich entscheiden. Mit einer Zeit von 16:48 min zeigte sich der 33-jährige sehr zufrieden. Erst letzte Woche hatte er noch mit einer Krankheit zu kämpfen. Ihm folgte als Zweiter im Gesamteinlauf Frederik Wehner. In 17:30 min siegte er in der U20. Sein Bruder Nils Wehner kam nach 18:19 min ins Ziel. Bei den Damen war Rebecca Huckestein die Zweitschnellste im Gesamteinlauf in 20:26 min. In 22:11 min wurde Stina Hutters Dritte in der U18. Der erst 10-jährige Mika Dörschel lief die 5 km in 22:56 min.

Weitere SG-Starter über 5 km:

Roberto Gugliotta: 21:50 min

Tanja Charitos: 21:56 min

Detlef Rosenkranz: 23:15 min

Thorsten Gokus: 23:30 min

 

Viele Bestzeiten wurden auf den amtlich vermessenen 10 km gelaufen. In einem sehr starken Feld mit 180 Teilnehmern war von der SG Wenden Simon Huckestein der Schnellste. Zusammen mit Jonas Hoffmann von der LG Kindelsberg-Kreuztal siegte er in 31:05 min. Nie war Simon schneller über 10 km und die Bestzeit hat er auch Jonas zu verdanken, der die gesamte Strecke an Simons Seite lief. Die 31:05 min bedeuteten zudem Streckenrekord in Niederfischbach. Als Vierter im Gesamteinlauf kam - ebenfalls Bestzeit laufend - Fabian Jenne nach 32:39 min in Ziel. Jörg Heiner wurde in 32:53 min Sechster insgesamt und Sieger der M 45. Hinter ihm lief nach langer Wettkampfpause Tim-Arne Sidenstein in 33:25 min ins Ziel. Der mittlerweile in Mayen Wohnende hatte mit Magenproblemen zu kämpfen. Der Neu-Wendener Tobias Lautwein lief mit 34:21 min bis auf eine Sekunde an seine Bestzeit heran. Hinter ihm konnte Steffen Grebe zum ersten Mal die 35 min-Marke knacken. Für ihn blieb die Uhr bei 34:59 min stehen.

Bei den Damen siegte Christl Dörschel in 37:09 min. Zweite Frau wurde Franziska Espeter von der LG Wittgenstein, direkt dahinter kam Verena Schneider von der SG Wenden in 37:33 min ins Ziel. Stefanie Osthoff wurde vierte Frau, auch sie verbesserte ihre Bestzeit auf nun 38:19 min.

Weitere Starter über 10 km:

Thomas Schönauer: 36:39 min, 2. M40

Holger Stöckmann: 39:47 min, 2. M55

Maik Burbach: 40:51 min

Peter Dornseifer: 44:43 min

Ina Andrieu-Syrek: 48:08 min

So

11

Feb

2018

W40- Frauen mit neuem deutschen Rekord

Im Team so schnell wie sonst niemand

Katja, Christl und Melanie im Ziel
Katja, Christl und Melanie im Ziel

 

Am gestrigen Samstag wurde ein neuer deutscher Rekord durch die SG Wenden aufgestellt.

 

Melanie Linder, Christl Dörschel und Katja Hinze-Thüs liefen beim Hardter Karnevalslauf in Mönchengladbach über die 10km zu einem tollen Mannschaftsergebnis in der W40. In der Summe benötigten die drei schnellen Frauen 1:54:40h und waren damit 50s schneller als die vor zwei Jahren selbst aufgestellte Bestzeit beim Radweglauf in Niederfischbach. Aus der damaligen Besetzung war gestern nur Christl Dörschel am Start, die in 37:12min das Rennen gewann. Melanie Linder kratzte mit 38:07min an der 38min-Marke (3. Platz) und Katja Hinze-Thüs lief bei nass-kalten Bedingungen zu einer grandiosen neuen persönlichen Bestleistung von 39:21min.

 

Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg!!!

 

Sa

10

Feb

2018

Kinderkarneval am 10. Februar

Di

06

Feb

2018

Wendener erfolgreich in Wehbach

An den Läufern der SG Wenden kam am letzten Wochenende niemand vorbei.

Simon Huckestein siegte über die 10 km mit einer Zeit von 31:56 min vor seinen Vereinskameraden Jörg Heiner (33:18 min, 1. M45) und Tobias Lautwein (34:20 min), der erst seit dem 1.1.2018 für die SG Wenden startet. Mit Jörg Haarmann (36:16 min, 1. M55) und Thomas Schönauer (36:40 min) platzierten sich zwei weitere SG-Läufer in den Top 10.

Auch bei den Frauen konnten die SG-Damen den Lauf für sich entscheiden. Christl Dörschel siegte in 37:21 min vor Stefanie Osthoff, die sich mit 39:16 min nach der Babypause wieder in sehr guter Form zeigte (1. W30). 

 

Über 1 km der Schülerinnen und Schüler war ebenfalls SG-Nachwuchs am Start. Finja Bretthauer konnte sich in 4:16 min den ersten Platz in der Klasse W8 sichern. Theresa Langenbach wurde in der W12 Vierte in 4:17 min. Bei den Jungs konnte sich Jorik Beckmann den 3. Platz in der M8 (4:47 min) sichern, Daniel Solbach wurde ebenfalls dritter in seiner Altersklasse M13 in 4:05 min. Jarne Beckmann wurde in 4:10 min Sechster in der M10.

 

 

Weitere SG-Ergebnisse:

 

5 km:

Daniel Poppe: 19:23 min

Rebecca Huckestein: 20:04 min

 

10 km:

Dr. Jens Siebel: 37:22 min

Verena Schneider: 39:49 min

Holger Stöckmann: 41:01 min

Tanja Charitos: 44:10 min

Roberto Gugliotta: 46:15 min

Detlef Rosenkranz: 46:38 min

Thomas Wehner: 48:53 min

Thorsten Gokus: 50:09 min

Mo

29

Jan

2018

Marco Giese läuft in Bestzeit zu DM-Norm

Der Einlagelauf über 1500m beim Sportfest des B. V. Teutonia Dortmund-Lanstrop am gestrigen Sonntag in der Dortmunder Helmut-Körnig-Halle stand ganz im Zeichen der DM-Norm für die im Februar ebenfalls dort stattfindenden nationalen Titelkämpfe der Männer und Frauen. Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl und den daraus resultierenden Zeitplanverschiebungen mussten die 10 jungen Männer lange auf Ihren Einsatz warten. Aber wie sich nur wenige Minuten später ausstellte, die Wartezeit hatte sich gelohnt. Hinter dem Tempomacher konnten sich vier Athleten über die erfüllte Norm (3:53,00 min) freuen, darunter auch Marco Giese. Mutig arbeitete er sich zunächst auf Rang drei liegend auf den zweiten Platz vor und konnte so optimal das Tempo des Tempomachers annehmen. Am Ende sprang neben der erfüllten Norm mit 3:49,90 min eine neue Bestzeit raus. Spätestens jetzt stand fest, dass lange warten hat sich auf jeden Fall gelohnt. Angefeuert wurde Marco neben Trainern und Eltern von den fünf Nachwuchsathletinnen und –athleten, die zuvor im Rahmen des Sportfests an den Start gegangen waren. Für Stina, Carolin, Johanna, Pia und Matteo stand der Saisoneinstand über 800m auf dem Programm. Pia Wittstamm startete im schnelleren Lauf der W13 und konnte direkt zum Saisoneinstieg mit neuer persönlicher Bestzeit auf sich aufmerksam machen. Sie belegte im insgesamt 19 Teilnehmerinnen starken Feld einen sehr guten 5. Platz und konnte ihre Bestzeit um rund 2 Sekunden auf 2:43,92 min verbessern. Auch Neuzugang Johanna Pulte machte im Lauf der W15 ein super Rennen. In ihrem ersten 800m Lauf überhaupt verpasste Sie die Norm für die westfälischen Schülermeisterschaften (2:33,20 min) nur hauchdünn und belegte in sehr guten 2:33,97 min ebenfalls den fünften Platz. Direkt hinter ihr auf Rang 6 folgte Vereinskameradin Carolin Schmidt, der in 2:34,55 min ebenfalls einen guten Saisoneinstieg gelang. Wie Pia und Johanna belegte auch Stina Hutters im 800m Lauf der weiblichen Jugend U18 den 5. Platz. Matteo Langenbach wurde 6. im 800m Lauf der M14.

 

So

21

Jan

2018

Westfälische Hallenmeisterschaften

Erfolgreicher Start in die Hallensaison: Zwei Starter, zwei Titel

Alex Lind, Marco Giese und Egon Bröcher waren mit dem Auftritt der SG in Dortmund sehr zufrieden
Alex Lind, Marco Giese und Egon Bröcher waren mit dem Auftritt der SG in Dortmund sehr zufrieden

Erfolgreiche Ausbeute für die SG Wenden bei den westfälischen Hallenmeisterschaften in Dortmund am 20. Januar.

 

Marco Giese war über 1500m in der Männerklasse und Alexander Lind über 400m der männl. U18 erfolgreich am Start.  Der 1500m Lauf von Marco Giese war taktisch geprägt. Verhalten an Position 2 angelaufen konzentrierte sich Marco auf seine guten Spurtqualitäten. Die letzten 300m absolvierte er unter großem Beifall der Zuschauer und lief letztendlich ungefährdet vor Alexander Schröder vom FC Schalke 04 zum Titelgewinn.

 

Alexander Lind stand zum ersten Mal über 400m am Start. Wie erwartet, war sein stärkster Gegner der ein Jahr ältere Sebastian Kondziella vom TV Wattenscheid. Dieser ging auch fulminant an und mit Respekt vor der Strecke fand sich Alexander Lind bereits nach 200m 15m zurückliegend auf Platz 2. Als Alex Lind bei 300m merkte, dass Konziella das Tempo nicht halten konnte, lief er bekannt willensstark immer näher und könnte auf den letzten 40m sogar überholen. Mit der Siegerzeit von 53.06s ist Alexander bei seinem ersten 400m-Wettkampf zufrieden.     

 

Sa

20

Jan

2018

Jörg Heiner gewinnt Halbmarathon in Leverkusen

Beim letzten Lauf der Leverkusener Winterlaufserie war von der SG Wenden auch Jörg Heiner am Start. In diesem Jahr musste der Lauf ein wenig gekürzt werden, sodass die Läufer nur etwa 20,1 km zu absolvieren hatten. Bei nasskalter Witterung kam der M40-Läufer nach 1:09:58 min mit deutlichem Vorsprung von fast vier Minuten vor dem Zweitplatzierten ins Ziel. 

So

07

Jan

2018

Informationen zum SLASHPIPE Kurs

Anmeldung unter info@sgwenden.de

vl: Carina Rademacher und Stefanie Stahl
vl: Carina Rademacher und Stefanie Stahl

 

Mit einem Angebot für SLASHPIPE-Interessierte erweitert die SG Wenden ihr Sportangebot für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Die mit Flüssigkeit gefüllten Rohre, kommen in den speziell dafür vorgesehenen Übungsstunden, in unterschiedlichen Größen/Gewichten, zum Einsatz.    
Mit den hochwertigen und neuartigen Sportgeräten wird, speziell durch die Eigenschaften der Flüssigkeit, die Muskulatur besonders angesprochen und trainiert.  Das Bildungswerk des Landessportbund NRW wirbt auf seiner Internetseite für den Einsatz der SLASHPIPE als Fintnessgerät:  Dieses weltweit neue Fitnessgerät trainiert Figur und Körperhaltung und sorgt für ganz neue Trainingseffekte und Top-Ergebnisse in kurzer Zeit. Mit der SLASHPIPE verbessern Sie Ihre Fitness, steigern Ihre Körperfettverbrennung, schulen Ihre Konzentration und bauen Stress ab. Übungen mit der SLASHPIPE sind wie ein Tag am Meer! Mehr Training geht nicht...
Mit Carina Rademacher aus Schönau, hat die SG Wenden eine kompetente Übungsleiterinn gewinnen können, die beim Kreis-Sportbund dafür eine spezielle Ausbildung absolviert hat.  


Für sportinteressierte Erwachsene und Jugendliche ob Mitglieder oder Nichtmitglieder der SG Wenden, gibt es ab Januar 2018 dazu ein Kursangebot.
Dienstags ab 19.00 Uhr in der Sporthalle der KAS in Wenden. Der Preis pro Einheit beträgt 2 € für Mitglieder und 4€ für Nichtmitglieder.
Aufgrund der Zahl der Übungsgeräte ist die Anzahl der Teilnehmer auf 15 pro Kurs beschränkt.

Anmelden kann man sich per e-Mail unter  info@sgwenden.de

 

Sa

02

Nov

2019

Südsauerlandlauf 02.11.2019

Ausschreibung Südsauerlandlauf 2019
2-Ausschreibung 2019-Home Page.pdf
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Streckenverlaufsplan Südsauerlandlauf 2019
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So

22

Sep

2019

SG Wenden ist Deutscher Team-Meister im Berglauf

Tobias Lautwein, Fabian Jenne und Nils Schäfer schafften am Sonntag eine kleine Sensation: sie krönten ihre erste Teilnahme an einer Deutschen Meisterschaft im Berglauf mit dem Titelgewinn im Team. 

Im thüringischen Breitungen wurden die Laufsportler auf eine 13,3km lange Strecke mit etwa 780 Höhenmetern geschickt. Der Extrem-Hindernis-Läufer Tobias Lautwein teilte sich den Wettkampf sehr klug ein und überzeugte mit Platz 9 im Gesamtfeld in 1:00:08h. Teamkollege Fabian Jenne, der seit jeher auch schon eher die Strecken neben den Wegen bevorzugt, benötigte 1:01:36min und kam auf Platz 13 ein. 

Dass man sich bei Meisterschaften auf Nils Schäfer verlassen kann stellte der Westerwälder an diesem Wochenende wieder unter Beweis. Obwohl er mit seiner derzeitigen Laufform nicht zufrieden ist, ging er an den Start und komplettierte in 1:05:23h auf Platz 31 das Team. 

"Tobi war bärenstark unterwegs und Nils hat alles für die Mannschaft gegeben", meldet sich ein sehr glücklicher Fabian Jenne von unterwegs und lässt verlauten: "Wir freuen uns jetzt schon auf die Titelverteidigung im nächsten Jahr!".

 

So

15

Sep

2019

DM 10km in Siegburg

Silber in der W40 für Christl Dörschel, Jonas Hoffmann mit starken 30:11min auf Platz 15

v.l.: Nils, Markus, Jonas, Simon, Fabian, Thomas
v.l.: Nils, Markus, Jonas, Simon, Fabian, Thomas

 

Am Sonntag fanden die Deutschen Meisterschaften im 10km-Lauf auf der Straße statt. In Siegburg, für DM-Verhältnisse also fast vor der Haustür, waren auch sieben Athleten der SG Wenden am Start.

 

Christl Dörschel erreichte die beste Einzelplatzierung. Die W40-Läuferin wurde Vize-Meisterin in ihrer Altersklasse und kam im starken Gesamtfeld auf einem tollen 33. Platz ein. Ihre Zeit von 37:36min liegt unter ihrem derzeitigen Niveau, allerdings ereilte sie nach etwa sieben Kilometern ein kleines Unglück, welches sich jeder Läufer noch nicht einmal für seinen Dauerlauf wünscht. Ihr Schuh ging auf, aber nicht etwa, weil er schlecht gebunden, sondern weil der Schnürsenkel gerissen war. "Zu dem Zeitpunkt war ich schon an die Susanne Hahn (spätere Meisterin in der W40) herangelaufen", beschreibt die für eine bessere zweite Rennhälfte bekannte Athletin und gibt zu, dass sie sich auf den letzten Kilometern durchaus Chancen gegen ihre Dauerkonkurrentin ausgemalt hatte. Mit einer weiteren DM-Medaille bei sommerlichen Temperaturen war sie am Ende des Tages aber dennoch sehr zufrieden.

 

Bester männlicher SG-Starter war Jonas Hoffmann, der in starken 30:11min auf Platz 15 von 351 im Gesamteinlauf einkam. "Jonas war eine 14:40min für die ersten 5km angelaufen, da wäre auch gut eine 29iger Zeit möglich gewesen", berichtet Rebecca Huckestein, die als Begleitung mit vor Ort war. Der Triathlet vom EJOT-Team, der bei Leichtathletikveranstaltungen seit Jahresbeginn für die SG startet, hatte sich die Zeit unter der 30min-Marke auch vorgenommen und konnte auch zunächst in der Spitzengruppe mitlaufen. Dass man auf den vier Runden durch die Siegburger Innenstadt trotz Bergan-Passagen und Abschnitten mit Kopfsteinpflaster gute Leistungen erzielen kann, zeigte die deutsche Spitze. Sowohl bei den Männern, als auch bei den Frauen konnten die Zweit- und Drittplatzieren jeweils eine neue persönliche Bestzeit erreichen. Auch Fabian Jenne, der mit 32:14min rund 30 Sekunden schneller war als noch vor einer Woche bei den NRW-Meisterschaften, zeigte sich zufrieden. Zusammen mit Simon Huckestein, der nur fünf Sekunden nach ihm ins Ziel kam, bildeten die drei Männer das erste SG-Team, das in der Gesamtwertung auf Platz 9 gelandet ist. Huckestein, der aufgrund von anhaltenden Verletzungsproblemen schon seit zwei Jahren auch erfolgreich im Triathlonsport unterwegs ist, hatte bei den aufsteigenden Streckenabschnitten wieder mit seiner angeschlagenen Achillessehne und Ferse zu kämpfen, sodass er nicht mit vollem Druck laufen konnte. Vor dem Hintergrund seiner äußerst geringen Laufumfänge in den letzten Wochen war der in Butzbach wohnhafte Athlet aber sehr zufrieden. 

Anders das Bild bei Nils Schäfer: der Westerwälder ist über seine Zeit von 34:13min nicht glücklich. Im Moment ist er - auch aufgrund von Verletzungen - von seinen besten Leistungen etwa zwei Minuten entfernt. Markus Mockenhaupt stellte sich in den Pacemaker- Dienst seiner Schwester Sabrina, die ohne besondere Vorbereitung teilgenommen und sich dank seiner Unterstützung durch das Rennen gekämpft hat. In 35:15min bzw. 35:16min kamen die Beiden ins Ziel. Letzter SG-Starter war Thomas Schönauer, der 38:09min benötigte und das Rennen als eine "sehr große Enttäuschung" beschreibt. Christian Biele, mit dem die beiden eine Mannschaft in der M35 bilden wollten (Schönauer war "runtergemeldet" worden), war kurzfristig aus privaten Gründen zu Hause geblieben, wofür die Mannschaftskollegen natürlich volles Verständnis hatten. Thomas Schönauer trat aber dennoch an, um mit Schäfer und Mockenhaupt das zweite Team zu komplettieren (Platz 40 von 50).

 

 

 

Ein herzlicher Dank geht an Hartmut Hoffmann für zahlreiche tolle Bilder, von denen man eine Auswahl in der Galerie unten ansehen kann.

 

 

 

SC

 

So

08

Sep

2019

NRW-Meisterschaften 10km

Am vergangenen Samstag fanden im Rahmen des 6. Welterbelaufs auf dem Gelände der Zeche Zollverein in Essen die offenen NRW-Meisterschaften über 10km statt. 

Ein Gruppe von neun Athleten der SG Wenden war am Start und konnte eine beachtliche Sammlung an Titeln zurück ins Sauerland bringen. 

Bester SG-Läufer war Christian Biele, der in einer Zeit von 32:22min im Gesamteinlauf auf Platz 3 einkam und seine Altersklasse gewinnen konnte. Der Attendorner war die erste Rennhälfte in zügigen 15:50min angegangen und musste auf der zweiten Hälfte ein paar Körner lassen: "Ich bin in diesem Jahr so viele 5000m-Rennen gelaufen, da fühlte sich meine Angangszeit heute verhältnismäßig locker an!". Aber er stellte auch fest, dass die Strecke einem Einiges abverlangte. Auf einer Runde von 3,33km wurden die Läuferinnen und Läufer über das Gelände der Zeche geführt. Zwar mussten für sauerländer Verhältnisse nur wenige Höhenmeter bezwungen werden, aber durch zahlreiche enge Kurven und Kopfsteinpflasterpassagen wurde ein kontinuierlicher Laufrhythmus verhindert.

Dies merkte auch der Olper Fabian Jenne, der nach einer Verletzungspause im Frühsommer seine gute Form noch nicht wieder erreichet hat. Mit 32:52min und Platz 5 in der Gesamtwertung zeigte er sich nicht zufrieden.

Nächster Wendener im Ziel war Tobias Lautwein, der in 33:43min seine Altersklasse M30 gewann und zudem eine neue persönliche Bestleistung laufen konnte. Trainer Egon Bröcher zollte ihm dazu großen Respekt: "Wenn du auf dieser Strecke Bestzeit rennen kannst, bist du richtig gut drauf!" Der Altenhofer freute sich als einziger SGler über die Tempo- und Richtungswechsel, da er als Extrem-Hindernisläufer genau solche Wettkämpfe besonders mag. Zusammen mit Jenne und Biele sprang am Ende auch noch Platz 1 in der Mannschaftswertung heraus. Außerdem konnte er lange Zeit zusammen mit Vereinskollege Markus Mockenhaupt laufen und im Duo einen Konkurrenten nach dem anderen einsammeln. Mockenhaupt musste dann zum Ende etwas abreißen lassen, sodass er nach 34:35min über den Zielstrich lief. "Ich habe mich zuletzt auf einen Ironman vorbereitet, da vernachlässigt man das schnelle Laufen im Training ein bisschen", kommentierte er das Rennen. Zwischen die Beiden schob sich noch Nils Schäfer, der nach 33:58min auf Platz 11 im Gesamteinlauf einkam. Der Westerwälder legt zur Zeit viele Kilometer auf dem Rad, insbesondere dem Mountainbike zurück und nimmt damit auch an Wettkämpfen teil. Beim Lauftraining hatte er zuletzt immer öfter mit kleineren Verletzungen zu kämpfen. Thomas Schönauer belegte in 37:27min den dritten Platz in der M40 und war mit seinem Rennen zufrieden, denn auch er hatte zuletzt mit gesundheitlichen Problemchen zu kämpfen.

 

Schnellste Frau im roten Dress war wieder einmal Christl Dörschel. In 37:04min kam sie als Zweite im Gesamteinlauf und Erste ihrer Altersklasse ins Ziel. "Ich war lange Zeit noch an der Führenden dran, aber in der letzten Runde konnte ich nichts mehr zulegen. Die Strecke hat schon Körner gekostet." Sie bestätigte aber ihre derzeit gute Form und blickt positiv in Richtung der 10km-DM am kommenden Wochenende. Diese Veranstaltung hat Sandra Clemens für sich gestrichen und beendet ihre Saison vorzeitig. Mit den 40:04min war sie nicht zufrieden: "Im Moment passt einfach gar nichts zusammen!" Ina Andrieu-Syrek komplettierte das Feld der SG-Starter. Die 56-Jährige benötigte 49:20min, wobei auch sie in diesem Jahr schon viel schneller laufen konnte.

Die drei Frauen konnten dennoch die Mannschaftswertung für sich entscheiden. Dass man mit einer Gesamtzeit von 2:06:28h (Olper Kreisrekord liegt bei 1:49:53h) diese Altersklassenübergreifende NRW-Wertung gewinnen konnte und eine Finisherzahl von insgesamt 111 Läuferinnen und Läufern, ist allerdings auch ein Zeichen für die eher schlechte Besetzung des Wettkampfs. Auch Sandra Clemens in der W30 und das M30/35-Team mit Biele/Lautwein/Mockenhaupt konnten sich jeweils noch konkurrenzlos den NRW-Titel sichern. Dennoch kann man nur Meister werden, wenn man sich im Wettkampf stellt und ins Ziel kommt, weshalb man allen Athleten zu ihren Leistungen gratulieren muss.

 

 

 

SC

 

Nach dem Lauf...
Nach dem Lauf...

Sa

31

Aug

2019

Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach Tag 3

Frederik Wehner und Christl Dörschel mit Gesamtsieg in der Serie

Am letzten Tag der Bahnlaufserie stand für die Mittelstreckenläufer die 1500m-Distanz auf dem Programm. Frederik Wehner konnte zum Ende des Sommers seine Bestzeit erneut verbessern und kam nach 4:06,26min ins Ziel.

Ruben Niemann war auf der gleichen Strecke unterwegs und belegte in 4:38,58min den zweiten Platz in seiner Altersklasse. 

Für die Langstreckler hieß es erneut Runden zählen... Die 10000m lief Christl Dörschel in 36:56,98min. Dies bedeutet für die W40-Athletin eine neue Saisonbestleistung und bestätigt ihre aufsteigende Form im Hinblick auf die NRW-Meisterschaften und die DM, die an den kommenden beiden Wochenende stattfinden. Auch ihre Vereinskollegin Melanie Linder erzielte in 37:51,01min eine neue Saisonbestleistung, obwohl sie etwa 20 der insgesamt 25 Runden auf sich allein gestellt war. Im Vergleich zur Vorwoche zeigte sich der Olper Thomas Giese mit seiner Leistung zufrieden: er lief die 10000m in einer neuen persönlichen Bestzeit von 36:46,29min. Anders das Bild bei Stefan Lang, der sich über sein Ergebnis von 41:29,79min ärgerte.

 

Frederik Wehner und Christl Dörschel konnten jeweils den Gesamtsieg in der dreiteiligen Serie feiern. In der Summe der Einzelleistungen war in der männlichen Jugend über die Mittelstrecke bzw. in der Frauenklasse der Langstrecke niemand besser als die beiden Wenderer.

 

SC

 

 

Fr

23

Aug

2019

Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach Tag 2

 

Gestern stand für einige Mittel- und Langstreckler der SG Wenden der zweite Lauftag bei der Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach auf dem Programm.

 

Frederik Wehner und Ruben Niemann nahmen die selten angebotene 1000m-Strecke unter die Füße. Nach einer langen Saison mit an die 20 Wettkämpfen fühlte sich der Neuzugang Ruben Niemann vor dem Lauf ein bisschen müde. Doch Trainer Egon Bröcher sollte mit seinem Rat Recht behalten, dass man immer erst den Wettkampf abwarten muss und nicht mit einer negativen Grundhaltung am Start stehen darf. Ruben lief in 2:52,79min so nah wie nie zuvor an seine im Jahr 2006 aufgestellte Bestleistung heran. Frederik Wehner kam in 2:35,19min auf dem ersten Platz der U20 ein und ließ mit seiner Zeit auch zahlreiche Läufer der Hauptklasse hinter sich.

 

Die Langstreckenläufer mussten 12,5 Runden im sommerlich warmen Stadion an der Paffrather Straße drehen. Hier zeigten insbesondere Christl Dörschel in 17:51,28min und Melanie Linder in 18:04,84min ihre gute Form, denn beide Zeiten heißen für die W40-Athletinnen eine Saisonbestmarke. Eine neue persönliche Bestleistung stellte auch Immanuel Barkholz auf, der für die 5000m 17:52,72min benötigte. Der 29-Jährige aus Drolshagen hat durch die Betriebslaufgruppe seines Arbeitsgebers Gebrüder Kemper zum Laufsport gefunden und konnte sich in diesem Jahr toll entwickeln. Thomas Giese blieb in 17:57,98min ein bisschen hinter den Erwartungen zurück, blickt aber vor dem Hintergrund der tollen 3000m-Zeit der Vorwoche optimistisch auf den letzten Tag der Serien am kommenden Donnerstag. Thomas Schönauer hatte sich nach zwei sehr kilometerreichen Trainingswochen eine Zeit um die 18min-Marke vorgenommen und blieb mit 18:10,41min voll im Soll. Richtig zufrieden zeigte sich Stefan Lang, der in 19:09,23min seine zweitschnellste 5000m-Zeit auf die Bahn zauberte. Sandra Clemens hatte einen schlechten Tag erwischt und musste sich jeden Meter der Strecke hart erkämpfen. In 19:47,99min blieb sie weit hinter den Vorgaben.

 

 

 

SC

 

So

18

Aug

2019

Bahnlaufserie Bergisch-Gladbach Tag1

 

Der Abschluss der Bahnsaison ist für die Leichtathleten der SG Wenden traditionell die dreiteilige Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach. Am ersten Tag dieser Serie zeigte Johanna Pulte über 800m in der Klasse U18 nochmals eine sehr gute Leistung und lief in 2:21.54min eine neue persönliche Bestzeit.

Frederik Wehner und Tim Thiesbrummel waren im 800m Lauf der Männer am Start. Leider wurde der Lauf zu sehr von Taktik geprägt, so das gute Endzeiten ausblieben. Mit 1:59.27min für Frederik Wehner und 2:01.45min für Tim Thiesbrummel blieben beide SG-Athleten etwas hinter ihren Möglichkeiten. Die lange Saison spürt Ruben Niemann. Der Mittelstreckler, der seit Anfang des Jahres für die SG Wenden startet, kam nicht ganz an seine Saisonbestzeit heran. Mit 2:15min für die 800m war es dennoch ein zufriedenstellender Abschluss einer erfolgreichen Saison im roten Trikot.

Während die Mittelstrecker den an den drei aufeinanderfolgenden Donnerstagen die Strecken 800m, 1000m und 1500m zu absolvieren haben, müssen die Langstreckler ein paar Runden mehr drehen. Am ersten Tag standen die 3000m auf dem Programm. Hier zeigte der Olper Thomas Giese, dass er immer besser in Form kommt. Der Langstreckler lief die für ihn ungewohnten 3000m in persönlicher Bestzeit von 10:11.79min. Auf der gleichen Stecke startete auch Christl Dörschel. Sie kam gerade aus dem Urlaub, den sie gleichzeitig zu einer intensiven Trainingswoche mit vielen Dauerläufen nutzte, zu einer Leistungsüberprüfung nach Bergisch-Gladbach. Mit 10:36.05min zeigte sie sich zufrieden. Stefan Lang siegte in der Klasse M55 mit sehr guten 11:01.82min.      

So

11

Aug

2019

Wasserschlacht beim 5000m-Rennen im Molzbergstadion

Die schnellen Jungs der SG Wenden: (v.l.) Frederik, Ruben, Fabian, Jonas, Tobias, Lukas, Felix
Die schnellen Jungs der SG Wenden: (v.l.) Frederik, Ruben, Fabian, Jonas, Tobias, Lukas, Felix

 

Am vergangenen Freitag fand mit dem 5000m Rennen im Molzbergstadion bei Betzdorf der fünfte Lauf der Ausdauer Cup Serien statt. Der nachmittags einsetzende Dauerregen und die hohe Gewitterwarnstufe in den Vorhersagen machten die Veranstaltung für Teilnehmer und Organisatoren zu einem besonderen Erlebnis.

 "Er war überall Wasser auf der Bahn, teilweise so 2-3cm hoch" berichtet Liv Behle von der SG Wenden. Sie war in einem der früheren Läufe am Start und hatten dann noch ein bisschen Glück mit dem Wetter, da der Regen während ihres Laufs kurz pausierte. Mit dem Ergebnis von 22:16,0min zeigt sich die 22-Jährige zufrieden.

 Im nachfolgenden letzten Lauf des Abends gingen die schnellen Männer den SG auf die 12,5 Stadionrunden. Am schnellsten war Jonas Hoffmann unterwegs, der 15:34,8min benötigte. Eigentlich hatte sich der Triathlet eine Zeit unter 15min vorgenommen und war den ersten Kilometer entsprechend in 2:50min angelaufen, aber aufgrund der Bedingungen (Wasser auf der Bahn, zahlreiche Überrundungen - teilweise auf Bahn 4, alleine gegen die Zeit) musste er dieses Ziel im weiteren Rennverlauf aufgeben. Auf dem zweiten Platz folgte Fabian Jenne. Er war langsamer und auf eine Zielzeit von 15:30min angelaufen und war dann in seinem mittleren Rennabschnitt auch nochmal langsamer als geplant. "Auf den letzten beiden Kilometern konnte ich aber nochmal schneller werden und so auf Jonas einige Meter gutmachen", analysiert der Olper seinen Rennverlauf. Nach einer zweimonatigen Verletzungspause kommt Jenne immer besser in Schwung und plant für die Meisterschaftsrennen im September. Medhanie Teweldebrhan von der LG Wittgenstein schob sich auf dem dritten Platz vor das nächste Wendener Duo. Frederik Wehner kam in neuer persönlicher Bestleistung nach 16:28,9min kurz vor Tobias Lautwein ins Ziel. Dieser machte keinen Hehl aus seiner Abneigung gegen Stadionrennen:  "Eigentlich hasse ich Bahnläufe, denn immer im Kreis laufen ohne Hindernisse ist mir etwas zu langweilig!".* Die guten Trainingsergebnisse wollten aber einmal in einem Formcheck überprüft werden, sodass er das Runde-Abspulen in Kauf nahm. In neuer persönlicher Bestzeit von 16:31,8min kam er ins Ziel, obwohl er sich trotz der Bedingungen gegen die griffigen Spikes entschieden hatte. Der Altenhofer sieht sich mit einer guten Laufform für die nächsten Meisterschaftsrennen mit der SG und natürlich auch für seine eigentliche Paradedisziplin, die Extremhindernisläufe, gut gewappnet.

 Auch der neunte Platz im Gesamteinlauf ging an die SG Wenden. Felix Lange benötigte 17:28,7min.

 Die Mittelstreckler Ruben Niemann (18:20,5min) und der Lukas Steinseifer komplettierten die schnellen Ergebnisse im letzten Lauf. Der U18-Athlet sicherte sich in der Zeit von 18:24,7min den ersten Platz seiner Altersklasse.

  

 

Weitere SG Starter:

 Thomas Wehner kam in 24:59,8 auf Platz 9 der M55

 Thorsten Gokus kam in 25:34,3min auf Platz 10 der M40

 

 

*Anmerkung der "Redaktion": Dafür waren doch die Bedingungen alles andere als langweilig ;)

 

SC

So

28

Jul

2019

Lind und Pulte bei der U20-DM in Ulm

Alexander Lind (PB über 400m) und Johanna Pulte
Alexander Lind (PB über 400m) und Johanna Pulte

Am vergangenen Wochenende fanden die Deutschen Meisterschaften der U20-Athleten in Ulm statt.

Für die SG Wenden hatten sich die beiden Lauftalente Johanna Pulte und Alexander Lind qualifiziert.

Für die junge Olperin Johanna Pulte war bereits die Qualifikation für die nationale Meisterschaft ein großer Erfolg. Die 16-jährige Läuferin, die sich somit in ihrem ersten Jahr der U18 befindet, stand über die 1500m im ersten von zwei Halbfinalläufen am Start. Trainer Egon Bröcher berichtet von einem taktisch geprägten Rennen: "Bis ca 1300m blieb das Feld eng zusammen, das Tempo war entsprechend eher geringer. Dann kam es zu einem Schlussspurt, in dem Johanna einige Läuferinnen hinter sich lassen konnte." Sie erreichte am Ende den siebten Platz in ihrem Lauf und konnte sich mit der Zeit von 5:06,75min letztendlich nicht für das Finale qualifizieren, da im zweiten Vorlauf von Beginn an ein höheres Tempo angeschlagen wurde. 

Dennoch zeigten sich Trainer und Athletin vom Auftritt auf der DM-Bühne zufrieden.

Eine besondere Inszenierung zeigte wieder einmal Alexander Lind. Über die 400m konnte er sich im zweiten von vier Vorläufen noch gerade so für das B-Finale qualifizieren. Ob die eher enttäuschende Zeit von 50,98sec den hohen Temperaturen - 37°C auf der roten Tartanbahn - oder der Nervosität geschuldet waren, bleibt für Trainer und Athlet ein Rätsel. Die Analyse der Ergebnisse der starken Konkurrenz machten aber klar, dass der junge Wendener selbst mit seiner Saisonbestleistung auch im B-Lauf kaum Chancen haben würde. So konnte er am Folgetag ohne großen Erfolgsdruck an den Start gehen... und letztlich allen zeigen, was er eigentlich drauf hat.

"Endlich ist er mal mutig angelaufen und schon nach 200m war er vorn. Und dieses Tempo konnte er halten und ist nicht auf der Zielgeraden eingebrochen", berichtet Egon Bröcher begeistert vom Rennverlauf. In 49,51sec lief Lind als Erster über den Zielstrich und realisierte zunächst nur diese Platzierung. "Dann hab ich ihm seine Zeit zugerufen und der ansonsten ruhige Alex ließ einen Freudenschrei los", freut sich der Trainer mit seinem Schützling. Schon im Winter hatte Bröcher ihm prophezeit, dass er in dieser Saison die 50sec-Marke unterbieten würde und der Kadertrainer hatte Recht behalten.

 

SC 

Die SG-Starter zusammen mit Teamkollege Frederik Wehner und Anna Kamp (TV Mettingen)
Die SG-Starter zusammen mit Teamkollege Frederik Wehner und Anna Kamp (TV Mettingen)

Mo

15

Jul

2019

Senioren DM: zwei Medaillen für die SG

Am vergangenen Wochenende fand die Senioren DM der Stadion-Leichtathletik statt. Für die SG Wenden waren Christl Dörschel in der W40 und Christan Biele und Ruben Niemann in der M35 am Start.

Zwar kamen die vergleichsweise niedrigen Temperaturen den Langstreckenläufern entgegen, aber ein leichter Nieselregen trübte die Wetterstimmung dann ein bisschen. Ein ähnlich gemischtes Fazit im Bezug auf die sportlichen Leistungen zog auch die SG-Delegation. 

Christl Dörschel sicherte sich in 18:40,92min die Bronzemedaille über die 5000m-Distanz, war aber nach etwa einem Kilometer schon durch eine muskuläre Verletzung im Oberschenkel beeinträchtigt und hat sich durch das Rennen gequält. Auch wenn sie selbst mit ihrer Zeit und der Leistung nicht zufrieden ist, so gebührt ihr dennoch großes Lob, dass sie das Rennen durchgelaufen ist. 

Christian Biele war über die gleiche Strecke am Start. Auch er war mit seiner Zeit von 15:34,82min nicht zufrieden, denn die letzten Trainingswochen und Testwettkämpfe hatten auf ein Ergebnis nah an der 15:00min-Marke schließen lassen. Aber mit einem kurzen Abstand zum Rennen konnte er sich dann doch über die gewonnenen Silber-Medaille freuen.

Ruben Niemann lief über die zwei Stadionrunden eine Zeit von 2:15,36min und belegte den 8.Platz.

 

SC

Ruben Niemann war über die 800m bei der DM unterwegs
Ruben Niemann war über die 800m bei der DM unterwegs

So

07

Jul

2019

Vize-Titel für Wehner, Norm für Pulte

Frederik Wehner wird Zweiter bei den westfälischen Meisterschaften
Frederik Wehner wird Zweiter bei den westfälischen Meisterschaften

 

Bei den diesjährigen Westfälischen Meisterschaften der U18 und U20 waren für die SG Johanna Pulte und Frederik Wehner über 1500m sowie  Stina Hutters über 400m am Start.

Der Nachwuchsathlet Frederik Wehner kam in einem schnellen Rennen auf einem tollen 2.Platz ein.  Den Vizetitel sicherte er sich in einer neuen persönliche Bestzeit von 4:06,31, was einer Steigerungen von beachtlichen vier Sekunden entspricht. Die Norm für die Deutschen Meisterschaften verpasste er dabei nur knapp um 1,1 Sekunden.

 

Johanna Pulte hatte sich das Rennen hervorragend eingeteilt und wurde daher am Ende auch gute Fünfte in einem stark besetzten Teilnehmerfeld. Darüber hinaus konnte sich zudem mit ihrer hervorragenden Zeit von 4:52,46  für die Ende August stattfindenden  Deutschen Jugendmeisterschaften qualifizieren.

 

Auch Stina Hutters war mit Ihrer Zeit über 400m (64,88sec) sehr zufrieden. Sie lief  ein sehr couragiertes Rennen und musste lediglich - wie das bei vielen 400m-Rennen zu beobachten ist - auf den letzten Metern dem hohen Tempo etwas Tribut zollen.

 

 

 

TW

Di

25

Jun

2019

Alex Lind ist NRW-Meister über die 400m

NRW-Meister über die 400m: Alexander Lind von der SG Wenden
NRW-Meister über die 400m: Alexander Lind von der SG Wenden

 

Der 400m Lauf des jungen SG-Athleten Alexander Lind bei den NRW-Meisterschaften in Duisburg war mal wieder nichts für schwache Nerven. Obwohl er mit Timo Streit von der Germania Überruhr seinen ärgsten Widersacher direkt vor sich und somit einen guten Anhaltspunkt für die Renngestaltung hatte, lief Alexander Lind sehr verhalten an.  Erst nach 200m und fast aussichtslosem Rückstand wurde er „wach“. Jetzt schaltete er seinen Turbo und holte Meter um Meter auf. Auf der Zielgeraden schob sich Alexander Lind letztendlich noch an der Konkurrenz vorbei und konnte mit hauchdünnem Vorsprung in 50,62sec den NRW-Titel in der Klasse U18 gewinnen.

 

 

 

In der weibl. U18 über 1500m war Johanna Pulte am Start. Trotz gerade überstandenem grippalem Infekt konnte sie mit 4:56.74 fast an ihre Bestleistung heran laufen. Bis zur Norm zu den Deutschen Jugendmeisterschaften fehlen ihr lediglich 2,5 Sekunden. Mit dieser Leistung wurde Johanna Pulte Neunte in einem sehr gut besetzten Teilnehmerfeld.

 

 

 

Über die gleiche Distanz war Frederik Wehner am Start. In der männlichen Jugend U20 belegte er einen guten 5. Platz. Allerdings war der Alcher mit der gelaufenen Zeit von 4:11.61 nicht zufrieden, da seine Trainingsleistungen eigentlich auf eine deutlich bessere Zeit hindeuten.

 

 

 

Bereits am kommenden Wochenende stehen die nächsten Meisterschaften an: in Kreuztal messen sich die besten heimischen Leichtathleten bei den Südwestfalenmeisterschaften.

 

 

 

Do

20

Jun

2019

Nachruf

 

In der Nacht zum 18.Juni 2019 verstarb Manfred (Manni) Schleime, der schnellste Postbote im Kreis Olpe.

 

Manni, Jahrgang 1939, stand wie kaum ein anderer für die Leichtathletik im Kreis Olpe. Zunächst war er natürlich selbst aktiv: in Kindertagen spielte er zusammen mit den Nachbarskindern in der Kortemicke in Olpe "Olympiade". Ein paar Jahre später, 1955/1956 nahm seine sportliche Karriere beim TV Olpe dann so richtig an Fahrt auf. Am 13.05.1956 startete er beispielsweise bei den Kreis-Waldlaufmeisterschaften, die damals in Rüblinghausen stattfanden. Nur vier Jahre später stand er schon bei Deutschen Meisterschaften über die 3000m Hindernis am Start. 

Ein besonderes Highlight seiner jungen Karriere waren die inoffiziellen Cross-Europameisterschaften in Brüssel im Jahr 1962. Vor etwa 100.000 Zuschauern und unter den Augen des belgischen Königshauses belegte er unter den 3000 Teilnehmern Platz 54. Diese Leistungen kamen nicht von ungefähr, denn neben dem ohnehin schon körperlich aktiven Job als Briefträger trainierte der ehrgeizige Läufer bis zu zwei Mal täglich. 

Zwei Jahre später wechselte er zu den Sportfreuden Siegen, bei denen er unter Paul Schmidt, Olympionike über die 800m, viel trainieren und lernen konnte. So sammelte er über die Mittelstrecken und im Crosslauf zahlreiche Podestplätze auf Westfalenebene.

Nach einer Pause vom leistungsorientierten Ausdauersport schloss er sich 1974 der Läufergruppe aus Wenden an, wo er als aktiver Läufer und Trainer wirkte. Im Jahr 1979 kam mit einem erneuten Wechsel zurück nach Olpe (die Trainingsbedingungen auf der neuen Kunststoffbahn waren sehr verlockend) der größte Erfolg seiner Karriere. Bei den Senioren-Weltmeisterschaften in Hannover wurde er in der Altersklasse M40 in einer Zeit von 4:00,8min Weltmeister über die 1500m. Als die Wendenerin Christl Dörschel im vergangenen Jahr über die 10km zum Europameistertitel in der W40 lief, erinnerte er sich gerne zurück: „Ich war nach dem Anruf von Christl fix und fertig, als wenn ich selbst gelaufen wäre. Da läuft es dir eiskalt den Rücken runter. All die Gedanken, die Gefühle von damals kommen wieder hoch. Oben auf dem Treppchen, die Nationalhymne, ein erhabenes Gefühl.“

Im Jahr 1981 wechselte Manni Schleime zurück zur SG Wenden, wo er dann eine sportliche Heimat fand. 

Auch wenn er nun einige Jahre aus gesundheitlichen Gründen schon nicht mehr selbst läuferisch aktiv war, so war Manni immer in der Leichtathletik-Szene präsent. Mit Paul Schuchert (langjähriger 1. Vorsitzender der SG Wenden) und Peter Siebel (ehemaliger Trainer, auch von Manni persönlich) traf man sich zum Dienstags-Training auf dem Gerlinger Sportplatz, um das Training der nächsten Generation zu beobachten oder hilfreiche Tipps weiterzugeben. Nicht selten wurde vom Rand aus angefeuert oder nach einem eher missglückten Lauf moralisch aufgebaut. Jemandem mit der Erfahrung des Manni Schleime glaubt ein junger Athlet gerne! Bei Veranstaltungen wie dem Südsauerlandlauf, Kreismeisterschaften aller Art und Wettkämpfen auf überregionaler Ebene war Manni ein gern und häufig gesehener Gast, der mit großem Einsatz und Enthusiasmus für "seine" Athleten eintrat.

Auch als er in den letzten Jahren durch seine Parkinson-Erkrankung immer mehr eingeschränkt war, ließ er sich beim Training blicken: mit Walking-Stöcken, denn er wollte so lang wie möglich fit bleiben, stand er beim Wintertraining in den Straßen Schönaus und fachsimpelte mit Egon Bröcher und Laura Jacob über den Laufsport. Seine letzten Wochen verbrachte er nun im Krankenhaus.

 

 

Die SG Wenden trauert um einen langjährigen Lauffreund und wünscht in diesen Tagen allen Angehörigen viel Kraft.

 

Mo

17

Jun

2019

Podestplätze für Turnerinnen der SG Wenden in der heimischen Halle

 

Am 15./16. Juni fand zum zweiten Mal das Bezirksturnfest in Wenden statt. Die SG Wenden richtete den zweitägigen Wettkampf aus, zu dem 212 Turnerinnen und Turner gemeldet waren. Sie selbst war mit 18 Turnerinnen vertreten.

 

Am Samstag fanden die Alterswettkämpfe statt. Anna Weber (2.), Valeska Thiersch (3.), Sara Fazlioglu (4.) und Lynn-Greta Schmidt (6.), die in der AK 14-15 für die SG Wenden an den Start gingen, freuten sich in ihrer Halle und an ihren eigenen Geräten ihre Pflichtübungen zeigen zu können. Die Mädchen starteten am Boden, hier konnten Sara und Anna die beste und zweitbeste Wertung in ihrer Altersklasse einholen. Das zweite Gerät war der Schwebebalken. Obgleich die Mädchen ihre Übungen in einer sehr hohen Schwierigkeit ohne große Fehler zeigten, fiel die Punktzahl nicht wie gewünscht aus. Dafür waren die Ergebnisse der Mädchen Annas Paradegerät, dem Stufenbarren, sehr zufriedenstellend. Anna bewies wieder einmal an diesem Gerät ihr Können und konnte die beste Wertung einfahren, Valeska folgte mit wenig Abstan. Am letzte Gerät, dem Sprung, mussten sich die Wendener Mädchen der Schmallenbergerin Josefina Hoffe dann aber doch geschlagen geben. Bei der Siegehrung stand letztlich ein Wendener Duett am Podest. Anna gewann Silber, Valeska Bronze.

 

Am Sonntag wurden die Wettkämpfe der Alterklassen 6-13 ausgetragen. Sehr viele Turnerinnen und Turner wuselten durch die 4-fach Halle der Konrad-Adenauer-Schule und sorgten für Spannung und Spaß.

 

In der AK 6-7 ging Maria Halbe (9.) an den Start. Sie turnte den Wettkampf mit kindlicher Ernsthaftigkeit. Besonders am Boden zeigte Maria, wie sauber und gespannt auch junge Turnerinnen einen Wettkampf bestreiten können.

 

In der AK 8-9 starteten Emmi Müller (7.), Anna Lia Schamne (8.), Amelie Stracke (10.), Maria Solbach (13.), Merle Schröder (28.) und Emely Spiß (37.) für die SG Wenden. Hier stachen besonders Emmi Müller mit ihrer Übung am Sprung, sowie Anna-Lia mit ihrer Reckübung heraus. Beide konnten sich an diesen Geräten jeweils über die zweitbeste Wertung in ihrer Altersklassen freuen.

 

In der AK 10-11 turnten sich vier der fünf SG Mädchen (Matilda Kloster (7.), Elea Schweinsberg (8.), Klara Halbe (9.), Hannah Nowak (13.) und Marta Demmerling (29.)) in das obere Mittelfeld. Matilda konnte sich trotz Schwächen am Schwebebalken gut auf ihre Bodenübung konzentrieren und fuhr dort die zweitbeste Wertung ein. Auch die anderen zeigten hier noch mal, dass man auch mit niedrigen Pflichtübungen im oberen Mittelfeld stehen kann, wenn man sauber und sturzfrei turnt.

 

Einen schönen Rahmen bildete die Siegerehrung in der Altersklasse 12-13. Hier trat Lea Schneider an und durfte die Bronzemedaille entgegennehmen. Zudem darf sie sich über die beste Wertung am Stufenbarren in ihrer Altersklasse freuen.

 

 

Die Trainer, die Turnerinnen, die Eltern der Mädchen und der Vorstand der SG schauen auf ein gelungenes Turnfest in der heimischen Halle zurück, für das sich das Training sowie der Organisationsaufwand durchaus gelohnt haben.

Vielen Dank an alle fleißigen Helfer und die engagierten Athleten.

 

MW

So

16

Jun

2019

Cup-Lauf mit Streckenrekord für Christian Biele

 

Seine gute Form zeigte Christian Biele beim Strassenlauf in Mudersbach. Beim 4. Lauf zum Ausdauercup siegte der Attendorner auf der mit fünf harten Steigungen sehr anspruchsvollen Laufstrecke über 10km souverän vor Johannes Diedershagen von der SG Westerwald. Zugleich lief Christian Biele mit seiner Zeit von 33:42min Streckenrekord, der seit 2005 von Carsten Thoma vom TuS Deuz gehalten wurde. Den nächsten Start plant der Polizist bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften Anfang Juli in Leinfelde/Thüringen.  

 

 

 

Pia Wittstamm lief in der W14 über 1000m zu Platz 1. Mit diesem Sieg konnte sie wertvolle Punkte für die Cupwertung sammeln. Thomas Wehner startete über 10km in der M55 und belegte Platz 10. Jörg Schneider wurde 8. Im Jedermannlauf über 5km.

 

Mo

10

Jun

2019

10000m DM - Silber und Bronze für die SG

Christl Dörschel und Melanie Linder in Essen auf dem Podest

Die beiden W40-Athletinnen der SG Wenden waren bei den nationalen Meisterschaften der Langstreckler in Essen am Start. Bei sehr herausfordernden Bedingungen mit viel Wind kam Christl Dörschel nach 37:25min als Zweite ins Ziel. Die 25 Stadionrunden konnte nur die Konkurrentin Simone Raatz schneller absolvieren. Melanie Linder, die noch vor Wochenfrist bei den NRW-Halbmarathonmeisterschaften aussteigen musste, erkämpfte sich in 37:56min Platz 3. Somit stand das rote Trikot der SG Wenden gleich zwei Mal auf dem Podest, eine Konstellation die nur wehr wenige Vereine aufweisen können. Daher: Herzlichen Glückwunsch an die erfolgreichen Läuferinnen!

 

Mo

03

Jun

2019

NRW-Meisterschaften im Halbmarathonlauf

AK-Titel für Sandra Clemens und Platz 5 im Gesamteinlauf für Judith Hacker

v.l.: Melanie Linder, Judith Hacker, Sandra Clemens
v.l.: Melanie Linder, Judith Hacker, Sandra Clemens

 

Am vergangenen Sonntag fanden im Rahmen des Rhein-Ruhr-Marathons in Duisburg die NRW-Meisterschaften im Halbmarathonlauf statt.

 

Für die SG Wenden war mit Sandra Clemens, Judith Hacker, Katja Hinze-Thüs und Melanie Linder ein Damen-Quartett gemeldet. Leider musste Katja schon am Vortag aus Krankheitsgründen absagen, sodass sich nur noch ein SG-Trio um 10:00 Uhr zusammen mit etwa 1900 weiteren Startern auf die Strecke begab. Schon beim Startschuss lagen die Temperaturen bei 30°C und auf der Strecke durch den Duisburger Süden später sogar noch weiter darüber. Trotz der guten Unterstützung durch die Duisburger, die an vielen Stellen ihre Gartenduschen an die Straße gestellt oder zusätzliche Wasserversorgungen eingerichtet hatten, waren die äußeren Bedingungen an diesem Tag der entscheidende Rennfaktor. Judith Hacker und Melanie Linder liefen zunächst in einer gemeinsamen Gruppe, bevor sich Judith ein bisschen absetzen konnte. In der ersten Rennhälfte konnte sie ihr anvisiertes Tempo laufen. Daher hatte sie auch nicht mitbekommen, dass hinter ihr die Vereinskollegin Melanie Linder das Rennen verlassen musste. "Es war noch nicht mal so sehr die Hitze… Ich hatte von Anfang an Krämpfe", zeigte sich die Düsseldorferin sichtlich geknickt über ihren Ausstieg. Somit war die Mannschaft geplatzt, was aber auch die Dritte im Bunde, Sandra Clemens, erst im Ziel erfuhr. Auch sie musste den hohen Temperaturen und dem Wind auf den langen Geraden Tribut zollen: "Ich glaube, das war mein bisher härtestes Rennen - auch für den Kopf! Eigentlich wollte ich zwischenzeitlich aussteigen." In 1:30:26min kam sie dann als Sechste im Gesamteinlauf ins Ziel. Mit dieser Leistung konnte sie in ihrer Altersklasse W30 den NRW-Meistertitel gewinnen. Einen Platz vor ihr lief die Teamkollegin Judith Hacker nach 1:28:09min ins Ziel. Auch sie war von ihrer Zeit am Ende sehr enttäuscht, stellte aber in ihrer noch jungen Wettkampfkarriere fest: " Bei solchen Läufen lernt man extrem viel!"

 

Beide Athletinnen freuen sich nun über eine kurze Wettkampfpause und planen langfristig für den Spätsommer und den Herbst.

 

Mit Jörg Heiner war noch ein weiterer SGler beim Halbmarathon unterwegs. Heiner, der erst vor zwei Wochen bei einem 24h-Rennen mitgelaufen war und dort einige Blessuren davon getragen hatte, begleitete die Olperin Verena Klein bei einem ersten Wettkampf nach längerer Pause. In etwa 1:43h konnte sie einen erfolgreichen Wiedereinstieg verbuchen.

 

 

 

SC

 

Fr

31

Mai

2019

Zwei neue PBs bei den deutschen Hochschulmeisterschaften

Frederik Wehner und Tim Thiesbrummel über 800m erfolgreich für die Uni Siegen

 

Bei den deutschen Hochschulmeisterschaften, die am 30. Mai in Köln stattfanden, waren die beiden SG-Läufer Frederik Wehner und Tim Thiesbrummel am Start. Beiden studieren an der Uni Siegen Maschinenbau und nahmen die 800m-Distanz unter die Füße. In der mit 21 Teilnehmern sehr stark besetzten allgemeinen Männerklasse belegte Frederik, der eigentlich noch U20-Athlet ist, in neuer persönlicher Bestzeit von 1:58,30 den 12. Platz. Auch Tim Thiesbrummel  konnte mit 1:59,20 eine sehr gute Zeit für die zwei Stadionrunden abliefern und kam damit auf dem 14. Platz ein. 

 

So

26

Mai

2019

Biele bei NRW-Polizeimeisterschaften erfolgreich

Der für die SG Wenden startende Polizist Christian Biele gewann am vergangenen Mittwoch bei den Landesmeisterschaften der Polizei das Rennen über die 5000m-Distanz. 

Im Ludwig-Wolker Stadion in Neuss, wo auch vor drei Wochen die NRW-Meisterschaften ausgetragen worden waren, lief der Attendorner in einer Zeit von 15:23min zu einem ungefährdeten Sieg. Nach der Zeit von 15:27min bei den Langstreckenmeisterschaften in Gerlingen, bestätigte er seine aktuell gute Form in diesem Rennen. Wer also vor diesem Polizisten zu Fuß flüchten möchte, sollte eine gute Kondition haben...

So

19

Mai

2019

Citylauf in Attendorn

v.l.: Judith Hacker (Platz 1), Thomas Schönauer (Platz 3) und Sandra Clemens (Platz 2)
v.l.: Judith Hacker (Platz 1), Thomas Schönauer (Platz 3) und Sandra Clemens (Platz 2)

 

Am vergangenen Samstag fand der 27.Attendorner Citylauf statt, in dessen Rahmen auch die 10km Kreismeisterschaften ausgetragen wurden.

 

Bei den Frauen gab es einen Doppelerfolg für die SG Wenden: Judith Hacker siegte souverän in 38:13min vor ihrer Vereinskollegin Sandra Clemens. Die Olperin verpasste in 38:45min eine neue persönliche Bestzeit nur um 3 Sekunden. Auch der dritte SG-Starter sicherte sich ein Platz auf dem Podest. Thomas Schönauer kam nach 37:32min als Dritter im Gesamteinlauf hinter Eyob Solomun (Team Ayou Essen) und Silvio Welkner (LG Wettenberg) ins Ziel.

 

Über die 5km-Distanz war zudem noch Jörg Schneider am Start, der für die gut 3 Runden auf den Attendorner Wällen 22:33min benötigte.

 

Die kleine, aber durchaus erfolgreiche SG-Truppe freute sich am Ende des Tages über den Ausflug in die Hansestadt zu einem gut organisierten Wettkampf mit zahlreichen Zuschauern und guter Stimmung an der Strecke.

 

 

 

Bereits am Freitagabend waren Christl Dörschel und Daniela Wurm im Einsatz. Bei AOK-Altstadtlauf in Lippstadt siegte die dort lebende Daniela Wurm in tollen 36:32min vor Christl Dörschel, die nach dem 5000m-Rennen von Mittwoch auf der doppelten Distanz in 37:15min schon wieder gut erholt und schnell unterwegs war.

 

SC

Mi

15

Mai

2019

!!ZEITPLANÄNDERUNG!!Mittelstreckenmeisterschaften 2019 Kreis Olpe und Kreislangstreckenmeisterschaften der Kreise Siegen-Wittgenstein und Olpe 2019

!!ZEITPLANÄNDERUNG!! Ausschreibung 2019
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Ergebnis OE
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Mo

13

Mai

2019

NRW Staffelmeisterschaften: Bronze für die U20-Jungs über 3x1000m

 

Bei den NRW-Staffelmeisterschaften in Iserlohn war dass U20-Team der SG Wenden über 3x1000m am Start. In der Besetzung David Hartmann, Frederik Wehner und Alexander Lind konnten sich die Jungs in der Zeit von 8:04.56min einen sehr guten 3. Platz erlaufen.

Die Qualifikation zu den Deutschen Meisterschaften wurde lediglich um 2 Sekunden verfehlt. Trainer Egon Bröcher zeigte sich zufrieden: "Die Platzierung war in diesem gut besetzten Lauf nicht unbedingt zu erwarten."

So

12

Mai

2019

Melanie Linder wieder gut in Form

Melanie Linder beim Zieleinlauf des HM in Düsseldorf
Melanie Linder beim Zieleinlauf des HM in Düsseldorf

Die für die SG Wenden startende Düsseldorferin Melanie Linder kommt derzeit wieder richtig gut in Schwung. Nach einer Krankheits- und Verletzungspause im Frühjahr meldete sie sich vor zwei Wochen beim Heimrennen stark zurück. Über die Halbmarathondistanz, die ihm Rahmen des Metro Düsseldorf Marathons ausgetragen wurde, sicherte sie sich in 1:23:44 einen starken dritten Platz im Gesamteinlauf. 

Am vergangenen Freitag stellte sie erneut die ansteigende Form bei einem 10km-Lauf unter Beweis. "Ich bin schon lange keinen 10er mehr gelaufen. Ich bin sehr zufrieden, dass ich schmerzfrei bin und es wieder läuft", kommentiert sie die Zeit von 38:28min beim Abendlauf des ASC Rosellen Neuss. 

Der nächste Auftriitt im roten Teamtrikot soll der Halbmarathon in  Duisburg werden, bei dem auch um die NRW-Titel gelaufen wird.

 

SC


So

05

Mai

2019

Erfolgreiche Bilanz bei den NRW-Langstreckenmeisterschaften

v.l.: Fabian Jenne, Judith Hacker, Christl Dörschel, Christian Biele
v.l.: Fabian Jenne, Judith Hacker, Christl Dörschel, Christian Biele

 

Am letzten Samstag hielt eine fünfköpfige Gruppe bei den NRW-Langstreckenmeisterschaften die Flagge der SG Wenden hoch und konnte mit drei Titeln und einem Vize-Titel ein hervorragendes Ergebnis erlaufen.

 

 

 

Während die Gruppe bei leichtem Schneetreiben im Sauerland losgefahren war, wurden die Bedingungen in Neuss mit etwa 7°C immer besser. Einzig der Wind und die immer wieder einsetzenden Schauer machten allen Läufern das Rennen zusätzlich schwer.

 

Im 10000m-Rennen der Frauen waren Judith Hacker und Christl Dörschel am Start. Während die eine nach der ungewohnte Belastung im Trainingslager ihre derzeitige Form nicht sicher einschätzen konnte, war die andere durch ein langwierige Verletzung noch nicht auf dem gewünschten Trainingsstand. So lief die Ottfingerin Judith Hacker ein einsames Rennen an der Spitze des Frauenfelds und konnte sich in 37:35,56min den Titelsichern. Hinter ihr belegte die Vereinskollegin Dörschel den 2.Platz in 38:55,66min. Mit dieser Zeit war sie allerdings gar nicht zufrieden.

 

Das Männerrennen konnte bei besseren äußeren Bedingungen starten. Von Beginn an gab es einen Dreikampf zwischen den beiden Wendenern Christian Biele und Fabian Jenne  und dem Neusser Tedros Habtom. Der Attendorner Biele, der sich im Moment insbesondere auf die 5000m-Polizeimeisterschaften vorbereitet, sorgte in der ersten Rennhälfte für ein hohes Tempo. Fabian Jenne musste zunächst Einiges investieren, um mitlaufen zu können. Doch ab dem fünften Kilometer lief es immer besser, sodass er am Vereinskollegen vorbeiziehen konnte. Die lokale Konkurrenz blieb ihm auf den Fersen und zog sogar vorbei, sodass eine Lücke von etwa 60m riss. Fabian packte aber einen schnellen letzten Kilometer und noch schnelleren 200m-Endspurt aus, sodass die Konkurrenten im Fotofinish über die Ziellinie preschten. Fabian sicherte sich dann letztendlich in einer neuen persönlichen Bestzeit von 31:26,37min den Titel des NRW-Meisters. Christian Biele lief in 31:44,36 auf Platz Drei im Gesamteinlauf und sicherte sich den Titel in seiner Altersklasse.

 

Die jüngste Starterin im roten Dress war Johanna Pulte. Sie absolvierte die 3000m-Distanz in der Klasse U18, wobei sie dort zum jüngeren Jahrgang zählt. Nach 11:36,13min blieb die Uhr für sie stehen. Damit verfehlte sie ihr selbst gestecktes Zeitziel, wobei sie aber auch angab, dass sie mit den äußeren Bedingungen und schweren Beinen zu kämpfen hatte.  Ebenso wie die anderen Athleten bereitet sie sich nun auf die Mittel- und Langstreckenmeisterschaften in Gerlingen in der nächsten Woche vor.

 

SC

So

28

Apr

2019

Drei junge SGler beim NetCologne Lauf

v.r.: Matteo Langenbach, Stina Hutters, Teresa Langenbach
v.r.: Matteo Langenbach, Stina Hutters, Teresa Langenbach

Am Sonntag, 28.04.2019, nahmen Matteo und Teresa Langenbach sowie Stina Hutters am 35. NetCologne Lauf im Severinsviertel in Köln teil.

Die motivierte Truppe startete für die Nephrokids Köln, einem Verein, der sich für nierenkranke Kinder und Jugendliche der Uniklinik Köln sowie deren Familienangehörige in vielfältiger Weise engagiert. Dieses Jahr wurde wieder besonders auf die dringend notwendigen Organspenden aufmerksam gemacht. Dabei waren alle drei in ihren gelben Organspende- Laufshirts beim 10 km-Lauf am Start. Stina Hutters und Matteo Langenbach erreichten jeweils den ersten Platz in der Klasse WJ U 18 bzw. MJ U 16. Teresa belegte bei ihrem ersten 10 km-Lauf ebenfalls den ersten Platz in der Klasse WJ U14.

Der Verein Nephrokids bedankt sich bei den jungen Sportlern der SG Wenden für ihr soziales Engagement ganz herzlich.

 

JL

Di

23

Apr

2019

Trainingslager 2019: Sommer, Sonne, Spaß und Sport...

Foto: D. Jacob
Foto: D. Jacob

Am Donnerstagmorgen machten sich um 6Uhr 29 Athleten und zahlreiche Begleiter auf den Weg nach Cuxhaven-Sahlenburg ins nunmehr 17. Trainingslager der SG Wenden.

Direkt nach der Ankunft wurden die Laufschuhe zur ersten Einheit geschnürt: schließlich musste man die Beine nach der langen Autofahrt ein wenig lockern.

An den folgenden vier Tagen war der Tagesablauf natürlich von den drei typischen Schlagworten eines jeden Trainingslagers bestimmt:

Trainieren - Essen - Schlafen, und das mehrfach am Tag.

Die Qualitätseinheit des Tages wurde morgens im nahe gelegenen Wernerwald absolviert, wo flache, weiche Wege den idealen Grund für die Tempoeinheiten boten: Intervalle von 400m bis hin zu Tempowechselläufen mit 10km Länge. Die Mittelstreckler machten sich an zwei Vormittagen zur Tartanbahn nach Cuxhaven auf, wo ein spezifischeres Training möglich war.

Nachmittags stand meist ein ruhiger Dauerlauf auf dem Plan. Das anschließende Dehn- und Kräftigungsprogramm konnte bei strahlendem Sonnenschein im Garten der Unterkunft durchgeführt werden. Die Gruppe aus dem Sauerland wurde wie immer gut im "Haus zur Sahlenburg" beherbergt und verpflegt. In der zweiten Etage der Herberge fühlen sich die Läufer mittlerweile sehr heimisch und es entwickelt sich schnell die typische Trainingslagerroutine, die auch die Neulinge  Judith Hacker, Felix Lange, Lukas Steinseifer, Sai Manivannan, David Hartmann und Ruben Niemann rasch verinnerlichten.

"Du lachst! Mach den Scheiß erstmal selber!"

Da immer mehr Läuferinnen und Läufer den Triathlonsport für sich entdeckt haben, waren auch zahlreiche (Renn-)Räder mit an der Nordsee. Auch hier wurden Intervall gefahren ("geballert") oder nach einem harten Tempotraining am Vormittag ein "langsame" Ausfahrt zur Regeneration genutzt. Simon Huckestein überschritt bei einigen Touren die 100km-Marke, was dem ein oder anderen zur Mitfahrt überredeten Teamkameraden nicht immer gefiel…

"Ich fahre nicht hauptsächlich mit, um mir den letzten Schliff zu holen, sondern auch um die Leute zu treffen."

Neben dem Training stand wie immer auch das Miteinander im Zentrum. Die Mittagspause wurden häufig in den Garten verlegt, sodass dort in entspannter Atmosphäre Neuigkeiten ausgetauscht wurden. Natürlich durfte auch die ein oder andere Kartenspiel-Runde nicht fehlen. Alternativ besuchte man den ca. 800m entfernte Strand und eine der anliegenden Eisdielen.

Die waren auch nach dem Abendessen eine gern gesehene Anlaufstelle, bevor man einen malerischen Sonnenuntergang beobachten konnte. Zurück in der Unterkunft brachten dann meist Gesellschaftsspiele bunt zusammen gewürfelte Gruppen von Jugendlichen und Erwachsenen an einen Tisch.

Eine schöne Überraschung vom Haus erwartete die Gruppe am letzten Abend, als wir uns zum Grillen draußen versammeln konnten.

Am Montag zogen Athleten und Trainer ein positives Fazit der intensiven Zeit an der Nordsee.

Einen großen Beitrag am Erfolg des Trainingslagers hatte auch der Einsatz von

David Charitos. Der Osteopath kümmerte sich abends um die geschundenen Waden und konnte das ein oder andere Wehwehchen behandeln, sodass je nach Athlet und Saisonplanung, in den fünf Tagen bis zu 130km gelaufen werden konnten. Darüber hinaus ist die Unterstützung durch die Familien zu erwähnen, die es ermöglicht, dass Athleten "mit Kind und Kegel" die Trainingseinheiten mit absolvieren können. Obwohl wir bei dem tollen Wetter natürlich weniger Gepäck als sonst gebraucht haben bzw. hätten, würde ohne den Handwerkerbus von Christoph Thiesbrummel ein großer Transportengpass entstehen: Danke für die Leihgabe! 

 

Die Läuferinnen und Läufer der SG Wenden blicken nun optimistisch auf die bevorstehende Sommersaison, die mit den NRW-Langstreckenmeisterschaften am 4.Mai in Neuss und den Kreismittelstrecken-Titelkämpfen am 15.Mai in Gerlingen schon bald an Fahrt aufnehmen wird.

 

 

 

SC

 

 

Mi

17

Apr

2019

Auf ins Trainingslager...

Am Donnerstag den 18.April geht es für die Läufer der SG Wenden wieder ins traditionelle Oster-Trainingslager nach Cuxhaven-Sahlenburg. 

Die Wettervorhersage stimmt uns positiv, dass wir bei guten Bedingungen viele Lauf- und auch Radkilometer sammeln können. 

Es ist besonders erfreulich, dass von den diesjährigen Neuzugängen viele Athleten ihr Trainingslager-Debüt geben, sodass sich eine große Gruppe mit Teilnehmern aus den Schülerklassen bis hin zu den 30-40ig-Jährigen gebildet hat, die in den kommenden fünf Tagen zusammen bis zu drei Mal am Tag Sport machen.

 

Einblicke ins Training folgen hier, auf dem